Ammi’s Adventures: 地、风、火、水的正念冥想练习
这个引人入胜的冥想练习利用四大元素的能量和意象，以促进内在连接和情绪调节。跟随引导练习，带您的孩子一起进行一次正念冒险。
- By Heather Hawk Feinberg
- 2022年5月4日
- 儿童和青少年
Adobe Stock/ Mediteraneo
欢迎来到Ammi的世界——一个为孩子们设计的正念冒险系列。Ammi是一个智慧而温柔的孩子，她带领我们通过自然世界来探索自己和彼此。每个故事都使用引导意象来激发内在连接，并支持情绪调节。这些简单的冥想认识到想象力作为在世界中进行有意识创造的基础的重要性。它们桥接了身体、能量、情感以及所有中间的空间。无论是在家里还是教室里，您都可以与所有年龄段的孩子一起参与这些特别的练习。一起大声朗读，听引导冥想，并欢迎花时间处理和整合练习。
Ammi’s Adventures: 使用元素的儿童冥想
听故事:
Ammi’s Adventures: 地、风、火、水
- 2:17