Center for Investigating Healthy Minds Receives $8 Million Grant for Meditation Research
The National Institutes of Health grant will extend neuroscientist Dr. Richard Davidson's meditation research for the next five years. Read on to learn more about the three new research projects that will be funded by the grant.
该新拨款支持三个研究项目，探索正念如何改变大脑处理情绪的方式，如何帮助减少导致疾病的应激，以及正念如何影响睡眠。虽然研究表明，正念可以帮助人们调节他们的情绪，甚至控制对疼痛的反应，但对其机制知之甚少。
“这些项目将帮助我们了解正念是否确实会产生持久的大脑变化，这些变化是什么，以及这些练习是否可能对那些患有某些健康问题的人以及‘正常’人的日常生活中有帮助”，威斯康星大学麦迪逊分校Waisman中心的心理学和精神病学教授、健康心灵研究中心创始人兼主席理查德·J·戴维森说。
以下是这三个新的研究项目的摘要，来自健康心灵研究中心新闻稿：
第一个项目由戴维森领导，继续研究中心对慈悲和正念冥想及其对情绪调节的影响的研究，并比较了新练习者和长期练习者的冥想效果。使用功能性磁共振成像（fMRI），研究人员将测量冥想练习者在面对人类苦难的负面图片和人类繁荣的正面图片时的反应。戴维森和他的同事们特别感兴趣的是测量这些情绪是否持续存在，他们已经开发了新颖的方法来探测大脑中的这些效应。
在之前NCCAM资助的研究中，研究人员发现，大脑威胁中心对负面图像作出反应并恢复的时间是神经质的一个指标。该研究显示，长期练习者的恢复能力比新手或非练习者更好。在新的工作中，将检查正念与慈悲冥想之间的差异，并研究大脑变化与身体变化之间的关系。
第二个项目由威廉·布塞（国际哮喘权威）和梅丽莎·罗森克兰茨领导，将研究正念对哮喘症状和生物学的影响。哮喘代表了一个巨大的公共健康负担，影响了超过10％的美国人口。虽然有证据表明心理因素是症状表达的主要贡献者，但其潜在机制从未被表征过。
该项目将使用fMRI确定正念减压训练是否可以减少与哮喘相关的肺功能障碍和炎症。研究将集中在这种形式的正念如何减少大脑中与情绪相关回路的反应性。
第三个项目旨在了解正念如何影响睡眠和梦境，以及这反过来又如何影响日常生活和健康。由朱利奥·托诺尼领导，他是威斯康星大学麦迪逊分校的精神病学教授和睡眠与意识中心主任，该研究进一步推进了中心以前的工作，显示长期练习者在深度睡眠期间表现出电生理图（EEG）伽马活动的增加。
新项目将尝试定义正念在睡眠中如何影响我们，以及EEG活动的变化如何影响我们在清醒时大脑的功能。研究人员将比较长期练习者和非练习者之间EEG模式的差异，并确定这些差异是否可以在新手练习者中诱导。团队还将评估这些发现对健康的总体意义。
要了解更多关于理查德·戴维森当前的正念研究，请点击这里。
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