如何在互联网上“思想细菌”传播（视频）
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"这个视频会让你生气"探讨了如何使大脑与我们在互联网上看到的内容建立更健康的关系。
- 作者：Stephany Tlalka
- 2015年3月26日
- 正念
杰克·尼科尔森在《闪灵》中。
是的——互联网可以非常吸引人，这有时会让我们感觉有点失控。一分钟前，你还在回复邮件，下一分钟，你就陷入了观看可爱的小动物园动物视频的旋涡中。
视频展示了为什么可爱和/或励志的视频以及“火焰战争”（充满愤怒的交流）在线上吸引了如此多的关注——并占据了我们大脑的大量空间。
从视频中获得的一个重要启示：
各种各样的思想细菌来来去去，但意识到思想如何利用我们的情绪进行传播是有用的，而且传播得越快的思想，通过随机变化变得更加擅长传播的机会就越大。有时候这是好事，有时候则是坏事。
维持一个健康的大脑的最佳方式？对那些“已经经过许多其他大脑处理并且触动你最弱之处”的思想要谨慎。换句话说：思想不是事实。“如果你的大脑跳到一个结论，导致你陷入消极情绪，检查一下你的大脑在那一刻是如何解读的，”正念的心理健康博主Elisha Goldstein说。
如果你难以放下那些可爱的视频，你可能想要查看正念的控制你的技术习惯信息图。