正念在医疗保健中的一个重要转折点

Jon Kabat-Zinn，正念减压疗法的创始人，评论了首个致力于研究冥想影响的医学院系。

• By Jon Kabat-Zinn
• 2018年3月7日
• 健康

silmen/Adobe Stock 和 imgstock/Adobe Stock

当我于1976年开始在马萨诸塞大学医学中心工作时，设想有一天会在内科部门中设立一个正念科简直是不可想象的。它的出现标志着医学和冥想（这两个词本身在词源上显然是紧密相连的）之间潜在的深刻协同作用得到了广泛认可，同时也认识到在整个生命周期中维持和优化人类健康和福祉所面临的挑战。

当我于1976年开始在马萨诸塞大学医学中心工作时，设想有一天会在内科部门中设立一个正念科简直是不可想象的。

由于迅速发展的正念科学，我们现在理解到大脑、心智、身体、经验和福祉之间的无缝互联性——更不用说来自社会互联性和环境/地球关注对健康和福祉的贡献。我们对正念的科学理解有可能为开发越来越有效和针对性的临床项目提供信息，这些项目在一个更加“参与式”的医学和医疗保健模式下进行，在这种模式中，我们的患者学习从事已被证明对健康和福祉有益的正念练习，作为其医疗治疗的补充。从这个意义上说，正念减压（MBSR）可以被视为一种公共卫生干预措施，旨在随着时间推移将整个社会的钟形曲线向更好的健康方向移动。Jud Brewer和内科部门值得祝贺，因为他们使事情达到了这一新的前沿门槛。新的正念科将重新确认马萨诸塞大学在这个尖端领域的领导地位，并将作为一个有效的发射平台，推动该机构下一代的研究和临床发展，而这里正是正念医学的发源地。

Jon Kabat-Zinn
名誉医学教授
马萨诸塞大学医学院

创始人，MBSR和正念在医学、医疗保健和社会中的应用中心

此声明为《Mindful》杂志2018年4月刊中题为“当下的医学”的专题文章提供了额外的信息。

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日常生活中的正念与Jon Kabat-Zinn 

当他开始MBSR时，Jon Kabat-Zinn并没有详细的计划——只是热情和一个预感，即很多好事将会从中产生。他最近与《Mindful》杂志交谈，讨论了他的新MasterClass，并分享了关于正念和冥想的见解。了解更多  

• Mindful Staff
• 2024年2月1日