沉思我们自然世界的美丽与毁灭

Mark Coleman探讨了在继续向自然界的美丽敞开心扉的同时，也深刻感受到失去所爱的事物的痛苦这一矛盾。

• 作者：Mark Coleman
• 2019年3月21日
• 声音

Paul Soulders/Getty Images

当我坐在海边时，我可以沉浸在水面的丝绸般的质感中，光捕捉着波浪的顶端，被其无尽的美丽和巨大的力量所迷住。然而，我也忍不住会想到其中的生物：金枪鱼的数量逐渐减少，海豚的数量也在减少。

每当我感到内心撕裂时，我都会记得我们习惯性地将心放在哪里，就会成为我们的自然倾向。我们关注什么在某种程度上决定了我们的幸福感。我们不能忽视生态危机。我们之所以在这里，是因为社会拒绝正视这个复杂的问题。然而，只关注气候变化的数据是否对更大的利益有帮助？这种单一的关注可能导致绝望、无助，甚至更糟。  

在我的散步中，我可以专注于烟雾、刺鼻的气味、能见度降低以及火灾带来的破坏。或者我可以将注意力转移到那些没有被烧毁的事物上。比如我脚下的印度画笔花，或者沿着海岸线优雅飞翔的塘鹅。我可以欣赏那些伸展枝条向天空的树木，以及剥落如皮肤的桉树皮，它们的叶子在茂密的下层植被上投下了梦幻般的阴影。

正念教义引导我们迎接当下的时刻：我们既目睹了自然的美丽，也目睹了正在发生的破坏。我们不会过度浪漫化过去或沉溺于未来的末日情景。我们轻描淡写地对待未来预测，无论它们看起来多么确定，因为我们永远无法确切知道未来会发生什么。

许多人问我如何在这个时候承受地球的痛苦？我的回答很简单：哀悼。让自己感受痛苦的深度，让泪水流淌。

通过学习思维的力量，我们还可以将注意力转向全世界数百万人正在努力的众多建设性解决方案。世界各地的组织正在研究如何从海洋中去除塑料，从空气中抽取碳，恢复尼泊尔老虎的栖息地，并清理恒河。致力于应对气候危机的企业、市政当局和非营利组织的数量庞大且每天都在增加。

这些时代要求我们的正念实践保持广阔的视野。它要求我们同时持有生态危机的严酷现实、仍然存在并繁荣的美丽事物，以及全球普通人为了可持续地管理、保护和保存地球而进行的努力。我曾走过烧焦的森林。看着黑色的树干，我能感受到温柔的悲伤。我也可以专注于从灰烬中升起的翠绿色新芽。两者都是真实的。两者都需要我们的关注。

要保持清醒今天就是要学会在心中持有矛盾，并生活在模棱两可之中。事实上，许多人问我的问题是：我们如何在这个时候承受地球的痛苦？我的回答很简单：哀悼。让自己感受痛苦的深度，让泪水流淌。允许悲伤流动可以带来运动和响应，从那些泪痕斑斑的灰烬中崛起。它有助于融化阻碍有效行动的麻木状态。

这是摘自 为地球哀悼和热爱地球 的特色文章。请阅读《正念杂志》 4月刊 中的完整故事。