Meditation is the New Jogging
ABC News Anchor Dan Harris talks about why meditation is the next big thing and what's holding it back from becoming mainstream.
- By Stephany Tlalka
- August 21, 2014
- 正念研究
自称为“坐不住且怀疑的新闻主播”Dan Harris 注意到关于冥想的一件大事：一些不太可能尝试它的人——从美国海军陆战队到科学家、医生和律师都在尝试。“他们知道这可以帮助你更加专注于正在做的事情，并阻止你被头脑中的声音牵着走，”Harris 说。
他预测冥想将成为下一次公共卫生革命。
“在1940年代，如果你告诉人们你去跑步，他们会问，谁在追你。现在，如果你告诉人们你冥想——我有很多告诉别人这个经历的经历，大多数情况下他们会用一种奇怪的眼神看你。这种情况会改变。”
Harris 指出，正念的好处如此广泛，以至于阻碍正念普及的是它的代言人——通常是那些自称‘自助大师’的人，他们使冥想显得像是只适合住在蒙古包里的人。