Mindful in May 正念五月活动启动冥想活动
这个为期一个月的活动鼓励每天进行十分钟的冥想，持续一个月，以创造一个清晰的心灵，并为他人提供清洁的水源。
这项年度、为期一个月的活动鼓励参与者开始每天进行10分钟的冥想练习，同时为发展中国家的清洁水筹集资金。所得款项将捐给Charity: Water——一个在全球范围内建设水井的非营利组织。
该活动在正式开始前已经筹集了超过25,000美元——足以在埃塞俄比亚建造两个水井。去年，筹集的资金用于在卢旺达挖井。
要参与其中，可以个人注册或组成团队。无论你是冥想的新手还是经验丰富的老手都可以参加。正念五月将提供每周音频冥想、与正念领导者的访谈链接、冥想日记和健康食谱。如果你不打算参加但仍然想帮忙，你也可以通过捐款支持其他人。
注册将于5月1日截止，期间将会有鼓舞人心的故事和信息。
你是否一直在拖延尝试冥想？如果你正在考虑开始练习，正念的入门系列可能是你需要的鼓励。五个尝试的理由，摘自正念四月刊，概述了常见的借口以及克服它们的理由。
以及这里是一些音频、视频和其他冥想资源的选择。