教学正念给儿童和青少年
正念越来越多地与数学和社会研究并列。以下是有关儿童和青少年正念的最新信息。
Asier/Adobe Stock
萨尔瓦多·蒙特斯，奥克劳恩社区高中的社会工作者，通过提供视频游戏冥想课程帮助学生应对焦虑和压力。蒙特斯直播了《蜘蛛侠》和《命运2》等游戏的视频，并邀请他的学生专注于游戏中可以看到、感受到和听到的三件事——同时进行稳定深呼吸。
整体生命基金会（HLF），一家位于马里兰州巴尔的摩的非营利组织，扩展到了两个卫星地点：纽约州圣雷吉斯莫霍克保留地和佛罗里达州迈阿密。该组织在夏季开始在Akwesasne分支，旨在将健康福利带入服务不足的社区。HLF高级工作人员将在社区内花一年时间，促进学校内的瑜伽和正念课程。他们还将培训15名社区领导者，以帮助在社区中发展他们的项目。
艺术应对技巧，由非营利组织TRUE Skool创建的项目，为威斯康星州密尔沃基的儿童和青少年提供了新的方式来放松和表达他们的情绪。现在通过在线课程，孩子们被赋予工具来应对日常生活中的压力——以及由疫情带来的额外压力——通过日常练习、冥想、肯定语句、创意写作和艺术。每周的现场课程探索一种新工具，给孩子们机会识别可以融入生活的实践。
read more
儿童和青少年
正念对儿童
当我们向儿童教授正念时，我们为他们提供了建立自尊、管理压力和巧妙解决问题的工具。探索我们的指南，了解如何向您的孩子介绍正念和冥想——无论年龄大小。了解更多 
- 正念工作人员
- 2020年6月11日