The Top 10 Guided Meditations of 2021
我们回顾了一些过去一年中最受欢迎的引导冥想。
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在正念，我们的目标是提供实用的资源，以便您可以建立自己的练习。我们的引导冥想内容全面，一步一步地指导您进行练习，无论您的经验水平如何，都可以从正念中受益。
为了帮助您深化练习（或开始），我们汇总了10个在过去一年中最受读者欢迎的引导冥想。
The Top 10 Guided Meditations of 2021
1) A 10-Minute Gratitude Practice to Notice, Shift, and Rewire Your Brain
当事情没有按计划进行时，很容易注意到所有出错的地方。这个由Nate Klemp设计的感恩练习旨在改变这种状态。此练习改编自Eric Langshur和Nate Klemp的《Start Here: Master the Lifelong Habit of Wellbeing》，由正念教练Priti Patel引导。
Guided Meditations
一个10分钟的感恩练习来注意、转变和重置你的大脑
当事情没有按计划进行时，很容易注意到所有出错的地方。这个感恩练习旨在改变这种状态。了解更多 
- Nate Klemp
- March 22, 2021