These 3 Video Games Might Help You Be More Mindful
Meditation may not be the first thing that comes to mind when you think of gaming, but 正念 has been appearing among the pixels in some recent video games.
Thunder Lotus Games
这些视频游戏可能会帮助你更正念
1) A Happy Ending
A magic-infused game about death and saying goodbye? 在 Spiritfarer 中，你扮演 Stella，一名渡轮司机，她运送友善的灵魂到彼岸，在途中满足他们的最后愿望——就像希腊神话中 Charon 和冥河 Styx 的多彩、富有同情心的演绎。Stella 还学会了照顾自己，在一个场景中，一条名为 Summer 的蛇灵教她一种开放意识的正念练习。“正念，Stella，是一场整体的事务。整体，和一体”，Summer 说。
2) A Calming Quest
在教育者中非常受欢迎，Minecraft 提供了无尽的创造力和学习可能性。在“正念骑士”中，为8-13岁的玩家设计，一位巫师教导玩家通过专注于呼吸并避免分心来“施法”。听起来熟悉吗？还有进一步的练习用于观察感官体验和标记情绪，玩家可以在虚拟日记中记录他们的反应给老师。
3) One Thing at a Time
在 Animal Crossing 中，正念是更内置而非明确的。在荒岛上闲逛时，玩家执行放松的任务，如与村民交谈、钓鱼或打理虚拟花园——这是一种游戏设计师兼作家 Jennifer Scheurle 描述的“温和的进展”。没有方法可以领先或击败其他人。你只需每天做一点，就可以在游戏中取得成果，这正如 Scheurle 所比较的，我们随着时间从冥想中获得的好处。
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三副牌旨在让人们团结在一起
这些纸牌游戏经过正念重新想象，更加包容、关系导向且具有治愈性。了解更多 
- 正念工作人员
- June 21, 2021