自闭症者的特殊兴趣是什么?

自闭症者的特殊兴趣

特殊兴趣通常在自闭症个体中看到,其特点在于显著更高的强度和倾向于围绕较少常见的主题,与神经典型个体的兴趣相比。

虽然自闭症和神经典型个体可能喜欢类似的活动,但参与的深度和对日常生活的影响通常有所不同。

特殊兴趣可以是终身的,也可以随着时间而变化和调整。一些常见的特殊兴趣包括交通、特定电影/电视节目、动物、科学或历史。

尽管自闭症者为何会有特殊兴趣的确切原因尚不清楚,但它可能与构成自闭症核心诊断标准的一部分受限和重复行为有关。

一个名为“常见的自闭症特殊兴趣”的信息图,包含6个面板,概述了不同类别的兴趣及其相关图像,例如技术、事实信息、收藏和动物。

并非所有自闭症个体都会经历特殊兴趣,但这是自闭症个体中的常见迹象

本文将讨论自闭症中的一些常见特殊兴趣、益处、挑战以及支持这些兴趣的方法。

作为一位有特殊兴趣经验的自闭症者,我还将分享我的一些经历以及其他自闭症者的经历。

自闭症中的常见特殊兴趣

以下是自闭症中的一些常见特殊兴趣:

  • 技术: 这一类别包括对计算机、游戏、编程、软件和数字媒体的兴趣。
  • 动物: 许多自闭症个体对动物表现出深厚的迷恋,范围从宠物到野生动物。这可能包括对特定物种、动物行为或保护工作的兴趣。
  • 音乐: 音乐是许多自闭症者喜悦和参与的常见来源,兴趣涵盖各种流派、乐器和音乐知识。
  • 事实信息: 自闭症个体经常喜欢获取和保留广泛主题的事实信息。这可能包括对历史、科学、数学或特定领域的专业知识的兴趣。
  • 收集/囤积: 与神经典型个体相比,自闭症个体更常报告将收集和囤积特定物品作为特殊兴趣。这可能包括收集邮票、硬币或玩具,或大量囤积特定物品。
  • 感官寻求活动: 一些自闭症个体被提供愉悦感官输入的感官寻求活动所吸引。这可能涉及与特定纹理、声音、光线或动作的互动。
  • 数字和数学: 对数字、数学和数字模式的兴趣在自闭症个体中很常见,范围从基本算术到高级数学概念。
  • 艺术和创意艺术: 自闭症个体经常通过各种形式的艺术找到喜悦和自我表达,包括绘画、绘画、雕塑、写作和表演艺术。
  • 交通: 对不同交通工具的兴趣,如火车、飞机、汽车或公共汽车,在自闭症个体中也很普遍。这可能涉及学习机械、历史或设计。

需要注意的是,这并不是一个详尽的列表,因为特殊兴趣因人而异。以下是一些实际自闭症个体的具体特殊兴趣:

“我的主要特殊兴趣是历史,特别是维多利亚时代和都铎时代,但我几乎喜欢任何历史,除了军事历史。”

“我的许多特殊兴趣最终都是电视节目。如果我真的很喜欢一个节目,我会看无数次,在Tumblr上不停地谈论它……我会查找演员的其他项目,并观看其中一些感兴趣的项目。”

“我可以花几个小时谈论我喜欢的乐队和艺术家的音乐影响和随机事实。”

性别差异在特殊兴趣中的表现

虽然男性和女性自闭症个体都可能在上述任何领域有特殊兴趣,但一些研究表明,这些兴趣的具体内容可能存在性别差异。

一些研究指出,自闭症男孩和男性更有可能有被认为是‘刻板印象’的特殊兴趣,如技术、数学和机械。

然而,自闭症女孩和女性更有可能有符合典型性别角色的‘社交兴趣’,如动物、虚构角色、名人或音乐。

一项研究建议,自闭症女孩和女性比自闭症男孩和男性更容易收集‘看似随机’的物品,如石头、笔或贴纸。

男孩和女孩之间特殊兴趣类型差异的潜在原因是社会期望和性别角色。女孩可能更被鼓励参与社交导向或创造性的活动,而男孩可能被鼓励追求STEM相关的兴趣。

女孩和女性也更有可能掩饰她们的自闭症特征,这意味着她们可能会倾向于选择对她们的性别来说更‘社会可接受’的兴趣。

自闭症特殊兴趣的益处

以下是自闭症特殊兴趣的一些益处:

享受和对幸福感的积极影响

参与特殊兴趣可以带来喜悦、幸福和一种沉浸感。

有助于提高自尊,尤其是当这些兴趣被他人共享和重视时。它们还可以提供一种安慰感,并在感到压力时作为一种应对机制。

对我来说,参与特殊兴趣的重复性感觉非常舒缓,当我学到以前不知道的东西时,会有一种兴奋的感觉。

社交机会

特殊兴趣可以为自闭症者提供有用的谈话开场白。它们可以帮助与志同道合的人建立联系,或与他人分享有趣的知识和活动。总体而言,它可以创造一种归属感。

我过去总是避免谈论我的特殊兴趣,因为高程度的掩饰。但在推动自己更多地分享后,我与他人有了很多积极的互动,并建立了更牢固的关系。这也鼓励其他人谈论他们感兴趣的事物。

一个名为“自闭症特殊兴趣的益处”的信息图,包含6个面板,概述了不同的益处及其相关图像,如“有趣且令人兴奋”和“在不可预测的世界中提供安慰”。

增强学习和知识

特殊兴趣的强度可以促进深入学习,增强研究技能,并使个人成为其兴趣领域的专家。

这些技能可以在教育环境中得到利用,从而实现更有意义的参与。例如,学生对汽车的兴趣可以用于学习速度、距离、时间和物理学。

“我的特殊兴趣是拉丁语和古希腊语的语言、文化、文学、艺术等。明年我要去大学学习古典学,我仍然不敢相信我能全职学习我的特殊兴趣。”

在不可预测的世界中提供可预测性

由于自闭症人士通常对一致性和可预测性有偏好,因此拥有特殊兴趣可以为他们在不确定的情况下提供这种可预测性。

如果我有一个不可预测的日子,重新观看一部我非常感兴趣并且已经看过无数次的电影或电视剧会让我感到放松。

我知道会发生什么,我知道我会喜欢它,所以当我想平静下来时,观看它并不会感觉像是一种精神上的“风险”。这可以是管理我的焦虑的一个好方法。

潜在的职业路径

自闭症人士可能有幸发现一条与他们的特殊兴趣相符的职业道路。

他们深厚的知识和热情使他们在各个领域成为高度合适的候选人。例如,一个对动画有特殊兴趣的人可能会在这个职业中茁壮成长,并取得巨大成功。

在一个与你的特殊兴趣相符的职业道路上,可以让自闭症人士的生活更加满意。

“大约一年前,我很幸运地得到了一份研究和撰写关于猫的工作,办公室里全是猫。我在想有多少人能有幸从事与他们的特殊兴趣(猫)相关的工作。”

与自闭症特殊兴趣相关的挑战

以下是与自闭症特殊兴趣相关的挑战:

社交孤立和欺凌

虽然特殊兴趣可以促进社交互动,但它们也可能导致社交孤立,尤其是当兴趣高度具体或被他人认为不寻常时。

自闭症儿童和青少年特别容易受到欺凌,这可能会因强烈或不寻常的特殊兴趣而加剧。

干扰日常生活

自闭症特殊兴趣的强度有时会干扰日常活动和责任。

这可能表现为难以在活动之间过渡、忽视基本需求或在特殊兴趣领域之外集中注意力的问题。

他们可能会对兴趣投入过多的情感,当不参与其中时会感到痛苦。

“… 当我的特殊兴趣达到顶峰时,我很难做其他任何事情。我醒来时想着它,处理日常事务时想着它,带狗散步时想着它,入睡时也想着它。它占据了我整个大脑。转向其他想法和活动真的很困难。”

负面看法和误解

自闭症特殊兴趣可能被那些不熟悉自闭症的人误解。它们可能被视为单纯的爱好或痴迷,而不是被认可为自闭症身份的重要方面。

这种缺乏理解会导致自闭症经历的无效化,并造成支持的障碍。

支持你的特殊兴趣

以下是一些支持你的特殊兴趣的方法,同时注意潜在的挑战:

拥抱你的兴趣

认识到你的特殊兴趣是你身份的重要组成部分,可以为你的生活带来满足感。不要害怕拥抱你的激情,即使它们对其他人来说似乎不寻常。

在日程中留出固定时间来追求你的兴趣,不受干扰。这段专门的时间可以帮助你保持参与并防止你的兴趣被其他义务挤占。

我发现花时间在特殊兴趣上可以帮助我在接近倦怠时调节自己。这是我充分利用空闲时间的最爱方式之一。

寻找志同道合的人

寻找与你的兴趣相关的当地俱乐部、团体或组织。这可以包括从爱好俱乐部到专业协会的任何事物。

互联网提供了广阔的平台,可以连接与你有相同兴趣的人。寻找在线论坛、社交媒体群组或虚拟聚会,专注于你的特定激情。这是参与讨论、分享知识和对抗社交孤立的有效方式。

我使用了Bumble BFF来结识新朋友。你可以在个人资料中写一些关于自己的信息,并包含你的特殊兴趣,以吸引与你相似的人。如果你与某人分享这个兴趣,这也是一个很好的话题开场白。

平衡特殊兴趣与其他生活方面

一个结构良好的日程可以帮助你分配时间给特殊兴趣和其他责任。建立一个平衡的常规,为你的兴趣安排专门时间,同时也为工作、社交活动、自我照顾和其他义务留出时间。

有时,我会发现自己对兴趣过于着迷,感觉它无处不在。当我达到这个阶段时,我知道需要休息几天或几周,专注于不同的兴趣。

这对我的心理健康很重要,尽管这取决于你的兴趣是什么,以及你是否觉得需要长时间的休息。

“我也可以用它作为动力。当我还在工作时,我的特殊兴趣是一部每周更新的动漫,我会告诉自己,每周末都会有新的一集,这帮助我度过了那一周……”

一张名为“如何支持你的特殊兴趣”的信息图,包含6个面板,概述了5个简要提示及其相关图像,如为你的兴趣安排专门时间,与志同道合的人建立联系。

有效沟通你的特殊兴趣

在选择分享你的兴趣时,注意你的听众和社会背景。评估他们的兴趣水平,并相应地调整你的方法。

介绍你的兴趣时,从一个简短且引人入胜的概览开始,以引起他们的好奇心。专注于最有趣的部分,以吸引他们的注意力。

通过将你的兴趣与他们的经验和知识联系起来,使其更具相关性和吸引力。

尊重他人的界限,观察他们的肢体语言和其他线索。如果他们转过身去、看起来无聊或在你说话时不给予长篇回应,他们可能不感兴趣或感到不知所措。逐渐将对话转移到另一个话题。

记住,并不是每个人都会像你一样热衷于听你谈论你的特殊兴趣。尝试找到分享的平衡点。

将特殊兴趣融入教育和职业目标

虽然你不必在特殊兴趣领域工作(根据你的兴趣,这可能是不可行的),但这对某些人来说是一个选择。

研究与你的激情相关的学术项目或课程。这可能涉及追求与你的兴趣相关的学位,或选修课程以扩展你的知识基础。

例如,对动物的兴趣可能导致探索兽医科学、动物学或动物行为方面的职业。

同样,你可以尝试寻找在与你的兴趣相关领域工作的导师,并询问志愿服务或实习机会。

如果你的兴趣适合创业,探索与你的激情相关的自主创业或自由职业的选择。这可以为你提供更大的自主权和灵活性,让你更自由地参与你的兴趣。

特殊兴趣与过度专注

自闭症特殊兴趣可能类似于过度专注,后者在多动症中很常见,但也可能出现在许多人身上。

两者都有相似之处,包括:

  • 都涉及对特定主题或活动的强烈关注
  • 可以提供乐趣和安慰
  • 可能在感兴趣的领域获得广泛的知识

然而,特殊兴趣和过度专注之间存在差异,包括:

  • 持续时间: 特殊兴趣通常持续数年甚至一生,而过度专注通常是短期的,持续几周到几个月
  • 一致性: 特殊兴趣往往更稳定,而过度专注可能频繁变化
  • 深度: 特殊兴趣通常涉及更深入、更全面的知识,而过度专注可能较为表面
  • 功能: 特殊兴趣通常为自闭症人士提供安慰和身份认同,而多动症中的过度专注更多与寻求新奇和多巴胺调节有关
  • 普遍性: 特殊兴趣是自闭症的核心特征,而并非所有多动症患者都会经历过度专注

过度专注的例子:

一个有多动症的人在观看了一部音乐纪录片后,对学习弹吉他产生了强烈的兴趣。在接下来的几周里,他们几乎所有的空闲时间都用于练习、观看教学视频和研究吉他技巧。

他们可能会忽视其他责任,在弹吉他时失去时间感,并不断谈论吉他。然而,几个月后,他们的兴趣显著减弱,并转向新的焦点。

特殊兴趣的例子:

一个自闭症人士对天文学有着长期的迷恋。他们从童年起就保持了这一兴趣,收集书籍、参加观星活动并学习天体知识。这一兴趣持续多年甚至一生。

他们可能会将天文学作为职业或爱好,加入天文俱乐部,并在探索这一主题时找到安慰。虽然强烈,但它通常不会干扰日常责任,并成为他们身份和社会联系的重要部分。

两者都可以提供乐趣并增加知识或技能。然而,过度专注往往更具消耗性,可能对日常生活造成干扰。

虽然特殊兴趣通常被视为积极的,但频繁的过度专注可能会造成压力,需要治疗支持。

了解这些差异有助于为神经多样性个体提供适当的支持和适应措施,认识到自闭症或多动症患者的体验存在广泛的差异。

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引用来源

本文翻译自以下网站:

simplypsychology.org

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