早期控制男的迹象

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Lara 曾经交往过一个男人,他带她去豪华的约会,支付所有费用,并总是让她感到特别和被爱。她以为自己中了爱情彩票,但事后回想起来,她意识到那都是操纵,从一开始就表现出控制的迹象。

他没有车,但总是坚持开她的车,拒绝坐在副驾驶座上。每次见面时,他都会决定去哪里、做什么,而不会征求她的意见。

从第一次约会开始,他每天都会给她发信息,如果她不立即回复,他就会生气。他会送她昂贵的礼物,虽然这让她感到特别,但也让她觉得欠了他的人情。

这些小细节很容易被忽略或被解释为他只是个好人——一个“绅士”——在某些情况下,这可能是真的。

但问题是,控制欲强的人不会一开始就全盘托出;他们会先讨好你,让你爱上他们,建立依赖,然后慢慢但肯定地逐渐增加控制。

我与几位女性谈了她们与控制欲强的男性相处的经历,以及她们可能错过、忽视或误判的早期预警信号。许多女性表示,更明显的控制迹象通常在关系开始后约3个月左右出现。但在那之前,也有一些微妙的迹象,只有在事后才想到。

那么,在关系初期需要注意的一些控制迹象有哪些呢?

第一个迹象:情感轰炸


Lara 的故事并不罕见;她描述的操纵被称为情感轰炸

听起来可能有些冷酷,但当一个男人如此努力,对你的爱意和花费过于夸张时,这是一个红色警报。这并不意味着你应该放弃每一个这样做的人——他可能真的很慷慨——但谨慎行事是明智的。

支付约会费用和花很多钱真的那么糟糕吗?

不一定。许多女性不仅喜欢男人支付费用,还期望他们这样做。部分原因是历史上女性很长一段时间无法工作或赚钱。

许多男性也更喜欢支付费用,因为他们觉得这是他们男子气概的体现,这也深深植根于我们对性别角色的文化和社会期望中。

然而,为你花钱和支付一切费用可能是想要控制的迹象。这立即定下了基调,建立了“你欠我”的权力动态。

但情感轰炸不仅仅是关于金钱和物质的东西;它还涉及关注和关爱。

另一位女性 Lisa 表示,当 Damon 走进她的生活时,她以为自己遇到了梦中的男人,“他对我的关注如此之多,倾听得非常好。我觉得我可以告诉他任何事情。当我们相互了解时,我会告诉他并展示我有多么自卑,而他会真的鼓励我。”

几个月后,她意识到他如此关注和关心的真实原因:“他利用我告诉他的每一件事来对付我——他在寻找我的弱点和不安全感,以便进入我的大脑。”

指南 #1:

当一个男人迅速表达爱意、花钱和关注时,要谨慎。

这可能意味着他非常大方和浪漫,但也可能意味着他正在试图培养你,即建立情感联系和依赖以施加控制。

第二个迹象:糟糕的人际关系和诋毁他人


当某人没有朋友并且不断八卦别人时,你应该问自己为什么。

这可能是因为他们是独行侠,不需要太多社交互动——或者他们可能因为虐待和操纵行为疏远了周围的所有人。

他们可能有正当理由不喜欢生活中的某些人——但他们为什么这么早就告诉你这些?

Kelly 认识了一个叫 Alex 的男人,很快意识到他没有真正的朋友,只有一些他会去工作的酒吧里的人。

她说,“他会和他们相处得很好,表现得像他们最好的朋友,但会在背后说他们最坏的话。我天真地相信他不会对我这样做,直到我发现他关于我和我的分享的可怕事情。”

另一个控制欲强的男性的迹象是诋毁他们的前女友,正如 Francesca 所描述的,

“他经常谈论他的前女友,总是说她是‘虐待狂’和‘疯子’。当时,我从未想过几个月后他会对我说同样的话。”

指南 #2:

仔细听一个人如何谈论其他人。

如果你觉得他们总是受害者,其他人总是让他们的生活变得困难,并且他们对前任表达强烈的负面意见,要谨慎行事。

他们现在对你很好,但最终你可能会受到同样的评判和对待。

第三个迹象:孤立


与朋友和家人隔离是每个人提到的一个主题,这些男性用来实现这一目标的手段往往相当有创意。

Kylie 回顾了她与一个年长几岁、虐待和控制欲强的男人长达四年的关系。当受害者较年轻时,控制更容易,因为权力动态已经倾斜。

她说,“他会告诉我我们的朋友不喜欢我,他们只是为了他的面子才对我友好。当然,这伤害了我的感情,但我别无选择,只能和他们在一起——他从来不想和我的朋友和家人做任何事情。我们只和他的朋友一起做事。”

Lisa 同意,“他让我远离朋友和家人,但表现得像是为了我好。他认为他们有毒,给我举了很多模棱两可的例子,但我相信了他。在我们交往期间,我几乎看不到朋友和家人,这显然让他更容易虐待我。”

Kayla 的伴侣更为隐晦,“他会说某些事情‘只有我们两个人知道’,并告诉我不要告诉家人他认为‘与他们无关’的事情。我现在知道,他让我远离朋友和家人是因为他不希望他们知道他是多么混蛋。”

因为 Francesca 的男朋友每次她邀请他和朋友们出去时都会大吵大闹,所以她越来越少见到朋友。

她说,“他希望我完全属于他,总是更喜欢我们两个人在一起。说实话,这很无聊,但他在我朋友面前很难相处,而且他也没有朋友。”

指南 #3:

如果你觉得你的伴侣试图让你远离亲人,不要忽视这一点——他这样做不是因为他爱你,而是为了孤立和控制你。

你永远不应该觉得你必须在伴侣和朋友及家人之间做出选择。

第四个迹象:嫉妒


Francesca 分享道,“有一天晚上我们和我的朋友们外出,我多年没见他们了,所以玩得很开心。我在吧台和一个男性朋友说话,我的男朋友拍了拍我的肩膀,在我耳边大喊‘你真是一只荡妇!你当着我的面勾引这个男人!’然后他气冲冲地走了,我当然不得不跟着他”

她继续说道,“如果我在工作中表现得好,他就不喜欢。他会在工作时整天给我发信息,如果我不立即回复,他会非常生气。如果我想和朋友或家人出去,他也会试图破坏。有一次,我飞往迪拜去看朋友的前一天,他通过短信和我分手,以确保我玩得不开心”。

Francesca 的男朋友之所以嫉妒她的成功和人际关系,是因为(1)他不自信,没有自己的人际关系,(2)他想控制她,(3)他把她视为自己的财产。

指南 #4:

在关系早期表现出嫉妒的迹象是一个危险信号。当然,嫉妒和不安全感在关系中是正常的,但需要注意的是他们如何处理这种情绪。

变得过度攻击性、让你感到内疚以及占有欲过强都是危险信号。

虽然理解和支持很重要,但也应该认识到何时嫉妒变得不合理并损害了你的福祉。考虑你自己的需求、界限和心理健康。

如果你伴侣的嫉妒给你和关系带来了显著的压力,并且在你的努力下没有改善,可以建议进行夫妻治疗或咨询。一位受过训练的动力学疗法的治疗师可以提供指导和策略来解决嫉妒问题。

在更严重的情况下,如果他们的行为变得情感上或身体上的虐待,可能需要重新考虑这段关系。

迹象 #5: 攻击性


通常,一个施虐或控制型伴侣不会在关系开始后的几个月(或更长)内对你表现出攻击性。

然而,如果你注意他们对待和谈论其他人的态度,可能会注意到他们早期的攻击倾向。

凯莉说:“在第一次或第二次约会时他就吹嘘自己打人和与警察发生冲突。一个月后,他因殴打朋友而被捕,朋友伤势严重到必须住院。我不确定为什么这没有引起我的警觉,我只是忽略了它。”

丽莎对她的伴侣在餐馆和酒吧对服务员无礼的行为感到不安,“他认为取笑别人很有趣。每当我们外出时,他会让员工感到非常不舒服,并讲一些可怕的笑话。我只是坐在那里一言不发。”

指南 #5:

如果一个人对其他人有攻击性,最终他也会对你有攻击性。攻击性不仅指身体暴力;还包括言语虐待和恐吓。

那些无缘无故表现出攻击性的人往往自尊心脆弱(容易被激怒),并且希望被视为强大——他们在寻求控制。

迹象 #6: 强烈的意见和要求


一个控制欲强的男人倾向于认为“他的女人”是他拥有的,因此可以为她做决定。许多女性提到她们的伴侣对她们的行为和穿着有强烈的意见并不令人惊讶。

凯莉说:“他总是对我穿什么和我看起来怎么样发表未经请求的负面意见,最终变成了告诉我应该穿什么和不应该穿什么。”

凯拉也有类似的经历,“他对我的衣服有非常强烈的看法,认为我不应该穿某些东西,因为不喜欢它们,或者觉得它们看起来‘淫荡’。他还讨厌纹身,并告诉我如果想和他在一起就不能纹身。”

但这不仅仅是衣服和纹身,还包括日常生活的方方面面。

丽莎说:“从一开始,他就为我们做了所有的决定,甚至决定我应该吃什么和不应该吃什么。”

凯莉补充道:“他总是决定我们去哪里吃饭和见面的时间。起初,我不用做所有的工作感觉很好,但我注意到这不仅仅是他浪漫地选择,而是我从未被允许做选择。”

指南 #6:

如果一个男人告诉你你能做什么不能做什么,并且总是为你做决定,尤其是在关系初期,不要忽视这一点——这不是爱的标志,而是控制的标志。

迹象 #7: 贬低、刻薄和讽刺的评论


当拉拉还是青少年时,她交往了一个经常叫她胖的男孩。他说话的语气让这听起来像是亲昵而不是恶意。

她并不胖,但这并不重要——他知道这是许多女性感到自卑的地方,也知道这会在她心中播下怀疑的种子。最终,她开始吃得更少,并以不同的方式看待自己。

丽莎说:“即使我们刚开始交往,他也会给我上关于‘好女人’的课。我想让他喜欢我并给他留下印象,所以改变了我的行为和穿着以迎合他。每当我表达意见时,他会笑着说‘真可爱’之类的话。我真的开始怀疑自己的智力。他让我觉得自己很愚蠢,最终我只能把想法藏在心里。”

许多女性会把这些评论轻描淡写地归咎于男人压力大、心情不好或“他不是那个意思”。当凯莉的前伴侣说“你话太多,声音太大,你很无聊”时,她就是这样做的。

她补充道:“还有些小事,比如我给爸爸买了一份我知道他会喜欢的圣诞礼物,但他告诉我那是个愚蠢的想法,选了别的东西。

他总是让我觉得能拥有他是多么幸运,和他在一起是他对我的一大恩惠。”

指南 #7:

当你约会的男人大肆贬低你或让你感到不舒服或低人一等时,绝不要忽视。

让你感到渺小,让他们感到高大——为什么会有人想感到优越?因为他们想强大并掌控一切。

迹象 #8: 气场操纵


气场操纵是一种心理操控手段,控制欲强的人通过这种方式让受害者怀疑自己的现实感知。

一组插图展示了气场操纵的不同方式和操控手段

凯拉说:“当时我根本不知道气场操纵的存在。直到后来读到相关文章时,我才恍然大悟。他一直都在这样做,甚至在关系初期也是如此。这些小事包括不断告诉我我在过度反应,如果我表达了感受。”

凯莉也经历过这种情况,“我会一整天都在等待我们的计划是否真的会发生,有时他不会联系我说不来,当我为此感到不快时,他的回应是‘我们从未真正确认过,所以我以为不需要告诉你’。”

气场操纵还包括转移话题并责怪你导致他们的不良行为。弗朗西斯卡的嫉妒前伴侣经常爆发愤怒,会对她说:“我之所以那样反应是因为你激怒了我。”

在所有这些例子中,这些女性开始质疑自己的记忆和感知。凯拉怀疑自己是否“总是过度反应”;凯莉问自己是否真的“从未确认过”,认为自己可能误解了;弗朗西斯卡质疑自己的行为,是否“激怒”了他。

指南 #8:

了解气场操纵并学习其迹象。如果一个男人经常让你质疑自己并感到困惑,这可能是气场操纵的迹象。

如果他们不断否认、扭曲事实,并告诉你你感受到的不是有效的,赶快离开。

迹象 #9: 直觉


有时候,我们无法或不能有意识地感知到危险,但直觉告诉我们有些不对劲,我们会有一种“直觉”。

凯莉对此有一些重要的见解,“第一次他试图拥抱我时,我有了最强烈的生理反应。就像我的身体突然进入了冻结模式。我完全忽略了这种感觉,因为我没有任何‘证据’来证明这种感觉。如果我能回到过去,我会告诉自己要信任自己的身体。那种感觉是有原因的,这就足够了。我不需要证据。我希望我当时能带着好奇和信任来尊重这个警告,而不是立即忽略它。”

她希望人们知道:“即使没有明确的证据,谨慎对待他人也是可以的。我不是说要多疑,但如果你有感觉、警告信号、挥之不去的念头或担忧……尊重它,对它感到好奇,探索它。如果我做到了这一点,我认为那些警告信号会变成我无法忽视的红色警报。但由于我忽略了它,我没有寻找任何红色警报。”

指南 #9:

不要忽视你的直觉,那种你对某人的感觉。这并不意味着你必须立即甩了他,只是要保持警觉和好奇。


最后的思考


这是我采访的女性分享的一些其他信息和建议:

“最可怕的事情是,一旦你从这种关系中走出来,并真正花时间回顾,你才会看到最初认为是积极信号的所有事情实际上是对方在建立控制和虐待的基础,无论是精神上还是身体上,或者是两者都有。这会让你对尝试另一段关系感到难以置信的犹豫。你只是变得非常多疑,怀疑所有人。”

“有些人不认为控制行为有问题。例如,依赖型人格的人可能会想‘这意味着他爱我!’但这不是爱,他想要拥有你并完全控制你。”

“我认为那些与自己关系不好、不信任自己并且在童年时没有控制权的人是那些感到需要控制别人的人。一个正常的人希望你快乐,做你想做的事情——他们不想控制你。”


引用来源

本文翻译自以下网站:

simplypsychology.org

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