心理学中的冲击疗法：内爆疗法

冲击疗法（也称为内爆疗法）

冲击疗法（也称为内爆疗法）是一种暴露疗法，通过直接让患者面对他们最恐惧的事物来工作。患者被直接投入深水区。

这种技术基于消退原则，该原则认为，当一个人反复且长时间地暴露于恐惧刺激而没有负面后果发生时，他们的恐惧反应会减弱。

冲击疗法旨在帮助个体直接面对他们的恐惧，并体验到无害或无负面结果的情况，从而导致焦虑反应的消退。

例如，一个幽闭恐惧症患者会被锁在壁橱里4小时，或者一个害怕飞行的人会被送上轻型飞机。

冲击疗法旨在在一个安全和受控的环境中，让患者长时间暴露于恐惧对象或情境中。与系统脱敏法不同，后者可能使用体外或虚拟暴露，冲击疗法通常涉及体内暴露。

恐惧是一种时间有限的反应。起初，人可能会极度焦虑，甚至恐慌，但最终，疲劳会随之而来，焦虑水平会下降。

当然，通常情况下，人们会尽一切可能避免这种情况。现在，他们别无选择，只能面对自己的恐惧，当恐慌平息后，他们发现自己并没有受到任何伤害。恐惧（很大程度上是预期性的）被消除了。

冲击疗法很少使用，如果不小心使用，它可能是危险的。它不是每一种恐惧症的合适治疗方法。

应谨慎使用，因为有些人可能在治疗后增加他们的恐惧，而且无法预测这种情况何时会发生。

沃尔普（1969）报告了一位患者的案例，其焦虑程度加剧到了如此程度，以至于冲击疗法导致她住院。

此外，一些人可能无法忍受治疗引起的高焦虑水平，因此有在平静和放松之前退出治疗的风险。

这是一个问题，因为未完成的治疗可能会增强而不是削弱恐惧症。

然而，一种应用是针对害怕水的人（他们被迫游出自己的深度）。有时也用于广场恐惧症。

总体而言，冲击疗法产生的效果与系统脱敏法一样有效（有时甚至更有效）。

这种方法的成功证实了假设，即恐惧症之所以持久，是因为在现实生活中回避了恐惧对象，因此没有通过发现它是无害的而消退。

例如，沃尔普（1960）强迫一位害怕汽车的青少年女孩进入汽车后座并连续驾驶四小时：她的恐惧达到了歇斯底里的程度，但随后消退，到旅程结束时，恐惧完全消失了。

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

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