詹姆斯-兰格情绪理论：定义和例子

概述和历史

威廉·詹姆斯（1948）和卡尔·兰格（1885）独立地提出了两个关于生理和情绪的不同理论。

尽管詹姆斯强调了对刺激的各种体感和内脏反应可以引发有意识的情绪体验，兰格则有特定的侧重点。对兰格来说，情绪是一种心血管事件（Lang, 1994）。

然而，两位科学家都同意情绪不是从有意识的情绪体验开始的，而是对外部事件的生理反应。

威廉·詹姆斯（1884）的情绪理论提出，存在一组基本情绪（如愤怒），每种情绪都有其独特的生理状态（情绪测量）。

詹姆斯最初的理论是建构主义的，这意味着詹姆斯认为任何给定方程都没有“本质”，但有机体在应对刺激时会有一些共同的生理状态（Meiselman, 2016）。

詹姆斯并没有试图分类众多的个别情绪，而是认为心理学的目标是“研究心灵与大脑的关系”，并且“必须展示前者的基本成分如何对应于后者的初级功能”（1920）。

詹姆斯-兰格情绪理论的存在归功于哲学心理学。19世纪末出现了这样一个领域，其核心是研究人们的有意识体验。

哲学心理学家倾向于将情绪视为要么是原始且无法分析的（一位持这种观点的心理学家是威廉·冯特（1896）），要么是需要考察的原始数据（Lang, 1994）。

威廉·詹姆斯采取了后一种方法，提出情绪不是人类意识的基本要素，而是由外部刺激引起的体感和内脏变化所引发的现象（Lang, 1994）。

在詹姆斯（1884）和兰格（1885）之前，学者们已经长期研究情绪的生理学。在詹姆斯的文章发表在《心灵》杂志之前，生理学家已经建立了一门基于实验室的情绪经验科学，始于19世纪60年代的一系列欧洲生理学家（Dror, 2013）。

与詹姆斯同时代的主要人物是意大利生理学家安杰洛·莫索，他奠定了现代生理学家研究情绪的基础（Mosso, 1879）。

莫索以达尔文的进化论框架研究情绪，创造了、测量并复制了情绪，并提供了情绪状态的图形和数值表示。

詹姆斯非常了解莫索的研究成果，并确实承认莫索将情绪研究扩展到了所谓的内脏——大脑及其内部过程。

莫索的实验和仪器反过来对19世纪末和20世纪初研究情绪的许多其他心理学家产生了深远的影响，例如德国生理学家莱曼，在《人类情感生活的主要规律》（1892）中。

詹姆斯-兰格理论是如何工作的？

詹姆斯-兰格情绪理论假设情绪是由对事件的生理反应（对刺激的直接生理反应导致主观感受）引起的。

我们通常认为这些标准情绪的方式是，对某些事实的心理感知激发了称为情绪的心理情感，而这种心理状态又引发了身体表现。

相反，我的论点是，身体变化直接跟随对激发事实的感知，而我们对这些变化的感觉就是情绪。常识说，我们失去财产，感到悲伤，哭泣；遇到熊，感到害怕，逃跑；被对手侮辱，感到愤怒，攻击。

这里要辩护的假说认为，这种顺序是不正确的，一个心理状态并不是立即由另一个心理状态引起的，身体表现必须首先介入，更合理的说法是我们因为哭泣而感到悲伤，因为攻击而感到愤怒，因为颤抖而感到害怕，而不是因为我们悲伤、愤怒或恐惧才哭泣、攻击或颤抖。

如果没有对感知之后的身体状态，后者将是纯粹的认知形式，苍白、无色，缺乏情感温暖。那时我们可能会看到熊并判断最好逃跑，受到侮辱并认为应该攻击，但我们实际上不会感到害怕或愤怒。

詹姆斯（1884）

詹姆斯和兰格（1948；1885）的情绪理论反驳了经典的情感处理模型，即某人想象或经历了一个引发情绪的事件或刺激，体验到情绪，然后体验到对该情绪的身体反应（Meiselman, 2016）。

相反，詹姆斯-兰格情绪理论认为，情绪是由于对事件的生理反应而发生的。

为了说明这一理论，考虑一个人遇到一只狂吠的狗的情况。

根据经典的情感处理模型，这个人会听到和看到狗叫，体验到情绪（如恐惧），然后因这种情绪而产生情感反应（如颤抖）。这个人颤抖是因为他们害怕。

相比之下，根据詹姆斯-兰格情绪理论，这个人会听到狗叫并颤抖。有意识地，他们会处理这种颤抖并得出结论，因为他们害怕。

在这种情况下，这个人害怕是因为他们在颤抖。用詹姆斯的话说，“我的理论……是身体变化直接跟随对激发事实的感知，而我们对这些变化的感觉就是情绪”（詹姆斯，1948）。

詹姆斯认为存在一组标准情绪（例如惊讶、恐惧和愤怒），但没有具体说明那些没有明确生理反应的情绪，如羞耻（Meiselman, 2016）。

学者们将詹姆斯-兰格情绪理论标记为外周论（Meiselman, 2016），并使用外周论标签将詹姆斯-兰格情绪理论与对立的坎农-巴德情绪理论进行对比。

简而言之，外周论强调发生在有机体自身身体外围的事件——例如，骨骼肌和性器官，而不是起源于中枢神经系统的事件。

詹姆斯-兰格理论的影响

詹姆斯-兰格情绪理论影响了一个世纪的经验情绪研究，而对詹姆斯-兰格情绪理论的反驳，特别是坎农-巴德1927年的批评，引发了神经科学和心理学中的长期辩论（Lang, 1994）。

坎农-巴德情绪理论

坎农-巴德情绪理论 (1927) 认为，情绪状态的变化和自主神经系统的改变是同时但独立发生的，两者都是由相同的感官输入到达丘脑所引起的。

坎农-巴德的“中心论”情绪理论强调情绪如何首先影响大脑和神经系统。坎农-巴德情绪理论假设刺激会同时引发生理反应和“情感”意识情绪反应。

坎农-巴德（1925）提出他们的情绪理论是为了直接回应此前占主导地位的詹姆斯-兰格情绪理论。

在文章《詹姆斯-兰格情绪理论：批判性审查及替代理论》(1927) 中，坎农提出了对詹姆斯-兰格的五个主要批评：

内脏与中枢神经系统的完全分离不会改变情绪行为；
非常不同的情绪状态和非情绪状态下会发生相同的内脏变化；
内脏是相对不敏感的结构；
内脏变化太慢，无法成为情绪感觉的来源；最后，
人为诱导强烈情绪的典型内脏变化并不会产生这些情绪。

詹姆斯-兰格/坎农-巴德辩论是理解情绪处理的经典问题，许多学者已经比较了每种理论与其他理论的优点。特别是，学术界引发了大量关于情绪时间序列（情绪测量）的经验研究。

例如，Allport 和 Tomkins（1962）通过创建面部反馈假说加强了詹姆斯-兰格情绪理论。该假说基于查尔斯·达尔文和威廉·詹姆斯的猜想，认为一个人的面部表情直接影响其情绪体验。

例如，通过强迫某人的脸部收缩成微笑，某人可能更有可能体验到快乐。而缺乏面部表情则会导致情绪抑制。尽管如此，两种理论都受到了其他理论的影响，并继续影响着其他理论。

示例 1

为了在狗的例子中说明这一理论，一个人可能会看到一只吠叫的狗并颤抖，同时有意识地意识到“我害怕”。

这个人并不是因为颤抖而害怕，而是因为他们的丘脑被愤怒的狗的刺激触发了。

这意味着，在某种情况下，如果某人的生理情绪反应被禁用，这个人仍然会感到恐惧的情绪。

相反，在远离刺激源的情况下，如果所有生理反应都被触发——例如，如果在没有令人害怕的刺激源的情况下，通过电极刺激使与颤抖相关的大脑部分激活——根据坎农-巴德情绪理论，此人或生物不会有意识地感到恐惧。

示例 2

为了澄清詹姆斯-兰格情绪理论，考虑一个在开车时经历路怒症的人。假设这个人刚刚被附近的一辆车插队。这一事件是一个外部刺激。

作为回应，此人的内心可能加速跳动，脸可能发红，下巴可能紧绷，双手可能颤抖。

詹姆斯-兰格情绪理论认为，这些生理反应是愤怒的特征。

因此，经历这些症状的人可能会因为这些反应而直接感到愤怒，并相应地做出行为。

詹姆斯-兰格情绪理论还主张，如果有人在没有刺激源的情况下出现这些生理反应——比如，如果一台机器能够提高他们的心率并紧绷下巴——那么这个人仍然会感到愤怒的情绪。

詹姆斯-兰格与沙克特和辛格的两因素情绪理论

詹姆斯-兰格与坎农-巴德的辩论影响了情绪研究中的重要发现。一些资料认为，这两种情绪理论因其可测试性而在早期情绪生理学中获得了巨大的影响力（Meiselman, 2016）。

最著名的两个发现是沙克特和辛格的两因素情绪理论（1962）和达马西奥的情绪理论，这两个理论都深受詹姆斯概念的影响。

两因素情绪理论关注情绪唤醒和有机体如何标记这种唤醒之间的相互作用。具体来说，该理论认为情绪源自于刺激引起的生理唤醒以及围绕该情绪的推理。

以之前的例子为例，一个人可能看到一只愤怒的吠叫的狗并开始颤抖。然后，这个人需要有意识地评估他们对愤怒的狗的生理反应，以确定自己害怕。

詹姆斯-兰格和两因素情绪理论之间的差异在于这种认知评估。詹姆斯-兰格理论认为情绪是因为生理唤醒而发生，而两因素情绪理论则认为，对生理反应的认知评估导致了情绪。

例如，根据詹姆斯-兰格情绪理论，一个害怕的人可能会说：“我害怕因为我颤抖。”同一个人根据两因素情绪理论会说：“我害怕因为我有意识地评估我在颤抖，这是对恐惧的反应。”

换句话说，根据沙克特和辛格的理论，生理反应及其评估共同构成了情绪体验，生理唤醒和认知需要共同作用才能让人感知情绪。

詹姆斯-兰格与达马西奥的新詹姆斯主义情绪理论

达马西奥（1994）提出了受詹姆斯-兰格影响的第二种主要情绪理论。达马西奥提出了“躯体标记”，即与过去情绪事件相关的生理反应。

新事件会触发这些躯体标记，影响人们如何做决策。例如，一个过去有与狗积极互动经验的人（例如，狗依偎并保护某人）会有一个系列的标记，这会影响这个人去抚摸下一只见到的狗。

对躯体标记概念最显著的测试是爱荷华赌博任务。爱荷华赌博任务是一种使用卡片研究决策制定的方法。在这类实验中，尤其是 Bechara、Damasio、Damasio 和 Anderson（1994）的研究中，参与者可以选择四副牌之一并赢得或输掉金钱。

两组牌是“高风险”的（有可能赢或输大额金钱），而另外两组则是低风险的。

Bechara 等人的原始研究表明，前额叶皮层受损的患者由于“躯体标记”的脑损伤而对决策后果的敏感度较低。

面部反馈假说

面部反馈假说源于詹姆斯-兰格情绪理论的基本原理，认为对刺激的生理反应会产生情绪。

用面部反馈研究者 Tomkins（1962）的话说，情绪是“位于面部的肌肉和腺体反应的集合”。

科学家们将这一面部反馈假说扩展到了姿势（Stepper 和 Strack, 1993），并且最近使用肉毒杆菌素固定面部表情进行了研究。

在一个这样的研究中，Hennenlotter（2007）要求参与者在注射肉毒杆菌素前后执行面部表情模仿任务，肉毒杆菌素会麻痹并限制面部肌肉的运动。

研究人员发现，注射肉毒杆菌素的参与者在被要求模仿愤怒的面部表情时，与情绪处理相关的大脑区域的激活较少。

由于无法模仿负面的面部表情，Hennenlotter 等人推测肉毒杆菌素注射会减少负面情绪，并且该药物可以用于治疗抑郁症的症状。

进一步的研究支持了面部反馈假说。

例如，有证据表明，阅读漫画时微笑与更大的娱乐感相关（Hennenlotter, 2007），而面部瘫痪的人更容易经历抑郁症（Hennenlotter, 2007）。

Hennenlotter 通过肉毒杆菌素治疗了十名抑郁症患者，通过抑制与皱眉相关的肌肉来测试这一假说。所有患者的负面效应都有所减少，其中九人不再经历抑郁症状。

参考文献

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