心理学播客推荐

自我提升

最佳心理学播客

学习关于心智、行为、治疗和心理学研究的知识可以提升你的职业生涯，无论你从事哪种工作。它还可以改善你的个人生活，因为它能提高你的沟通能力和人际关系。

因此，我们检查了一些最佳的心理学播客，以帮助你决定哪些最符合你的兴趣。

关于人类行为

你是否曾好奇人们为什么会做某些事情？或者你是否质疑颜色、天气或其他人如何影响你的决策？当你收听关于人类行为的播客时，你会了解到人类是如何受到环境、情绪和基本需求的影响的。

隐藏的大脑

《隐藏的大脑》播客涵盖了许多关于人类行为的引人入胜的话题，例如善良、怀旧、痛苦，甚至金钱。该系列的往期节目可以在NPR档案中找到，但新节目现在可以在HiddenBrain.org上找到。

每周，主持人Shankar Vedantam都会解释驱动人类行为、塑造我们的选择并引导我们关系的无意识模式背后的科学。他的叙事技巧会吸引你的注意力，并在你的大脑中留下持久的印象。这是一个适合任何人想要更好地理解为什么我们会做这些事情的好播客。

心理学101

由治疗师Ryan Engelstad和Hayley Roberts主持的《心理学101》是一档有趣的心理健康播客。每一集都探讨了书籍、电影和电视节目中精神疾病的描绘方式。这些描绘的准确性会在很大程度上被讨论。

通过坦诚且多变的讨论（从直率到幽默），Ryan使心理健康问题正常化。这是一档适合任何想了解人类行为而不受媒体中经常不现实的精神健康描绘的人的好播客。

针对学生

即使你的心理学教授很有趣，而且你的教科书也很吸引人，听一些心理学学生的学术播客也可以帮助你学习。你可能会得到一些关于下一次研究论文的想法，或者仅仅是为了自己的充实而获得一些知识。

心理学文件

《心理学文件》实际上在2020年初结束了制作。但这并不意味着你不应该听。这个节目有340集，这些集至今仍然非常相关。

聆听Michael Britt博士主持的节目，探索各种心理学主题并将它们应用于日常生活。他乐观友好，会吸引你的注意力，并用易于理解的例子来分解复杂的原理。

每集大约20到40分钟，你可以在上下班的路上或在健身房锻炼时听。对于任何想了解基础心理学的人来说，这是一个很好的节目。

关于心理学现象

虽然许多心理学播客涵盖了心理学实验或如何利用心理学来提升你的业务，但有些播客专注于与心理学和心理健康相关的特定问题。因此，无论你是在寻找有关罕见精神疾病的播客，还是想了解更多关于某个特定问题的内容，很可能有一种播客可以覆盖这个话题。

精神健康快乐时光

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《精神健康快乐时光》是一档每周探讨精神疾病、创伤、成瘾和消极思维的播客。

主持人喜剧演员Paul Gilmartin采访了各种人在精神健康方面的个人经历和挣扎。虽然这个节目可能对任何人都感兴趣，但Paul明确表示，他的许多听众都参与创意艺术——因为他们常常可以与他分享的信息产生共鸣。

治疗师无所隐瞒

治疗师Sue Marriott和Anne Kelley共同主持《治疗师无所隐瞒》。这档播客包括基于关系科学的非剧本式对话。

大多数集数涉及访谈，讨论依恋问题，并旨在帮助你了解你和你所爱的人的行为模式。你不仅会更好地理解周围的人，这档播客还可以帮助你改善关系。

关于认知行为疗法

认知行为疗法吸引了大量关注。其基于一个想法，即改变你的思想和行为可以改变你的情绪状态。研究表明，它是治疗多种心理健康状况的有效方法，如焦虑和抑郁。幸运的是，有一些播客可以帮助你更好地理解你的思考、感受和行为之间的联系。

感觉良好

《感觉良好》由David D. Burns博士主持，他是畅销书《感觉良好：新情绪疗法》的作者。这个播客描述了如何通过认知行为疗法解决不健康的思维模式。

这是一档对任何想更好地理解自己的认知扭曲（如情感推理或标签）的人都有帮助的播客。它也对任何想更好地理解为什么患有抑郁症和焦虑症的人会这样思考的人有帮助。

每集大约30到90分钟，涵盖特定的问题或思维方式。有些集回答听众的问题，还有一些包括“现场治疗”环节。

关于一般治疗

虽然有些播客专门讨论特定类型的治疗，但其他播客则涵盖一般治疗。治疗师可能会分享他们对治疗的看法以及一些案例（当然要保护机密）。你可能会了解到如果去看治疗师会期待什么。或者，如果你是一名治疗师，你可能会喜欢听你的同事的经历。

治疗聊天

由心理治疗师Laura Reagan主持的《治疗聊天》谈论治疗、辅导和康复。她采访治疗师，谈论他们的经历和观点，涵盖与正念、自我同情和创伤相关的主题。

治疗师讨论他们使用的不同治疗方法以及作为人类的普遍经验。他们讨论生活的欢乐与痛苦，以及他们如何练习自我照顾，以便继续他们所做的重要工作。

关于积极心理学

虽然心理学的一些方面侧重于处理精神疾病，但积极心理学侧重于让你感觉最好并在最佳状态下表现。它专注于幸福和健康，以帮助你达到最大的潜力。它甚至可以提高你对抗心理健康问题的韧性。

积极心理学播客

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由Kristen Truempy主持的《积极心理学播客》探讨了诸如欣赏美丽、感恩、积极情绪、关系和爱情等主题。虽然这个播客不再制作新集，但过去的集数是关于积极心理学主题建议的一个很好的资源。

无论你想了解幸福还是谦逊，这个播客都能帮助你成为最好的自己。大多数集数大约30到60分钟长，每个集数都充满了策略、见解和生活美好的小贴士。

关于著名心理学家

有许多心理学家对心理学领域留下了持久的印象。了解这些人，从弗洛伊德和他的梦境理论到阿尔伯特·埃利斯和他的REBT治疗方法，可以帮助你更好地理解心理学。有一些播客讨论著名心理学家——无论是过去还是现在的。

心理医生电台

在《心理医生电台》中，主持人David Van Nuys博士采访了精神健康和心理学专家，涉及的主题包括大脑、身体、心灵、精神、直觉、领导力、研究和心理治疗。他还讨论历史上著名的心理学家。这些每周的集数提供了一些来自世界各地著名心理学家的小知识。

关于正念和冥想

虽然许多人对冥想感兴趣，但很多人不知道如何开始或该做什么。幸运的是，有一些播客可以引导你完成冥想，让你免费学会冥想。

每日冥想播客

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《每日冥想播客》提供了大约10分钟左右的短冥想，你可以在任何时候享受。冥想老师Mary Meckley会引导你进行冥想，帮助你睡得更好、管理情绪和减少压力。

每一集都是不同的引导冥想，所以不需要任何冥想经验。节目描述可以帮助你发现哪些集数最适合你。

关于决策制定的心理学

你如何决定去哪里度假、穿什么衣服或接受哪个工作？有很多因素会影响这些决定，但我们大多数人很少花时间思考决策技能。幸运的是，心理学提供了我们做出选择背后的解释。

选择学

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在《选择学》中，沃顿商学院教授Katy Milkman分享了人们做出糟糕选择的故事——从历史上的失误到日常错误。她探讨了导致昂贵错误的心理陷阱。

邀请了Angela Duckworth和Laurie Santos等嘉宾，你可以听到心理学领域最具影响力人物的声音。无论你是希望改善关系选择，还是想做出更好的财务决策，这个播客可能会有所帮助。

关于人格类型

人格往往被误解。虽然有很多书籍、文章和在线测试关于人格，但并不是所有都基于科学。幸运的是，有一些播客分享了最新的关于人格的研究。

人格黑客

主持人Joel Mark Witt和Antonia Dodge会在《人格黑客》中教你关于你的人格。你将发现如何利用你的人格知识来建立良好的关系、充实的职业生涯和增加幸福感。

他们还回答关于人格的常见问题，比如它是否会随时间变化，或者如何利用你的自然天赋为自己谋利。

关于大脑及其功能

随着我们对大脑了解的增多，我们意识到我们还有很多需要学习的东西。从神经连接到大脑障碍，大脑是一个令人着迷的器官。有许多播客分解了大脑功能背后的科学，幸运的是，其中一些使信息既有趣又具有教育意义和启发性。

心理学播客

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Scott Barry Kaufman博士主持的《心理学播客》提供了关于你大脑的见解。他涵盖的主题范围从创造力到智力，并以一种娱乐的方式呈现。

他采访了各种作者、专家和医生，为你提供一个更好地了解自己、他人和人类潜力的机会。

大脑科学

大脑科学是由急诊科医生兼神经科学爱好者Ginger Campbell博士主持的播客。自2006年以来，她一直在探索神经科学的最新发现，并解释我们的大脑是如何让我们成为自己的。她采访了各种专家，分享了关于如何预防认知衰退和如何变得更富有创造力等主题背后的科学。如果你想了解大脑内部发生的生物过程，这个播客适合你。

针对职业心理学家

虽然许多播客面向任何对心理学感兴趣的人，但有些播客深入探讨了重型研究。虽然任何人都可能对此感兴趣，但以下内容可能更适合那些在心理健康或心理学领域工作的专业人士。

心理学谈话

美国心理学会制作的《心理学谈话》是一档专注于心理学行业最新研究的播客。虽然它探讨了很多可能对普通公众感兴趣的课题——如成瘾、育儿和焦虑——但也讨论了心理学领域专业人士可能想知道的临床研究。

私人实践启动

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由心理治疗师Kate Campbell和Katie Lemieux主持的《私人实践启动》面向任何私人执业的心理健康专业人士。两位主持人都有六位数的私人实践，并采访了来自全球各地的其他成功人士。他们讨论的话题从如何打造个人品牌到如何实现梦想中的实践。

实践指南

心理治疗师Joe Sanok主持的《实践指南》专注于帮助治疗师学会经营自己的业务。他涵盖了从如何增加诊所的治疗师到如何管理业务财务的所有内容。

他还讨论了心理学营销。他采访了各种嘉宾，从持牌心理健康专业人员到营销专家和自助作家。这个播客很可能有助于任何正在考虑开设私人诊所并希望获得更多关于如何建立和维护繁荣业务的知识的治疗师。

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