心理知识

成瘾

尼古丁成瘾

应对与康复

香烟中的有毒化学物质

在美国，购买香烟、雪茄或任何其他烟草产品的法定年龄限制是21岁。

如果您吸食香烟或电子烟，每一口都会将毒物、有毒金属和致癌物质带入您的血液。事实上，在香烟烟雾中超过7,000种化学物质中，至少有250种对您的健康有害，其中至少69种可以导致癌症。无论您是吸食香烟、使用电子烟（蒸汽笔）还是吸入二手烟，这些化学物质都会影响您的血压、脉搏率、器官和免疫系统。

香烟中的化学物质

空气被香烟烟雾污染对任何吸入它的人都很危险。以下是您在香烟烟雾中接触到的化学物质。

致癌物

致癌物是指任何能够引起或加剧癌症的物质。大约有70种香烟中的化学物质已知会引起癌症。其中包括：

• 乙醛
• 芳香胺类
• 砷
• 苯
• 铍（一种有毒金属）
• 1,3-丁二烯（一种有害气体）
• 镉（一种有毒金属）
• 铬（一种金属元素）
• 积木
• 乙二醇氧化物
• 甲醛
• 镍（一种金属元素）
• 钋-210（一种放射性化学元素）
• 多环芳烃（PAHs）
• 烟草特异性亚硝胺
• 氯乙烯

有毒金属

有毒（重金属）是指那些在吸收或吸入时可能对健康造成危害的金属和金属化合物。它们存在于种植烟草的土壤和肥料中。在非常小的量下，有些这些金属支持生命，但当大量吸入时，它们会变得有毒。这些包括：

• 砷。它通常用于老鼠药，在烟草种植过程中使用的农药中进入香烟烟雾。
• 镉。这种重金属用于电池。吸烟者的镉含量通常是不吸烟者的两倍。

镉中毒是什么？

放射性有毒金属

香烟烟雾中有几种有毒金属带有额外的风险：它们是放射性的。铅-210（Pb-210）和钋-210（Po-210）是有毒、放射性的重金属，在香烟烟雾中存在。

毒物

毒物是指任何引入生物体后能导致严重身体不适或死亡的物质。科学已经发现了香烟烟雾中有约250种有毒气体。以下是一些你可能认识的：

• 氨化合物。它们通常用于清洁产品和肥料，并且在制造香烟时用来增强尼古丁的影响。
• 一氧化碳。它存在于汽车尾气中，在大剂量下致命，香烟烟雾中含量很高。
• 氰化氢。这种物质在二战期间曾用于毒气室。
• 尼古丁。这种用作杀虫剂的毒物是香烟中的成瘾元素。

二手烟

也被称为环境烟草烟雾（ETS），二手烟来自两个来源：附近吸烟者呼出的烟（主流烟）和附近未熄灭的香烟产生的烟（侧流烟）。

美国国家毒理学计划估计，二手烟含有至少250种有毒化学物质和另外70种致癌化学物质。

根据美国卫生局局长的说法，对二手烟没有安全暴露水平。如果你能闻到香烟烟雾，它可能会损害你的健康。

电子烟

电子烟（又称电子烟）包含许多与传统燃烧香烟相同的化学物质，还有一些其他化学物质。

在CDC的一项研究中，99%的测试电子烟含有尼古丁。而且数量不少：根据电子烟制造商Juul的说法，他们的一支烟弹含有相当于20支香烟的尼古丁。

在2021年的一项研究中，约翰霍普金斯大学的研究人员在电子烟气溶胶中发现了近2000种未披露的化学物质，其中六种可能是有害的——其中包括一种杀虫剂。

此外，电子烟中常用的液体“电子液”含有许多其他调味剂和化学物质，如：

• 溶剂载体（丙二醇和甘油）
• 烟草特异性亚硝胺（TSNAs）
• 醛类
• 金属
• 挥发性有机化合物（VOCs）
• 酚类化合物
• 多环芳烃（PAHs）
• 烟草碱

从2020年1月开始，美国食品药品监督管理局禁止销售任何除烟草或薄荷醇外的预填充电子烟弹。

如果你还在吸烟

现在戒烟永远不晚。你会得到超出你想象的好处——在你最后一支香烟后的20分钟内，你的身体就开始愈合了。

你停止吸烟后你的身体如何愈合

常见问题

• 香烟中含有多少化学物质？

  香烟烟雾中含有至少700种化学物质——至少250种是有害的，至少69种是致癌的。

• 电子烟中含有多少化学物质？

  在2021年的一项研究中，约翰霍普金斯大学的研究人员在电子烟气溶胶中发现了近2000种未披露的化学物质，其中包括六种潜在有害化合物——其中包括一种杀虫剂。

• 香烟中含有哪些致癌化学物质？

  香烟烟雾中含有至少69种致癌化合物，包括砷、苯和聚氯乙烯。它们构成了香烟中超过250种有害化学物质。

• 香烟中为什么有这么多化学物质？

  烟草植物从生长的土壤中吸收了许多物质，例如镉和铅。其他称为烟草特异性亚硝胺（TSNAs）的化学物质在烟草叶干燥时形成。还有更多的化学物质在卷烟制造过程中添加，以改善味道和尼古丁吸收。