心理知识
应对难缠同事的5个技巧，恢复办公室的平静
对于在办公室工作的人来说，通常会有一个不太合拍的同事。这可能是八卦的同事、从不干活或把责任推给别人的同事，或者只是个粗鲁的人。不管问题是什么，我们不得不继续上班，每天和他们打交道。
所以如果回避不是个简单的选项，处理这些带来压力的“能量吸血鬼”的最佳方式是什么呢？幸运的是，有一些方法可以减少他们对你的压力水平的影响。
“与难缠的同事打交道可能会很困难，如果处理不当，会对我们的心理健康造成影响。”Rachel Goldman博士说。
“记住生活中有些事情是我们无法控制的（比如他人的行为），但总有一些事情是我们能控制的，包括我们的反应、言行。”
当然，每个人的情况都不同，但有一些基本的通用方法来应对难缠的同事。
概览
应对难缠的同事可能感觉像无尽的头痛，但有一些方法可以应对这个挑战，甚至有可能改善情况。这看起来可能很明显（或不可能），但最好的做法是向你的同事表达你的不满。你也可以试着以身作则或练习放下怨气。如果你们之间没有这些策略奏效，你可以去找人力资源部门介入。
找人力资源部门
无论你是否有正式的人力资源部门，还是只有一个负责所有人的监督者，都应该有人负责员工的心理健康。你可以记录你的担忧并带给人事部门。
如果你这么做了，请具体说明让你感到不安的事情。例如，不要说“这个人让我抓狂！”，而是说“这个人习惯性地让我做他们的工作，而他们在玩手机，或其他情况。”
在不进行人身攻击的情况下，冷静地指出使你烦恼的行为，并询问是否可以采取措施。
以身作则
鼓励一个令人烦恼的同事改善行为的最佳方式之一是以自己的行为树立标准。这可能意味着不对他们做出的令人不舒服的评论或试图传播的八卦作出回应，并冷静地改变话题。
有时当你的圈子中有人行为不当，这可能是一个机会，反思自己，确保自己也是健康的沟通者和榜样。
直接面对对方
下次有人做了你不同意的事时，以一种自信（而不是攻击性）的方式说出来。礼貌但坚定地说你不喜欢那些不合适的笑话，不想做他们的额外工作，或者告诉他们其他你想说的事。
你可能一开始不会得到积极的回应，但你也许会感到惊讶。他们可能甚至没有意识到他们正在做那些让你不快的事。而且你也会说出自己的想法，并至少将信息传达出去供大家考虑。
让它滚落下来
如果这些问题对你影响不大，你可能会选择更好地忽略它们。这可能一开始看起来很难，但有些事情值得选择战斗。
如果你正在处理一个在办公室里到处散播你秘密的人，停止分享它们。如果你正在处理一个有令人反感体味的人，保持适当的距离。
并不是所有的问题都可以被忽略，但通过关注其他事情，一些问题可能不会像你想象的那样困扰你。
寻找新工作
如果你已经跟同事、人力资源部门以及所有其他人谈过，你不能忍受这个问题，并且没有其他办法可以改变它，而且这个人给你带来了显著的日常压力，你可能会考虑换个工作。
如果事情必须走到这一步，那确实很遗憾，但可能有更好的工作等着你，如果不是难缠的同事促使你做出改变，你可能不会去寻找新的工作。每个情况都有潜在的积极面，关键是找到它们。