社交技能对ADHD儿童的重要性
社交技能对于ADHD儿童
如何支持患有ADHD的儿童的社交技能
拥有积极的同伴关系和友谊对所有儿童都是重要的。不幸的是，许多ADHD儿童在结交朋友和融入更大的同伴群体方面有困难。与ADHD相关的冲动、多动和注意力不集中可能会破坏孩子以积极方式与他人建立联系的努力。
不被同龄人接受、感到孤立、不同、不喜欢和孤独——这可能是ADHD相关障碍中最痛苦的部分，并且这种体验会带来持久的影响。积极的人际关系如此重要。尽管ADHD儿童非常想交朋友并被群体接受，但他们往往不知道如何去做。好消息是您可以帮助您的孩子发展这些社交技能和能力。
概述
请记住，ADHD是一种神经多样性，而不是需要“治愈”的问题。为了帮助ADHD儿童提高他们的社交技能，重点关注：
- 增强更强的社交意识
- 模拟和角色扮演社交情景以获得额外的练习
- 创造机会让孩子建立友谊
- 与教师和教练合作，提升孩子在同龄人中的地位
增强社交意识和管理他们的ADHD特征可以帮助他们建立和维持牢固的人际关系。因为他们可能在执行功能（如理解他人的观点和启动对话）方面遇到困难，所以练习这些技能是有益的。
增强孩子的社交意识
研究表明，患有ADHD的儿童在监测自己的社交行为时往往会有困难。他们通常对自己的社交情况和引发他人的反应缺乏清晰的理解或意识。例如，他们可能会认为与同伴的互动很顺利，但实际上并非如此。
ADHD相关的困难可能导致他们在准确评估或“阅读”社交情境、自我评估、自我监控和必要时调整方面存在弱点。这些技能必须直接教授给孩子。
ADHD的特征，如注意力不集中、多动和冲动，会影响孩子形成有用的社交技能。
此外，其他孩子可能会误解或误读您孩子的行为。缺乏注意力有时被视为被动或害羞。冲动和多动可能被视为攻击性。
与您的孩子一起学习这些技能并提高他们对自己行为可能被感知方式的认识是有帮助的。
直接教授技能并不断练习
ADHD儿童往往难以从过去的经历中学习。他们经常不经思考就做出反应。一种帮助这些孩子的办法是提供关于不当行为或社交误解的即时和频繁反馈。角色扮演对于教授、模拟和练习积极的社交技能以及应对如戏弄等具有挑战性的场景非常有帮助。
首先关注孩子最挣扎的一两个领域。这有助于确保学习过程不会变得过于令人不知所措。
许多ADHD儿童在基本技能上存在困难，比如开始和维持对话或以互惠的方式与他人互动。例如：
- 倾听（询问其他孩子的想法或感受、轮流对话或对他人的兴趣）
- 随着出现的问题进行谈判和解决冲突
- 分享
- 维持个人空间
- 用正常的音量说话，不要太大声
清楚地向您的孩子识别和提供有关社交规则的信息以及您希望看到的行为。练习这些亲社会技能。通过立即奖励来塑造积极行为。
创造机会建立友谊
对于学龄前和小学阶段的儿童，游戏时间提供了绝佳的机会，让父母可以辅导和示范孩子积极的同伴互动，同时孩子也可以练习这些新技能。安排一次游戏时间，让您的孩子和一到两位朋友在一起玩，而不是一群朋友。安排游戏时间，以确保您的孩子能取得最大的成功。
把自己看作是孩子“友谊教练”。仔细考虑游戏时间的长度，并选择能够让孩子最感兴趣的活动。
随着孩子长大，同伴关系和友谊往往更加复杂，但您继续参与并促进积极的同伴互动同样重要。对于在社交上挣扎的孩子来说，中学和高中的岁月可能是残酷的。即使孩子没有被整个同伴群体接纳，至少有一个好朋友也可以保护孩子免受同伴排斥的负面影响。
经历过社交孤立和反复拒绝的中学生或高中生可能会感到绝望地想要属于任何接受他们的同伴群体——即使这个群体有负面的影响。
研究并参与您社区中那些培养积极同伴关系和社会技能发展的团体，如童子军、印第安向导、女童子军、女孩们奔跑等。确保小组领导者或教练熟悉ADHD，并能营造一个支持性和积极的学习环境。
与学校、教练和邻居的家长沟通，以便了解孩子的情况以及孩子与谁在一起。孩子的同伴群体及其特性对群体中的个体有强烈影响。
与学校合作改善同伴地位
一旦孩子因为社交技能缺陷而被同伴群体贴上负面标签，这将很难消除。事实上，负面声誉可能是孩子需要克服的最大社交障碍之一。
研究表明，患有ADHD的儿童的负面同伴地位往往在小学早期至中期就已经建立，并且这种声誉可能会伴随着孩子在社交技能方面的积极变化而持续存在。因此，家长与孩子的老师、教练等合作，尝试解决这些声誉效应是有帮助的。
与孩子的老师建立良好的工作关系。告诉他们孩子的优势和兴趣领域，以及他们一直在努力的方面。分享您发现有助于孩子在弱点方面进步的策略。
年幼的孩子往往会根据老师的引导来形成对同伴的看法。老师的温暖、耐心、接受和温和的指导可以作为同伴群体的榜样，并对其孩子的社会地位产生一定影响。
当孩子在课堂上经历了失败，找到积极关注孩子的方式变得更加重要。一种方法是在教室里的其他孩子面前给孩子分配特殊的任务和责任。
确保这些任务是孩子能够成功完成的，并且可以发展更好的自我价值感和在课堂上的接受度。这样做还为同伴群体提供了看待孩子积极的一面的机会，可能有助于阻止同伴排斥的过程。
配对一个在课堂上有同情心的“伙伴”也可以帮助促进社交接受。
使用适合ADHD的方法
与孩子的老师合作，确保课堂环境尽可能“适合ADHD”，以便孩子更好地管理ADHD症状。与老师（以及教练或其他成人照顾者）合作，制定有效的行为管理方法和社交技能训练。
药物，在适当的情况下，通常有助于减少同伴觉得不愉快的负面行为。如果您的孩子正在服用药物以帮助管理ADHD症状，请务必与孩子的医生密切协作。为了使药物在帮助管理核心ADHD症状方面发挥最佳作用，通常需要不断监测、微调和进行调整。
社交技能训练曾因未能肯定神经多样性而受到批评。2019年《科克伦图书馆》的一项综述并未发现任何有害影响；然而，它几乎没有证据支持或反驳社交技能训练是否有效。
要点
一些ADHD的特征，如冲动和执行功能问题，有时会影响孩子结交朋友和保持友谊的能力。这可能导致社交排斥，对孩子自信和幸福感产生毁灭性影响。您可以采取措施帮助孩子建立社交技能，包括练习互动、提供机会让他们结交朋友，并确保学校是一个安全、支持和鼓励的空间。通过适当的支持和适应，孩子们可以与同龄人建立有意义的社会关系。