心理知识
如何记心理学笔记
如果你希望在你的心理学课程中取得好成绩，良好的记笔记技能至关重要。虽然你的教授可能会布置各种必读和补充阅读材料，但你应该假设至少一半的考试题目会直接从课堂讲座和讨论的内容中抽取。
心理学笔记不仅仅是提醒你在课堂上发生了什么——它们是你最好的学习资源之一！如果你的老师在课堂上花时间讲授某个内容，你应该认为它会在考试中出现。
概览
如果你想记好的心理学笔记，请提前做好准备，带上合适的工具，遵循老师的指示，记下要点，保持笔记有序，提问，写清楚，并使用荧光笔。课后总是要复习你的笔记，不要害怕个性化它们，使它们对你更有用！
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上课前做好充分准备
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为了充分利用课堂讨论和讲座，绝对有必要去上课之前做好充分准备。
在每次课堂前阅读所有指定的材料。从章节中记下关键概念，并写下关于阅读材料的问题。
在许多情况下，你可以在讲座结束后自己回答这些问题，但如果你对某些概念仍然感到困惑，也可以向你的老师寻求进一步的澄清。
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带上你需要的工具和用品
作为记笔记的一部分准备工作，每天上课前先组装好所需的工具。基本的用品如钢笔、铅笔和纸都是必不可少的。
决定你想要如何组织你的笔记。使用带有活页纸的基本三环活页夹，或者为每门课程准备一个单独的笔记本。
手写与数字笔记
一些学生更喜欢使用笔记本电脑或平板电脑记笔记，而另一些人则喜欢录制讲座并在课后转录笔记。虽然技术可以是一个有价值的工具，但要注意数据丢失的风险。
每天备份数据，以确保你始终拥有所有心理学笔记的记录，或者使用Google文档来确保你的笔记始终可访问。
一些研究表明，手写笔记可以帮助你更好地学习材料。与新单词相关的书写动作与记忆增加有关。
对于那些更喜欢科技工具的人来说，有个好消息！研究表明，使用数字笔和触摸屏手写比仅在键盘上打字更能提高记忆力。
如果你决定录制讲座，请记得首先获得老师的许可。
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遵循老师的指示
有些老师会把课堂记笔记作为课程作业的一部分。有时，你的课堂老师可能要求你笔记采用特定格式。
你可能需要定期提交笔记。如果老师确实要求特定格式，请务必遵循他们的指导方针。
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始终记下要点
当你记心理学笔记时，重要的是记住你不需要记下老师说的每一句话。相反，重点是要记录主要观点。你还应该记下关键词以及你仍然有疑问的概念。
有时很难确定某些内容是否重要，所以如果你不确定，就记下来。随着你越来越擅长记心理学笔记，你会发现更容易确定哪些信息是“值得注意的”。
如果你的教授在黑板上写下某内容或在投影仪上显示出来，你应该一定要记下来。
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保持笔记顺序
随着你开始收集更多的心理学笔记，确保你的笔记保持有序是非常重要的。按讲课顺序学习你的笔记将有助于你连接相关概念。
有时，考试甚至会遵循与你的课堂笔记相同的顺序。最简单的方法是在每次课堂笔记顶部写上日期。
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提问
有时，学生因为害怕显得愚蠢而不愿意在课堂上提问。不要害怕提问！对不同的概念感到困惑或不确定是没有问题的。
你的许多同学可能也有同样的问题，但他们不确定是否应该提问。提出关于课堂讲座的问题也是向你的老师展示你积极参与讨论的好方法。这甚至可能有助于你的最终成绩，因为许多课程包括参与度元素。
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尽量记清晰、整洁且准确的笔记
即使你写字潦草，也要花点额外的时间确保你的笔记清晰易读。留出足够的空间，使笔记不会拥挤。
尝试将材料分解成基本大纲，突出主要观点并包括补充笔记，以帮助加深你对所学概念的理解。
最重要的是，力求使你的笔记完全准确。如果你的笔记内容不准确，你对概念的理解也会有误。
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使用荧光笔
在你完成心理学笔记后，使用荧光笔或荧光笔标记出最重要的内容。这可能包括主要思想、定义或你在讲座期间特别强调的内容。
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每次课后复习笔记
不要等到大考前一晚才拿出你的笔记开始学习。相反，每次课后花5到10分钟复习你的笔记。
良好的学习习惯是任何课程成功的关键之一。这将有助于巩固信息在你记忆中的位置，并确保你为接下来的课堂讲座做好了充分准备。
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不要害怕个性化你的记笔记方式
每个学生都是独特的，因此找到最适合你独特需求的记笔记方式非常重要。随着你积累更多记心理学笔记的经验，专注于发现有助于你有效学习的策略。
这对你意味着什么
学会记好的心理学笔记是一项所有学生都应该学习的重要技能。尽管它可能耗时，但你的笔记是你最好的学习工具之一。记笔记是一种帮助你学习材料并将其牢记的好方法，你产生的笔记也允许你回顾和学习你已经学到的信息。