心理知识
什么使某人成为肾上腺素成瘾者？
什么是“肾上腺素成瘾者”？
“肾上腺素成瘾者”这个词用来指那些喜欢高风险活动以获得伴随这些活动的兴奋感的人。这个术语最早流行于1991年的电影《刺激1995》（Point Break）。与此现象相关的是，许多人寻求高感官体验，以获得神经生理效应。
人格特质背后的心理机制导致人们在特定情况下寻求对他们来说恰到好处的刺激。这种“恰到好处”的刺激或感觉体验与动机的心理机制紧密相连，并且因不同的人格特质而异。
事实上，2016年对跳伞者的研究表明，人格是预测一个人是否可能从事冒险行为的最大因素。 高焦虑感觉寻求可能表征所谓的“肾上腺素成瘾者”。
然而，当依赖这些体验被视为管理压力情境的方式时，或许该考虑寻求治疗了。
肾上腺素成瘾者对刺激需求背后的科学
根据2010年的一项研究，认知控制的能力会因任务需要抑制还是关注各种动机线索而受到削弱或增强。
这些过程背后的神经生物学非常复杂，涉及许多大脑区域。应激反应的激活被认为通过负强化机制驱动强迫行为。
杏仁核中去甲肾上腺素的释放，在应激反应激活的大脑区域中，可能是过渡到依赖的关键组成部分，根据2009年的一项研究。与此同时，另一项专注于创伤后应激障碍（PTSD）中常见的回避型行为的研究。在2018年的一项动物研究中，研究人员发现杏仁核刺激会导致回避行为减少。
“肾上腺素成瘾者”这个词可能会让你认为只有去甲肾上腺素系统与感觉寻求行为有关。2017年的一项综述探讨了多巴胺和血清素这两种神经递质如何极大地影响调节冲动和冒险行为的能力。该综述还探讨了这些涉及这些神经递质的系统在物质使用障碍患者中是如何失调的。
同时，2016年一项针对所谓肾上腺素成瘾者的研究，如攀岩者，发现定期攀岩者在停止攀岩时经常经历频繁且强烈的渴望状态和负面情绪，这与物质使用障碍患者相似。
日常感官寻求
你不必成为银行劫匪、跳伞者或其他明显的危险寻求者，才能被刺激带来的快感所吸引。事实上，你可能在日常生活中不知不觉地被刺激所吸引。
无意识的刺激需求可能会影响你管理日程、与人相处的方式，甚至是你处理截止日期的方式。
2010年的一项研究表明，神经质个体可能会在生活中制造戏剧和危机，以触发身体的应激反应，获得随之而来的兴奋感，并减少他们的消极情绪。外向的个体可能会冒险以强化积极体验。
对刺激的成瘾目前尚未在《精神疾病诊断与统计手册》(DSM)中归类为一种障碍，然而，冲动和冒险行为与许多可能需要额外治疗的精神健康状况相关，例如注意力缺陷多动障碍、创伤后应激障碍和物质使用障碍。行为成瘾也被新近视为有效的精神病学障碍，病理性赌博在《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5-TR)中获得了认可，正如2015年的一篇期刊文章所述。
肾上腺素成瘾者的管理
虽然过着令人兴奋的生活本身并不是问题，但无意中为自己创造危机或陷入不必要的压力情况可能会产生不良影响。如果你倾向于在生活中制造比必要的更多的戏剧，那么意识到这一点的好处是双重的：
- 你可以开始让事情保持令人兴奋的状态，但去掉“危机边缘”，简化不必要的压力活动。你也可以试着区分真正的危机和有些夸张的情况。
- 当你发现自己不知所措时，可以练习放松技巧，以逆转你身体的应激反应，这样你就不会完全感受到慢性压力的负面影响。
如果你的冒险行为失控，引起痛苦，或者妨碍你履行职责，请考虑寻求专业帮助。心理健康专业人士可以帮助你探索以更健康、更具适应性的方式管理你的行为的方法。