心理健康知识

你的金钱如何影响你的心理健康

The Verywell Mind Podcast 的“周五修复”是一期简短的节目，包含一个快速、可操作的小贴士或练习，帮助您管理特定的心理健康问题或关注点。

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周五修复：第 98 集

你可能听过这样的话：“金钱买不到幸福。”但毫无疑问，金钱在某种程度上确实会影响你的幸福感。

当你难以支付账单时，你可能会经历高度的压力。因此，你可能会发现自己很难专注于其他任何事情，除了那些不断累积的账单。

更高的收入并不一定意味着你不会与债务作斗争，然而。许多人无论赚多少钱都生活在工资到工资的状态。

但是，金融健康和心理健康之间的联系是双向的。债务可能会增加你出现心理健康问题的风险，但心理健康问题也可能增加你陷入债务的风险。

当你同时面临心理健康问题和严重的经济压力时，很难知道如何开始解决这两个问题。

在今天的“周五修复”中，我讨论了你的金钱和你的心理健康之间的联系，并分享了五个策略来解决你的财务和心理健康问题。

当你开始感觉更好并摆脱债务时，你会获得一些真正的缓解。

好消息是，无论你感觉多么糟糕或者你的财务状况多么混乱，总有步骤可以采取来解决它——即使一开始感觉压倒性。