心理知识
适应不良幻想可能比注意力缺陷多动障碍（ADHD）更适合某些人的诊断
关键要点
- 最近的一项研究表明，适应不良幻想（MD）可能是某些之前被诊断为ADHD的人更好的诊断。
- 适应不良幻想会导致一个人“迷失”在自己的幻想中，但该条件尚未被《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）所认可。
- 教授Eli Somer于2002年首次概述了适应不良幻想，但围绕该条件的研究仍然相对较少。
一项新的研究建议，对于某些人来说，适应不良幻想（MD）可能比注意力缺陷多动障碍（ADHD）更合适的诊断。适应不良幻想是一种当一个人的幻想变得沉浸其中，实际上使他们与现实脱节的情况。MD可能表明存在潜在的心理健康状况。
本-古里安大学（Ben-Gurion University）的研究人员与海法大学（University of Haifa）的研究人员合作，评估了83名被诊断为ADHD的成年人。他们发现，约五分之一的人符合MD的提议标准，而MD尚未作为精神病综合征获得正式认可。
研究人员评估了成年人的注意力不集中症状、MD、抑郁、孤独感和自尊心。那些符合MD提议标准的人显示出比不符合MD标准的人更高的抑郁、孤独和自尊水平。
在大学分享的一份新闻稿中，心理学系高级讲师兼研究合著者Nirit Soffer-Dudek博士说：“我们的研究结果表明，有一部分被诊断为ADHD的人从MD的诊断中获益更多。”
什么是适应不良幻想？
适应不良幻想是一种成瘾形式，特点是渴望幻想并沉浸在一个想象的世界中，忽视社交、学术和职业义务。虽然它在短期内可能感觉很令人满足，但从长远来看，它可能会对幸福感产生负面影响——这会促使一个恶性循环，通过进一步逃避到适应不良幻想来应对问题。
适应不良幻想的概念最初由教授Eli Somer于2002年提出，他将其描述为“一种广泛的幻想活动，取代了人际互动，并干扰了学术、人际或职业功能”，并确定了MD的关键功能、主题和动态。
Bobbi Banks, MSc
经历适应不良幻想的人报告称，他们经常幻想数小时甚至数天，通常是为了逃避痛苦的经历、记忆或触发因素。
— Bobbi Banks, MSc
根据治疗师、教练和神经科学家Bobbi Banks的说法，适应不良幻想“作为一种应对机制，被认为是一种解离，通常是由于先前的创伤或长期孤独感。”经历适应不良幻想的人报告称，他们经常幻想数小时甚至数天，通常是为了逃避痛苦的经历、记忆或触发因素。
她将其与偶尔的幻想和“走神”进行对比，“这是大多数人都经历过并且完全正常的事情”，适应不良幻想对日常生活的功能有更大的影响。
“随着时间的推移，它可能会取代人际互动，导致失眠，并妨碍个人的职业和学业生活，”Banks解释道。“在某些情况下，它可能导致焦虑、社交焦虑、抑郁和进一步的解离。”
适应不良幻想的症状
MD的症状因人而异；然而，有一些特定的迹象可以表征该条件。
适应不良幻想的症状
- 生动复杂的幻想
- 幻想持续数小时甚至数天
- 睡眠困难
- 难以完成日常任务和履行职责
- 面部表情和重复动作，往往没有注意到
- 日常事件或刺激触发日梦
教授Somer创建了一个包含16个问题的测试，供专业人士使用，以评估是否MD的诊断可能适合某人，同时它也可以用于自我报告，如果有人怀疑自己有症状。
在测试中，受试者被问及一些问题，例如音乐是否激活他们的幻想，他们是否因为没有像往常一样有足够的时间幻想而感到沮丧，以及是否难以控制自己的幻想。
Somer教授开发的另一个工具是《适应不良幻想结构化临床访谈》，旨在帮助医生评估某人是否正在经历适应不良幻想。
适应不良幻想可能作为一种对创伤的反应而发展出来，人们退回到自己的世界作为一种应对机制，而一项研究发现，在某些情况下，它可能与游戏成瘾有关。然而，关于这种状况的研究仍然相对较少。
虽然关于适应不良幻想的更多研究（特别是在其与ADHD的关系方面）是有益的，但关于MD的研究仍在继续增加。研究的作者们还指出，“MD中的注意力机制可能与‘纯’或典型的ADHD患者的体验本质上不同”，并且如果MD被纳入DSM，那么在每种情况下都可能不需要ADHD诊断，但他们也明确表示需要更多的研究来提供更多的证据。
走神与适应不良幻想
MD的一个后果是注意力困难，DSM也将此列为许多其他状况的症状，尤其是ADHD。
ADHD患者的注意力不集中通常被认为是走神（MW），在研究中被描述为“与手头任务无关且不受刺激影响的被动思维活动”，但它无法区分所谓的适应不良幻想和“与任务无关的想法”。
因此，一些认为自己可能是适应不良幻想的人可能发现现有的诊断标签（如ADHD）并不太有帮助。
研究概述了ADHD患者和适应不良幻想之间的三个关键区别。
第一个区别在于，适应不良幻想通常是由有意激活而不是自发走神。第二个区别在于，适应不良幻想者倾向于意识到自己在幻想，第三个区别在于，虽然走神往往缺乏指导或方向，但适应不良幻想通常涉及更详细、更复杂的故事情节。
对你的意义
识别这里讨论的任何症状并不一定意味着你会被诊断为ADHD或适应不良幻想，但如果你想了解更多关于这些状况的信息，你可能希望与值得信赖的医疗保健专业人员讨论。