心理知识
8 个迹象表明你找到了你的柏拉图式灵魂伴侣
超越浪漫的爱
我们知道与某人一见如故的感觉是什么样的。你会在某人身上认出一个志同道合的灵魂，并与他们形成深厚的纽带。你们俩似乎很合得来。这个人不仅仅是你最好的朋友，他们似乎比这还要多一点。感觉上他们就像是你的灵魂伴侣，但你不会以“那种方式”看待他们。你对他们没有身体上的吸引力，也没有对他们的浪漫感情，但你们就是很投缘。你爱他们，但永远不会爱上他们。在这种情况下，这个人可能是你的柏拉图式灵魂伴侣。
柏拉图式灵魂伴侣是我们感到强烈联系、熟悉感、理解和亲密的人，而没有被对方吸引，这是一位专注于人际关系的心理学家 Sabrina Romanoff, PsyD 说。
柏拉图式的爱的概念最早是由古希腊哲学家柏拉图提出的，他理论化了爱超越欲望，是一种更理智和情感的，而不是浪漫或性的关系。
概述
灵魂伴侣并不仅限于浪漫关系。我们也可以有非常亲密的朋友，我们与他们如此合拍，以至于他们就像我们的灵魂伴侣一样。只是没有伴随浪漫关系而来的复杂情感和戏剧性，使得柏拉图式灵魂伴侣非常棒。
柏拉图式灵魂伴侣会支持我们，提供无条件的支持。我们可以做最真实的自己，而不必担心会被评判。拥有他们在我们的生活中是一大福气。
如何知道某人是否是你的柏拉图式灵魂伴侣？
这些是一些柏拉图式灵魂伴侣的迹象：
- 强烈的纽带：当你遇到柏拉图式灵魂伴侣时，通常会体验到一种强烈的熟悉感和立即的联系，Romanoff 博士说。
- 相互理解：你们之间有一种深刻的理解，这种理解往往超越了言语。你们的频率一致，彼此心领神会。
- 无条件支持：你们双方都是对方的主要支持来源。当事情进展顺利时，他们是你们的最大啦啦队；当事情变得艰难时，他们为你撑腰。
- 共享价值观：你们在最重要的事情上意见一致。你们共同的价值观让你们更加紧密。
- 真实性：你们之间有着深刻的联系，这使得你们很容易成为最真实的自己。
- 缺乏判断：你们可以彼此脆弱，分享最深最黑暗的想法，而不会受到评判。
- 永恒性：即使你们不经常见面或交谈，你们之间的联系仍然很牢固。时间和距离不会削弱你们的纽带。
- 互惠性：这种关系是双向的。你们都知道无论发生什么，你们都可以依靠对方。
虽然浪漫关系也有类似强度的连接，但它们往往不太稳定，容易受到高高低低的影响，还有拒绝、背叛和分手，Romanoff 博士说。“柏拉图式灵魂伴侣更能抵御浪漫关系的起伏，因此在我们的生活中具有更独特和宝贵的角色。”
培养柏拉图式灵魂伴侣的关系
以下是一些可以帮助你建立和培养柏拉图式关系的策略：
- 真诚相待：诚实地表达你是谁以及对你来说什么重要。让对方看到真正的你。虽然向某人敞开心扉可能会让人害怕，但通过共同的经历建立联系是极其有力的，Romanoff 博士说。
- 主动倾听：当你分享时，一定要主动倾听对方，让他们感到被看见、听见和支持。询问他们关于经历的问题，并设身处地为他们着想，尝试理解他们可能的感受。
- 腾出时间：优先花时间在一起，无论是定期的咖啡聚会、下班后的喝一杯、周末的相聚，还是每年一次的互相拜访。如果你们不住得很近，确保通过短信、电话和视频聊天保持联系。
- 追求共同爱好：做一些你们都喜欢的事情。无论是绘画、瑜伽或其他爱好，一起度过高质量的时间可以很有趣，同时加深你们的纽带。
- 创造自己的传统：无论是秘密握手还是特别的友谊舞步，创建一些独特且有意义的仪式和传统。
- 尊重差异：没有人是完全相同的，所以你和你的柏拉图式灵魂伴侣之间肯定会有差异。尊重和欣赏你们之间的差异。
- 设定界限：设定界限可以帮助你维持健康的关系。无论是身体上的、情感上的还是社交上的，界限可以确保你们都感到舒适。
- 放下怨恨：误会会发生。当你做错事时，准备好道歉，并在他们请求时练习原谅。怀有负面情绪会损失宝贵的友谊。
- 庆祝里程碑：记得庆祝彼此的生日、成就和生活事件。
- 在困难时期提供支持：当他们经历困难时期时，在他们身边。展示他们可以依靠你进行情感和实际的支持。
拥有柏拉图式灵魂伴侣的好处
以下是拥有柏拉图式灵魂伴侣的一些好处：
- 增加幸福感：柏拉图式灵魂伴侣提供的接纳、支持和陪伴可以提高幸福感。
- 降低压力水平：知道有人可以在压力大的时候提供支持和安慰，可以显著减少你的压力和焦虑。
- 减少孤独感：生活有时会很孤单，所以有一个可以联系的亲密朋友可以让人安心。
- 促进个人成长：拥有柏拉图式灵魂伴侣可以帮助你成长为一个人，并实现你的潜力。
- 增强归属感：拥有牢固的纽带可以让你扎根于社区，并有助于产生归属感和目的感。
能够毫无防御地分享你的经历和感受，这是柏拉图式灵魂伴侣关系最大的好处之一。这些关系可以帮助你感受到更多的联系、认可和力量。
—— Sabrina Romanoff, PsyD
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拥抱柏拉图式灵魂伴侣，过上充实的生活
虽然焦点常常放在浪漫的灵魂伴侣上，但重要的是要认识到我们生活中的柏拉图式灵魂伴侣。这些人可能是童年朋友、大学室友或同事，你们一见如故，很快就成了好朋友。
这些关系提供了情感支持和深厚的联系，使我们感到幸福、联系和支持。重要的是我们要维护这些友谊，将它们与我们的浪漫关系同等重视，因为它们往往是经得起时间和距离考验的。