心理知识
南亚人也是亚洲人
主要观点
- AAPI（亚裔美国人和太平洋岛民）这一术语包括至少50个不同的民族群体，他们说超过100种语言。
- 南亚社区可能会觉得被排除在AAPI讨论之外。
- 由于某些群体的忽视可能会影响医疗差距，因此批判性地思考包容性至关重要。
亚洲身份包含许多方面。如果你是南亚社区的一部分，你可能会经历“不被看见”的情况。对南亚人的排斥可以通过多种方式表现出来，例如研究或感觉被排除在AAPI讨论之外，如#StopAsianHate运动。
根据国家精神疾病联盟（NAMI），AAPI 指的是“大约50个民族群体，他们说超过100种语言，与中国、印度、日本、菲律宾、越南、韩国、夏威夷和其他亚洲及太平洋岛民祖先有联系。”
虽然有些人可能觉得自己很好地代表了AAPI这一术语，但这可能并不适用于所有南亚社区的成员。
导航南亚身份
持证临床心理学家和认知行为疗法与正念中心的联合创始人兼主任，Suraji Wagage博士，法学博士，问道：“当你听到‘亚裔美国人’这个词时，你会想到谁？如果你谈论吃‘亚洲’食物，你会想到哪种菜肴？”
Wagage预计，许多人会想到东亚或东南亚背景的人，而不是南亚人。大多数人会将亚洲食物与中餐、日餐或泰餐联系在一起，而不是印度菜。
尽管她是南亚人，Wagage指出，尽管南亚人在某种程度上被纳入“亚洲”这一术语，但他们往往作为子群体被遗忘。“当我被要求在我的表格上选择种族时，我总是对选择‘亚洲’感到不舒服，”她说。
2019年《亚裔美国人政策评论》的一篇文章概述了棕色亚裔美国运动对于菲律宾人、南亚人和东南亚人社区来说是必要的，因为他们可能在AAPI空间中感到边缘化。
Wagage解释道：“亚裔美国人/AAPI社区不是单一的，尽管我们经常用伞状术语来描述，包括来自20多个国家的50多个民族群体。”
Suraji Wagage博士，法学博士
当你听到“亚裔美国人”这个词时，你会想到谁？如果你谈论吃“亚洲”食物，你会想到哪种菜肴？
—— Suraji Wagage博士，法学博士
南亚、东亚和东南亚社区可能在美国生活方面共享某些经历，正如Wagage所指出的，他们经常被视为“他者”，并受到“模范少数族裔”和其他刻板印象的影响。但在很多其他方面，他们的经历是不同的。
Wagage强调：“催化更大种族主义和仇恨犯罪的全国性和国际性事件不同。南亚社区在9/11之后以及前政府的‘反穆斯林’和‘穆斯林禁令’言论背景下经历了种族主义增加的情况。”
当东亚和东南亚社区在COVID-19疫情期间遭遇暴力时，Wagage指出，南亚社区可能受影响较小。“#StopAsianHate是我站在团结立场的运动，但并不是核心部分。”她说。
Suraji Wagage博士，法学博士
StopAsianHate是我站在团结立场的运动，但并不是核心部分。
—— Suraji Wagage博士，法学博士
Wagage解释道：“AAPI遗产月提供了一个机会，让我们以一种细致入微的方式讨论这些问题。我们可以教育自己，我们可以保持警惕并在看到或听到种族主义、仇恨或刻板印象时发声，我们可以与我们的亚裔美国朋友和熟人开始对话，倾听和同情。”
虽然人们通常因为害怕说错话而犹豫开始关于种族和种族主义的对话，但Wagage指出，这会让个体感到更加被忽视。“你不必为他们‘解决问题’，只要倾听、验证和支持。”她说。
谁可以成为“亚洲人”
心理学家 Shamin Ladhani博士 说，“当你在美国经历过种族歧视的历史时，针对你姊妹国家的歧视实例很可能会让你意识到你的种族歧视经历。”
Ladhani解释道：“重要的是要记住，尽管在亚特兰大枪击案中遇害的受害者是东亚人，但南亚人在美也有种族歧视的历史，并且不幸的是，他们通常被排除在讨论之外。”
由于“亚洲人”这个术语的模糊性，Ladhani指出，可能会倾向于通过其来源国来界定这些群体。“我女儿前几天回家质疑她自己的种族，因为她一个同学告诉她，如果她是印度血统，那么她就不是亚洲人。”她说。
Ladhani强调：“9/11后的仇恨犯罪表明，针对南亚人口的种族歧视是我们国家历史的一部分，以及其他针对该群体的仇恨犯罪实例，其中南亚人通常被误认为是恐怖分子。”
Shamin Ladhani博士
9/11后的仇恨犯罪表明，针对南亚人口的种族歧视是我们国家历史的一部分，以及其他针对该群体的仇恨犯罪实例，其中南亚人通常被误认为是恐怖分子。
—— Shamin Ladhani博士
Ladhani举例说明，2021年4月在印第安纳州印第安纳波利斯的一家联邦快递设施发生的枪击事件，前雇员Brandon Scott Hole开枪射杀了四名锡克教徒美国人，以证明这种暴力仍在持续，并指出这些人也是亚洲人。
Ladhani解释道：“历史上，当针对南亚人的仇恨犯罪发生时，他们通常不被认为是亚洲人，并且当这些事件发生时，他们通常被排除在讨论之外。我的父亲是一名从乌干达逃亡到美国的南亚难民，在20世纪70年代初为了逃避对其社区的谋杀和种族灭绝而逃离。”
当她告诉别人她的家族故事时，Ladhani指出，大多数人都从未听说过这段历史。“最近的事件提醒我和我的南亚患者，种族主义不会消失，并且当我们的社区遭受歧视和暴力时，它会重新点燃恐惧和不安的感觉。”她说。
Ladhani解释道：“虽然有一些研究使用‘亚洲’这一术语，但这通常指的是东亚，因此重要的是看看数据是否进行了细分以表示这些群体之间的独特差异。研究人员需要努力确保所有亚洲群体都被代表，以便更好地考虑这些独特的差异。”
Shamin Ladhani博士
历史上，当针对南亚人的仇恨犯罪发生时，他们通常不被认为是亚洲人，并且当这些事件发生时，他们通常被排除在讨论之外。
—— Shamin Ladhani博士
当COVID-19德尔塔变体席卷印度，导致前往和离开该国的旅行禁令增加时，Ladhani指出，这导致了针对南亚人的反感情绪增加。“这在考虑#StopAsianHate运动时没有得到充分报道。”她说。
Ladhani解释道：“针对南亚人的种族主义事件大多未被广泛报道或迅速从新闻中淡出，就像联邦快递枪击案一样。这次枪击案仅在亚特兰大枪击案一个月后发生。”
Ladhani指出，她的一些患者分享了他们在印度COVID-19疫情爆发期间被负面对待的经历，并且一些人对特朗普总统任期内日益增长的反移民情绪和驱逐出境感到恐惧。
Ladhani解释道：“我发现自己在与朋友或同事进行对话，其中一些人支持并且想要更多地了解自己的特权，而另一些人则认为种族主义和歧视不存在。”
尽管作为一名第一代难民的女儿，Ladhani表示这让她感到触发，但她很幸运能够有时教育他人。“有些关系不得不结束，至少我知道我已经说出真相并为像我一样的人站了出来。”她说。
Ladhani强调：“我们需要提高对社区中歧视和种族主义的认识，通过意识到自己的偏见并开放对话来实现。”
Ladhani表示，回应针对亚洲人的种族主义不应是任何单一群体的责任。“意识到你的特权如何影响你与他人互动和社会整体是很重要的，当你在社区中处理种族主义时。”她说。
Ladhani解释道：“如果你目睹了种族主义，请立即为那个人发声。为整个社区站起来，参与倡导工作，并分享你自己的资源。”
前进之路
约翰霍普金斯大学培养的精神科医生和Mindpath Health区域医学主任，Leela R. Magavi博士 表示：“我是一名儿童、青少年和成人精神科医生，自认为是南亚裔美国人。我非常热衷于为我的社区发声并对抗无数人面临的歧视。”
Magavi博士解释道：“我尝试在诊所评估和了解所有亚裔美国人家庭，并鼓励其他人加入公共政策努力。有许多能说多种语言的亚裔美国治疗师和精神科医生。”
虽然心理治疗可以支持心理健康，但Magavi博士指出，网络支持小组、文化论坛和宗教活动也可能让个人缓解对反亚裔仇恨的恐惧。
Leela R. Magavi博士
地方和国家领导人可以通过验证亚裔美国人对这种创伤的不同反应来重获他们的信任，从而防止进一步的污名化和创伤。
—— Leela R. Magavi博士
Magavi博士表示：“我们需要加入公共政策努力，这样我们才能教育、回答问题并拯救生命。倾听并提出开放式问题以了解如何帮助朋友、邻居和同事是有帮助的。”
对你的意义
正如这些南亚心理健康专家所阐明的那样，他们的社区属于AAPI伞形类别，应该得到代表。如果你是刚刚注意到这些社区在AAPI类别中的成员，那么批判性地思考如何欢迎南亚人进入可能一直未包括他们的空间可能会有所帮助。