性取向和性别认同
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多亏了《威尔与格雷斯》、《摩登家庭》这样的电视剧以及像艾伦·德杰尼勒斯和辛西娅·尼克松这样的名人，人们对各种性取向和性别认同有了更多的了解。随着社会的变化，我们的语言也在变化。以缩写词LGBTQIA+为例。LGBTQIA+代表女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、酷儿（或有时指不确定）、间性人、无性恋者以及其他人。其中的“+”代表其他性取向，包括泛性恋和双灵人。
该缩写词用于表示广泛的性取向和性别认同，指的是任何跨性别者和/或同性/相似性别吸引的人。下面，我们解释了LGBTQIA+缩写词中每个字母的含义、这个术语的历史以及为什么（所有）酷儿的代表性都很重要。因为，是的，代表性对于边缘群体来说（并且永远会）至关重要。
每个字母的含义是什么？
- L（女同性恋者）： 女同性恋者是指只被相同/相似性别的女性/女性对齐的人所吸引。
- G（男同性恋者）： 男同性恋通常是指只被相同/相似性别的男性/男性对齐的人所吸引的男性。然而，女同性恋者也可以被称为男同性恋。这个词在1970年代变得更加流行。如今，双性恋和泛性恋者有时也会用“男同性恋”这个词来轻松地描述自己，当他们谈论自己的相似性别吸引力时。
- B（双性恋）： 双性恋表示对所有性别都有吸引力。认识到双性恋者的重要性很重要，因为在某些时期，那些自称双性恋的人曾被误解为同性恋。自1990年发布《双性恋宣言》以来，双性恋包括跨性别者、二元性别和非二元性别者。
- T（跨性别者）： 跨性别是一个术语，表示一个人的性别认同与出生时分配给他们的性别不同。
- Q（酷儿或不确定）： 虽然酷儿可能被人们用作特定的身份，但它通常被视为任何不符合顺性别或异性恋者的伞形术语。但这也是一个侮辱性的词语。它不应强加于社区的所有成员，只有顺性别和异性恋者在提到明确标识为酷儿的人时才能使用。不确定指的是可能对自己性取向和/或性别认同感到不确定的人。
- 间性人： 这个术语用来描述出生时具有不符合二元男性或女性身体定义的性特征的人。
- 无性恋者： 有时简称为“无”，这个术语指的人对性吸引很少或没有，但他们可能会体验到浪漫吸引。
- +（加号）： 加号用于表示未特别涵盖在其他五个字母中的所有性别认同和性取向。例如，双灵人是一个泛美洲土著身份。
LGBTQIA+ 缩写词变体
其他有时使用的缩写词变体包括LGBTIQ（女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、间性人和酷儿）和LGBTQQIP2SAA（女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、酷儿、不确定、间性人、泛性恋者、两灵人、双性人、无性恋者）。
LGBTQIA+ 缩写词的历史
以前，各种性取向和身份被统称为“同性恋社区”和后来的“同性恋和女同性恋社区”。缩写词最终演变出来是为了更好地包容其他身份。
为什么缩写词会随着时间改变？词汇和意义总是在变化。根据西格蒙德·弗洛伊德的定义，双性恋最初指的是一个人既是男人又是女人。现在，既是男人又是女人被称为双性别（在跨性别伞下），而双性恋是对多种/所有性别的吸引力。
原始缩写词通过添加更多字母来更好地代表与性取向和性别认同相关的其他身份。
为什么“+”很重要
虽然像LGBT或LGBTQ这样的变体经常被使用，但许多倡导者认为“+”的加入非常重要，不应被忽视。缩写词的目的不仅是设计得更具包容性，而且还代表了跨性别者和/或相似性别吸引的人的自我认同。
“对LGBT问题的报道已经超越了简单的政治对立，转向更全面地反映LGBT社区的多样性，以及LGBT人士的生活、家庭和他们作为美国社会的一部分的根本包容。”GLAAD（同性恋与女同性恋反诋毁联盟）解释道。
相关术语
您可能还会看到或听到与LGBTQIA+社区相关的其他一些术语：
- 顺性别： 这个术语指的是性别认同与出生时分配的性别一致的人。
- 非二元性别： 一个性别认同既不是完全女性也不是完全男性的人。
- 性别非规范： 一个性别认同或表现超出或不同于传统的男性/女性和女性/男性规范的人。
一个人的性别认同是他们的内在性别感，无论是女性、男性还是非二元性别。一个人的性别认同不一定与其出生时分配的性别或性别表达相符合。
提醒
还需要理解的是，性别并不等同于性。性是生物学上的，而性别则受到社会、文化和环境因素的影响。
什么是酷儿或非二元性别？
为什么LGBTQIA+代表性很重要
LGBTQIA+缩写词具有重要的目的——不仅是为了更具包容性，还代表了跨性别者和/或相似性别吸引的人的自我认同。
包容性
使用缩写词旨在成为一种包容不同性别认同和性取向的全面方式。向LGBT缩写词添加其他身份也起到了承认并将其连接到更大社区的重要作用。
这也意味着这些个体能够获得社会整体更大的认可。而不是被忽略、否认或抹去，承认可以帮助促进边缘化身份的更大可见性。
可见性
可见性还可以帮助个人对自己的身份产生更强的自我认同感。研究发现，提供包容性和肯定的环境对LGBTQ+青年非常重要。
研究表明，尽管存在安全方面的担忧，作为LGBTQ+社区的一员的可见性可以成为一种重要的方式，让人们感受到对自己身份的自豪感。肯定自我认同可以帮助人们感觉更高的自尊、自我价值，并提升整体心理健康。这尤其重要，因为长期以来，在主流媒体中缺乏代表性。
好消息是近年来在这方面已经有所改善。最近的一份GLAAD报告表明，电视上LGBTQ角色和关系的代表性达到了前所未有的高度。这包括非二元身份的更大多样性和可见性，尽管报告指出，黑人、原住民和其他有色人种（BIPOC）的角色仍然被低估。
研究表明，LGBTQ+青少年面临一系列心理健康和社会问题的风险增加，通常是由于或加剧了基于其性取向或身份的孤立、边缘化和歧视。培养包容性和接受度可能是解决这些问题的一种方式。
如何成为LGBTQIA+社区内外的盟友
使用LGBTQIA+缩写词
LGBTQIA+缩写词近年来变得更加流行和广泛接受。有时也会使用酷儿这样的术语，但并非社区中的所有成员都对此感到舒适，因为它仍然是一个侮辱性的词语。
何时使用它
那么，您如何知道何时使用LGBTQIA+这个术语？
- 该术语的目的是包容所有同性别吸引和跨性别者。
- 如果您讨论的问题可能特定于某个特定的性取向或身份，请使用具体的术语。
- 在谈论个人时要具体。LGBTQIA+也是整个社区的形容词，而不是单个人的。例如，您不会说“阿里是LGBTQIA+”——而是说“阿里是同性恋”。
虽然LGBTQ+是最常用和最广泛认可的术语，但LGBTQIA+更具包容性。甚至还有更具包容性的变体，例如LGBTQI2S（代表女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、不确定、酷儿、间性人和双灵人）。土著人民创造了双灵人这个术语，以区分西方对性别和性身份的描述，有些人觉得将双灵人附属于缩写词是不尊重的。
无论人们选择使用什么术语，重要的是人们有权选择自我标识，并且他人应承认这种身份。如果有人告诉您他们如何自我标识，请专注于尊重他们的个人身份。
如果您有兴趣了解更多关于应避免使用的术语和短语，GLAAD（同性恋与女同性恋反诋毁联盟）有一个参考页面，提供了有关LGBTQ术语的有用信息以及针对跨性别者社区的具体术语的信息。
LGBTQIA+缩写词的影响
LGBT和相关缩写词近年来变得越来越普遍。它还提高了边缘群体的可见性，包括跨性别者。
研究表明，尽管态度已朝着更大的接受度转变，LGBT+人群仍然面临着相当大的恐同症和歧视。骚扰、欺凌和职场歧视并不罕见。
利用统一术语的一个优势是能够进行政治倡导。社会团结可以提高可见性、对抗歧视，并推进反歧视和平等法律等事业。
统一术语如LGBTQIA+可以帮助人们感受到与拥有共同经历的大群体的联系。但这有时可能暗示存在单一的、同质的群体，而实际上是由许多由多样化个体组成的个别社区。这些社区有一些共同点，但每种身份都有其独特的经历和需求。
挑战
虽然这个缩写词的目标是提高可见性和增强包容性，但并不是每个人都同意使用什么术语或变体。社区多年来被称作许多词语，其中很多原本是带有恶意的。因此，自我描述的词语可能会有所不同，尤其是在涉及自我表达、性取向和身份的问题上。
LGBT仍然在使用中，一些人可能更喜欢这种四字母缩写词，因为它是一种简单的方式来表示广泛的认同。
其他人可能觉得标准的四个首字母不足以涵盖所有身份，这就是为什么添加Q、I、A和“+”可能会有所帮助。
这并不意味着术语不会继续发展和变化，特别是当人们努力争取跨性别者尤其是的更大代表性和接受度时。
LGBTQIA+资源
如果您有兴趣了解LGBTQIA+问题，有许多资源可以帮助您。
使用更包容的术语如LGBTQIA+的目的是提高可见性、认可度和接受度。重要的是要记住，LGBTQIA+人群仍然面临歧视。跨性别者和性别非规范者尤其经常成为社会和经济边缘化、骚扰和暴力的目标。
术语和定义总是处于变化之中。当涉及到像性取向和性别认同这样个人的事情时，这些术语和定义对不同的人来说可能有不同的含义。虽然努力理解和使用像LGBTQIA+这样的术语可以帮助提高曾经遭受边缘化和歧视的人的可见性，但重要的是要记住，最重要的是人们给自己贴上的标签或定义。
如果您正在寻求关于出柜、关系、欺凌、自我伤害等方面的支持，请联系LGBT全国热线以获取一对一的同伴支持。
欲了解更多心理健康资源，请参阅我们的全国求助热线数据库。