酒精使用障碍对家庭的影响
如何酒精使用障碍影响我们的亲人
酒精使用问题如何影响我们所爱的人
患有酒精使用障碍（AUD）的人会在负面后果出现时仍继续进行强迫性行为。许多负面后果影响了个体的健康和福祉，但家人、朋友和其他亲人也经常受到影响。
如果我们是酒精使用障碍患者的亲人或朋友，我们可能会寻找更多了解其行为的方式。这可能是一场斗争，因为我们不希望将他们有害的行为内化，但现实是，有酒精问题的人可能并未完全理解他们的行为对朋友和家人的影响。
对于家人来说，学习更多关于酒精使用障碍的知识并探索在与有饮酒问题的人互动时改善反应的方法可能是很有帮助的。这可能意味着制定一些基本原则，并加入专门为有酒精使用问题的家庭设计的支持小组，如Al-Anon。
概览
酒精滥用不仅会对个人的健康和福祉产生严重的负面影响，还会对其家人产生严重影响。接受治疗至关重要，这可以帮助人们开始恢复正常的功能，并改善与伴侣、孩子及其他亲人的关系。
来自家人和朋友的支持至关重要，但组成个体支持系统的人也需要确保自己得到照顾。如果您的亲人有酒精使用问题，可以寻求支持小组的帮助、获取教育资源，并与心理健康专业人士交谈，这都是非常有益的。
酒精对大脑的影响
患有酒精使用障碍的亲人的爱人可能会对他们失去同理心，并随着时间推移变得更为沮丧。我们明白这有多困难，但了解酒精如何影响大脑可能会有所帮助。
酒精会损害一个人的运动能力和认知能力。这种影响发生在饮酒期间，也可能造成持久的长期影响，即使在醉酒后仍然存在。
慢性、大量饮酒会导致白质和灰质脑组织减少，从而导致脑萎缩。这可能导致以下问题：
- 注意力
- 冲动控制
- 学习
- 记忆
- 解决问题
- 处理速度
- 空间处理
- 语言流畅度
大量饮酒还可能导致营养不良和维生素缺乏，这进一步加剧了酒精对大脑的负面影响。在某些情况下，人们可能会发展出与酒精相关的痴呆症或一种称为韦尼克-科尔萨科夫综合征的认知障碍。
酒精如何影响家庭
酒精使用可能对亲密关系产生严重的负面影响。随着问题变得更加严重，患有该疾病的人可能会从亲人中退缩，或者对试图帮助他们的人发泄情绪。
家庭问题增加
美国疾病控制与预防中心（CDC）报告说，饮酒增加了家庭问题和暴力的风险。酒精可能以多种方式影响家庭，包括：
- 防御性：患有酒精使用障碍的人可能会把他们的伴侣或其他家庭成员视为威胁。这种心态下，否认酒精问题的个体可能会感到受到攻击或防御，当有人试图帮助他们或整个家庭时。
- 经济问题：人们可能会因饮酒而导致财务困境，原因包括做出错误的选择、失业或过度消费酒精。这些问题不仅影响有饮酒问题的个人，也会给整个家庭带来困难。
- 法律问题：酒精使用也可能导致与争吵、酒驾或家庭暴力相关的法律困难。
- 负面情绪：家人可能会因为亲人饮酒而体验到各种负面情绪，包括悲伤、挫败感和恐惧。
对儿童的影响
美国物质滥用和心理健康服务管理局指出，受酒精问题影响的家庭往往充满混乱和压力。这种环境使在其中成长的孩子更容易使用物质和其他心理健康问题。
患有酒精问题的父母的孩子可能会经历一系列负面情绪和感受。美国儿科学会建议这些感受可能包括：
- 愤怒
- 焦虑
- 混乱
- 抑郁
- 尴尬
- 形成亲密关系的困难
孩子们也可能表现出社交退缩、冒险行为和学业问题。
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如何家庭成员应对
鼓励亲人接受治疗很重要，但也有其他步骤可以帮助保护我们的福祉。
- 了解酒精使用障碍：教育自己关于成瘾的知识非常有帮助。除了了解成瘾如何影响大脑外，了解治疗方法也可以帮助我们获得支持亲人康复的工具和资源。
- 设定界限：支持很重要，但在涉及亲人的行为时明确设定界限也很重要。例如，明确表示您不会接受在家里饮酒，然后如果这些界限被跨越则采取相应的后果。
- 照顾好自己：照顾患有酒精问题的亲人有时会使我们忽视自己的需求和福祉。确保给予自己所需的健康和福祉。这包括吃健康的饭菜、定期锻炼、与朋友互动、获得足够的睡眠以及追求你喜欢的兴趣爱好。
- 与专业人士交谈：看心理治疗师也可以帮助我们理解自己的经历。心理治疗师可以帮助我们学习应对亲人行为的新方法，并实践新的策略来应对压力带来的感受。
重要的是要管理期望。从酒精成瘾中恢复是一个需要时间的过程，并且可能会有反复。
家庭成员的支持小组
当亲人正在接受酒精使用障碍治疗时，家庭成员也可以从教育和支持计划中受益，如Alateen和Al-Anon。参加支持小组有很多重要的好处：
- 它们可能会降低孩子发展酒精或其他物质使用问题的风险。
- 这些项目可能会识别需要额外治疗的孩子，如焦虑和抑郁等问题。
- 这些教育和支援资源可以帮助孩子和其他家庭成员了解他们不是造成亲人酒精问题的责任人。
- 它们可以帮助家庭成员感觉不那么孤立，并理解还有其他经历过酒精滥用影响的人。
这些支持小组可以成为那些正在努力应对酒精成瘾亲人的稳定来源、资源和建议。除了找到有类似经历的人外，我们还可以了解更多如何照顾自己的健康和福祉。
有用的资源
获取帮助
如果您或您所爱的人有酒精使用问题并对家庭和朋友可能产生的影响感到担忧，请与您的医疗保健提供者交谈。有效的治疗方法可用，您的提供者可以提供下一步建议。您的提供者可以开具药物来帮助人们停止饮酒，并帮助缓解酒精戒断症状。他们也可以推荐可以帮助脱毒和康复的治疗项目。
不幸的是，许多人并不知道有药物可用于治疗酒精使用障碍。根据2019年的一项调查，只有大约1.6%的成人AUD患者在治疗过程中报告使用了药物。
如果您或您所爱的人正在与物质使用或成瘾作斗争，请联系美国物质滥用和心理健康服务管理局（SAMHSA）全国热线1-800-662-4357，以获取您所在地区的支持和治疗设施信息。
有关更多心理健康资源，请参阅我们的全国热线数据库。