心理学理论
生物心理学
小脑在大脑中的位置和功能
小脑（拉丁语为“小脑”）是位于脑干附近的后脑部分的主要结构。
小脑最直接地参与协调自愿运动。它还负责许多功能，包括平衡、协调和姿势等运动技能。
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Hank Grebe / Getty Images
小脑的位置在哪里？
小脑是后脑最大的结构，位于大脑半球下方的颅骨后部，紧靠脑干后面。
当我们观察大脑时，小脑看起来像是一个与大脑分离的小结构，位于大脑半球之下。小脑由皮层覆盖着白质，以及充满液体的脑室组成。它也像大脑皮层一样分为两个半球。
小脑主要有两部分：
- 小脑皮层：包含大多数小脑神经元的一层折叠组织
- 小脑核：小脑内层，包含从大脑传递信息的神经细胞
小脑仅占大脑总体积的10%，但据估计，它包含了大脑中50%到80%的神经元。
小脑的功能是什么？
小脑接收来自大脑和其他神经系统其他区域的信息，包括脑干、脊髓和大脑半球。这些传入信息然后被小脑用来协调和控制自愿运动。
小脑在运动方面就像一个“迷你大脑”，在协调、姿势和平衡，以及言语和许多重要的精神过程中发挥重要作用。
小脑有以下几种关键功能：
- 平衡和姿势
- 精神功能
- 运动
- 运动学习
- 视觉
小脑的影响
小脑对一些关键功能产生影响。
协调身体的自愿运动
运动是一个复杂的过程，需要多个肌肉群协同工作。考虑走路、跑步或投掷球的过程中涉及了多少肌肉群。
虽然小脑被认为不发起运动，但这个大脑部分帮助组织所有涉及某一运动的肌肉群动作，以确保身体能够产生流畅、协调的运动。这包括眼球运动和说话相关的运动。
精神功能
研究人员认为小脑在思考中发挥作用，包括语言处理和情绪，以及注意力、恐惧反应和愉悦或奖励反应。
小脑如何影响行为？
尽管小脑传统上与运动控制相关联，但研究表明小脑影响情绪调节、抑制冲动决策，并影响记忆。
平衡和姿势
要理解小脑的重要作用，可以看看当这个大脑部分的功能受损时会发生什么。
例如，饮酒会立即影响小脑，导致身体协调性和运动能力的紊乱。严重醉酒的人可能会发现自己无法直线行走或按指示触摸自己的鼻子。
运动学习
当你学习一项新技能，如骑自行车或击打棒球时，通常会经历一个试错过程。随着你微调运动技能，你最终会变得更好，最终能够无缝地执行该动作。小脑在这个运动学习过程中起着至关重要的作用。
小脑损伤的原因
小脑或其与神经系统其他部分的连接受到损害可能是由于创伤、先天性条件、健康状况、药物和其他因素引起的，包括：
- 酗酒
- 脑瘤
- 头部受伤
- 亨廷顿氏病
- 感染
- 铅或汞中毒
- 药物，包括苯二氮卓类或巴比妥类
- 多发性硬化症
- 帕金森病
- 中风
影响小脑的疾病
当你的小脑受损时，神经细胞会分解并死亡，从而导致以下情况：
- 共济失调：自愿运动控制的丧失（例如，无法像你希望的那样移动你的身体）
- 认知障碍：意识性心理活动的减少，包括思维、学习、记忆和集中注意力
- 肌张力障碍：肌肉不自主收缩，通常是由于合作工作的肌肉群导致身体部位处于异常且常常疼痛的位置
- 震颤：肌肉不自主、有节奏的收缩，可能导致手、腿、面部、头部或声带的摇晃运动
- 步态不稳：步态不稳定或笨拙（有步态不稳的人可能显得醉酒，即使并非如此）
- 眩晕：感觉旋转、摇摆或倾斜，通常伴有恶心、呕吐、头痛或听力下降
此外，研究人员正在研究小脑功能障碍与以下问题之间的联系：
- 焦虑症：包括恐慌症和社交焦虑症在内的疾病类别，表现为过度或不合理的焦虑或恐惧，与实际威胁不成比例
- 自闭症谱系障碍：一种发展状况，导致社会交往和沟通障碍
- 阅读障碍：一种导致难以处理语音，从而影响阅读、写作和拼写的问题
- 精神分裂症：一种精神病，特征是感知、思想、情绪和信念的扭曲，这些都不符合现实
小脑损伤的症状
以下可能是小脑受伤或受损的迹象：
- 吞咽困难
- 行走或平衡困难
- 无法控制眼动
- 说话困难（如口齿不清）
- 需要精细运动技能的任务（如写字或吃饭）出现困难
如果小脑受损会发生什么？
一些小脑受损的人会出现共济失调，即笨拙的动作和协调障碍。
如果出现这些或其他任何异常症状，请立即就医。
如何保护你的小脑
虽然你无法预防与小脑功能障碍相关的许多健康状况，但你可以采取一些措施来保持大脑和身体的健康：
- 注重安全：在车内佩戴安全带，在骑自行车或进行接触性运动时佩戴头盔。通过固定地毯和整理松散电线来减少家中跌倒的风险。
- 健康饮食和锻炼：健康的饮食和定期锻炼计划对你的心身都有好处，而且锻炼还可以刺激血液流向大脑，降低中风的风险。
- 减少酒精摄入：长期大量饮酒可能导致酗酒和中风，这些都是小脑损伤的因素。
- 戒烟：吸烟会影响大脑功能，并与中风风险增加有关。
小脑的历史
几千年前，哲学家们首次描述了小脑的独特外观。罗马医生盖伦给出了最早关于这一大脑部分的书面描述。然而，直到19世纪初，医生和研究人员才开始更多地了解这个大脑区域的功能。通过对动物进行小脑切除实验，揭示了小脑在协调运动方面的重要性。