心理知识
性取向与性别：有什么区别？
尽管经常混淆，但它们并不是一回事——让我们澄清一下困惑
性取向和性别经常被认为是相关的概念，但实际上它们是分开且不同的。了解性取向与性别之间的差异很重要，因为虽然两者都是个人自我认知的重要组成部分，如果你不了解每个概念是什么，你可能会做出错误的假设。
例如，有些人可能会认为变性人是同性恋。但是，变性人的性别认同和性取向并不相关。
概述
为了更好地理解性取向与性别之间的差异，首先要定义性别认同。更多地了解这些差异以及不同身份如何相互交织可以帮助你理解针对性别多样和性少数群体的歧视的影响，以及缓解这种污名和偏见负面影响的因素。
理解性取向与性别
要理解性取向与性别之间的差异，有助于了解每个术语的含义。
- 性别 是社会构建的，并且是一个人内心最深处对自己作为男人、女人和/或非二元个体的概念。人们可以用多种深层次的方式定义他们的性别认同，这可以包括男人或女人，但也可能延伸到其他身份，如无性别、性别流动、性别非二元等。
- 性取向 指的是一个人被谁吸引，并且可以包括大量的取向。虽然同性恋、异性恋和双性恋可能是最广为人知的性取向，但还有很多其他的性取向，如无性恋和泛性恋。
尽管这两个术语经常被混淆，但认识到性取向与性别之间的差异很重要。性取向和性别是个人身份的重要组成部分，并在塑造一个人一生的经历中发挥作用。
什么是性别和性别认同？
美国心理学会（APA）将性别认同定义为“一个人内心最深刻、内在的感觉，即自己是男孩、男人或男性；女孩、女人或女性；或一种替代性别，这可能与一个人出生时的性别不符。”
性别认同是个人的，也是个体自我认知的一部分。虽然性别通常被视为只有男性和女性的二元结构，但实际上，性别是一个光谱。人们可以用多种方式定义自己的性别，包括男女的结合、完全不同的性别，或者根本没有性别。
应用于生物和非生物事物的四种性别是阳刚、阴柔、中性、普通。
性别认同与性别表达
性别认同是内部的，可能对外界不明显。这是因为 [性别表达]（/blog_q/well/what-is-gender-expression-5187952_cn）——一个人通过外表和行为呈现自己的方式，如服装、发型、声音和肢体语言——可能与他们的性别认同一致或不一致。
性别认同与性别
性别和性别认同这两个术语经常互换使用，人们常常认为一个人出生时的性别决定了他们的性别。实际上，尽管如此，[性别认同和性别]（/blog_q/well/gender-dysphoria-5085081_cn）指的是不同的事情。
虽然性别认同是指一个人如何定义自己，性别是生物学上的，由一个人的解剖结构、激素和染色体决定。
正如性别认同一样，性别也是一个连续体，不限于男性或女性，因为人们也可能出生为 [间性人]（/blog_q/well/what-is-intersex-5092841_cn），这意味着他们的身体不是生物学上的男性或女性。
什么是性取向？
[性取向]（/blog_q/well/demystifying-sexuality-what-it-is-and-how-it-shapes-us-7504693_cn）是另一个表示性吸引力的术语。APA将性取向定义为“身份的一个组成部分，包括一个人对另一个人的性或情感吸引力，以及由此可能产生的行为”。
性吸引力与浪漫吸引力
重要的是要认识到，性吸引力和情感吸引力可能并不总是一致的。对于无性恋和无浪漫倾向的人来说尤其如此。某人可能被某一性别的人性吸引，但没有浪漫吸引力，而他们可能对另一性别的人有浪漫吸引力，但不想进行性行为。
性取向的流动性
性取向可以在一个人的一生中的任何时刻发生变化，这就是所谓的 [性取向的流动性]（/blog_q/well/what-is-sexual-fluidity-5210420_cn）。特别是随着年龄的增长，人们可以更好地了解自己和自己的偏好。这通常给他们提供了机会，去更多地了解自己和自己被吸引的对象，从而导致性取向的演变。事实上，对于一些人来说，性取向在整个生命中都是流动的。
性取向和性别歧视的影响
不幸的是，跨性别者或其性取向不是异性恋的人经常遇到 [歧视]（/blog_q/well/types-of-discrimination-to-be-aware-of-7500849_cn）和 [偏见]（/blog_q/well/what-is-prejudice-5092657_cn）。在过去几十年里，性别认同和性取向已成为政治焦点。
社会和政治影响
一个关于非异性恋者是否有权结婚的案件一直打到了最高法院，法官的裁决导致了婚姻平等。许多州已经通过或正在讨论涉及跨性别者的法律，比如是否禁止跨性别男性和女性使用与其性别认同相符的卫生间。
围绕性别多样和性少数群体权利的问题仍在争论，这导致了一个环境中，对任何不是直的和 [顺性别]（/blog_q/well/what-does-cisgender-mean-5189560_cn）的人来说，歧视仍然很普遍。研究表明，性别多样和性少数群体个体在学校、工作场所和医疗保健方面遭受了身体和心理虐待、欺凌和迫害。
人们可能会过分关注一个人的性别表达或性取向，如果它不符合社会规范，他们可能会通过使用错误的 [代词]（/blog_q/well/why-pronoun-use-matters-5113217_cn）来指代该人，以表明他们缺乏支持。
事实上，2019年的一项报告发现，超过一半的LGBTQ+学生在学校受到言语骚扰，超过五分之一的学生因性取向或性别表达受到身体骚扰。
心理健康影响
这种偏见和歧视使性别多样和性少数群体个体更容易出现心理健康问题，包括抑郁、焦虑、物质滥用和自杀。另一方面，一个人确定自己的性取向或性别认同的过程是个人的。压抑自己的真正性别或性取向也会导致心理健康问题。
尽管歧视仍然是具有多样性身份的人们面临的一个严重问题，但还是有一些可以缓解的方法。研究表明，由歧视引发的心理困扰可以通过以下方式得到缓解：
- 社会和家庭支持
- 与其他性少数群体或性别多样个体接触
- 对接受度的期望
采取措施打击基于性取向和性别的歧视是有益的。在有同性恋-异性恋联盟、LGBTQ+包容性课程和有支持性教师的学校里的LGBTQ学生感到更安全，对学校有更多的归属感。
要点
性别认同和性取向都是个人整体身份的重要部分。但重要的是要认识到它们不是一回事，了解性取向与性别之间的差异至关重要。
在每种情况下，围绕性取向和性别的社会建构继续导致偏见，这对性别多样和性少数群体个体产生负面影响。这可能是许多人继续混淆这些建构的原因之一。
人们必须认识到，对个人来说，性取向和性别并不必然相关。永远不要根据性别或反之来假设一个人的性取向。相反，人们需要自由地探索并以最适合自己的方式定义自己的性别认同和性取向。