心理知识
医院恐惧症（Nosocomephobia）
什么是医院恐惧症？
医院恐惧症，或对医院的恐惧，是一种特定的医学恐惧症。一般来说，特定恐惧症相对常见，影响大约10%的人口。然而，很难知道有多少人患有临床上诊断出的医院恐惧症。
尽管如此，对于大多数人来说，理解对医院的恐惧并不困难，即使我们中的一些人并没有这种恐惧。如果你不得不去医院（而且你不是员工），有很大概率是因为你或你的亲人生病或受伤了。医院是很多人生命最后停留的地方。
让我们面对现实吧，医院是我们生活中最糟糕的日子之一的场景，许多人会不惜一切代价避免去那里。事实上，美国前总统理查德·尼克松据说有医院恐惧症，据报道他拒绝治疗血栓，因为他担心自己“不会活着离开医院”。
像医院恐惧症这样的恐惧症的诊断通常需要恐惧持续存在、影响日常生活，并远远超出实际危险的程度。这使得医院恐惧症的诊断变得棘手，因为有很多合理的理由会让你在医院就诊时感到焦虑。
相关恐惧和恐惧症
许多有医院恐惧症的人也害怕医生（或者经历“白大褂综合征”，在这种情况下血压在医生办公室里实际上会上升）。
有些人害怕建筑物本身，有些人害怕它所代表的东西。在这种情况下，选择设施可以降低你的焦虑水平。例如，新的设计将引入宁静的颜色、类似水疗中心的设施以及如互联网接入和供亲人使用的私人房间等患者舒适设施。
令人惊讶的是，许多保险公司会支付任何类型的医院费用，所以请咨询你的保险公司。虽然对医院的恐惧是可以理解的——毕竟，医院是人们在非常病重或受伤时才会去的地方——但它可能会妨碍你获得所需的护理。
这尤其适用于那些对医院以及其他医学恐惧症（包括以下几种）有恐惧的人：
- 幽闭恐惧症：对封闭空间的恐惧。如果你患有幽闭恐惧症，你可能会害怕CT扫描、MRI和其他需要被限制的测试。
- 血液恐惧症：对血液的恐惧
- 医生恐惧症：对医生的恐惧。尽管医生和牙医是最常见的医学相关恐惧对象，但有些人害怕护士、实验室技术人员和其他医疗领域的人。
- 细菌恐惧症：对细菌的恐惧
- 恐病症：对患上特定疾病（如癌症或糖尿病）的恐惧
- 死亡恐惧症：对死亡的恐惧
- 针头恐惧症：对针头的恐惧
医院恐惧症还是正常的焦虑？
由于在访问医院之前感到紧张是很正常的，因此很难判断你的症状是否构成一种全面的恐惧症。只有合格的心理健康专业人员才能做出这个决定。
总的来说，患有医院恐惧症的人可能只是拒绝去医院，甚至在面临重大危及生命的状况或事件时也是如此。此外，他们可能会意识到这种恐惧是不合理的，但却觉得自己无力克服它。
其他可能表明对医院恐惧的症状包括：
- 避免行为或拒绝去医院
- 心跳加速
- 出汗过多
- 感到恶心
- 不可控的焦虑感
- 在看到或想到医院时出现全面的恐慌发作
- 过度担忧
- 呼吸浅而快
应对医院恐惧症
恐惧症可以通过结合心理治疗和抗焦虑药物来治疗。一些治疗师可能在医院内工作，所以这可能不是最适合你的选择。幸运的是，许多治疗师有自己的私人诊所，工作在一个小型舒适的办公室——甚至在家里。
此外，数百万人已经利用越来越多的提供者提供的在线服务，无论是通过他们自己的诊所还是通过像Talkspace或Betterhelp这样的服务。所以，如果你害怕医院和其他医疗机构，仍然有许多选项可以寻求治疗。
治疗可能包括一种称为暴露疗法的脱敏技术，在治疗师的安全照顾下，让你接触恐惧对象（或相关对象），直到你最终变得更加适应并减少对它的恐惧。治疗师可能会向你展示一张医院的照片或视频，与你一起开车经过医院，等等，直到你足够舒适地进入医院而不再有以前的恐惧和焦虑。
医院是一个可怕的地方，但它也是一个充满帮助你和亲人恢复健康的人的地方。寻求这种恐惧的帮助很重要——如果你发现自己有一天需要医院的帮助，你不想让恐惧阻止你获得能让你感觉更好甚至拯救你生命的医疗护理。