Seeing and Being Seen: Emerging from a Psychic Retreat
探索内在世界的指南
在当今快节奏的社会中，我们每个人都面临着不同程度的心理挑战。有时候，我们可能会感到被困住、无法前进，仿佛被内心的某些东西束缚住了手脚。如果你曾经有过这样的感受，或者你是一位对人类心理充满好奇的专业人士，《Seeing and Being Seen: Emerging from a Psychic Retreat》将为你打开一扇通往深刻自我理解的大门。
作者简介：John Steiner
本书由著名精神分析师John Steiner撰写，他是英国伦敦塔维斯托克诊所的精神病学家及培训师，拥有超过40年的临床经验。Steiner教授长期致力于研究个体如何通过防御机制来应对生活中的焦虑与痛苦，并在此基础上提出了“心理退缩”这一概念，用以描述人们为了保护自己免受伤害而采取的行为模式。他的工作不仅限于理论构建，还包括为那些陷入困境的人们提供实际的帮助和支持。
在线教程
- 心理退隐状态中的暴露感：从防御性组织中浮现
- 暴露于目光下的焦虑：自恋骄傲与自恋羞辱
- 心理退隐状态中浮现时面临的焦虑与挑战
- 改善与温柔的尴尬
- 心理治疗中的移情与观察者角色
- 心理动力学视角下的俄狄浦斯情结解析
- 心理治疗中的无助感与权力行使
- 心理退隐状态中浮现时的挑战与情感困扰
- 悲伤与忧郁的冲突
- 心理退隐状态中浮现时面临的焦虑与挑战
提问示例
自恋的骄傲和自恋的屈辱有何区别？两者如何在个体的心理结构中体现？
凝视、主导和屈辱在这章中的含义是什么？它们之间存在怎样的关系？
俄狄浦斯情境指的是什么？它为什么会在家庭系统或人际关系中引发主导权斗争？
在咨询中遇到无助感强烈的来访者时，咨询师应如何调整自己的行为？
嫉妒在人际关系和自我认知中的作用是什么？它如何影响个体的心理健康？
核心主题：从隐匿到显现
心理退缩及其影响
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核心问题：当个人面临巨大压力时，往往会不自觉地进入一种称为“心理退缩”的状态，在这种状态下，他们试图通过回避现实世界中的种种挑战来寻求安全感。然而，这种方式虽然能在短期内减轻不适感，但从长远来看却阻碍了个人的成长与发展。
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突破障碍：本书探讨了患者如何逐渐走出这个自我设定的安全区，面对外界的目光（Being Seen），重新建立起与他人和社会之间的联系。这不仅是关于克服羞耻、尴尬等负面情绪的过程，更是一个学会接受自己真实面貌、勇敢展现自我的成长之旅。
案例分析
书中引用了许多生动具体的案例，如一位因童年创伤而长期封闭自我的女性，在治疗过程中慢慢敞开心扉，学会了表达自己的需求；还有几位男性来访者因为害怕失败而在事业上停滞不前，经过一系列深入交流后找到了前进的动力。这些故事不仅让我们看到了不同类型的心理退缩现象，同时也揭示了每个人内心深处渴望被看见、被理解的愿望。
目标受众：谁应该阅读这本书？
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心理健康工作者：对于从事心理咨询、心理治疗等相关领域的专业人士来说，本书提供了丰富的理论依据和实践经验，有助于更好地理解和帮助来访者。
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普通读者：如果你正经历着人生的低谷期，或是想要深入了解自己以及身边人的行为动机，那么这本书同样适合你。它能够引导你反思自身的生活方式，发现隐藏在表面之下的情感世界，并为解决实际问题指明方向。
独特之处：为什么选择这本书？
与其他同类书籍相比，《Seeing and Being Seen: Emerging from a Psychic Retreat》不仅仅停留在理论层面，而是结合大量真实的临床案例进行了详尽阐述。作者以其深厚的专业背景为基础，采用平实易懂的语言风格，使复杂的精神分析概念变得通俗易懂。更重要的是，这本书鼓励我们正视内心的感受，勇于面对生活中的困难，最终实现更加健康和谐的人际关系和个人发展。
