人们可以改变吗？

希望某人改变可能是关系紧张或停滞的标志。如果你发现自己处于这种情况，这里有一些需要考虑的事情。

由 Amber Tucker
2020年1月10日
关系

Adobe Stock/ Oleksandr

人们可以改变吗? 这个问题听起来可能过于戏剧化或哲学化，但如果我们正在思考它，它往往是个人化的。我们经常在与朋友、家人或伴侣的关系中问自己这个问题，他们的行为（或不作为）不断给我们带来痛苦——给你，或者他们自己，或者两者兼有。

这不仅仅是忘记装洗碗机的问题，而是像物质使用、不诚实或冷漠或残忍的行为这样的事情。即使我们接受了改变是必要的，并且清楚地与对方沟通了这一点，实际上实现改变可能会更加复杂。在我们的沮丧中，一个更深层次的问题浮现出来：

人们是否能够真正改变？

在这段视频中，哲学家阿兰·德波顿解释了我们在这种关系危机期间应该准备面对的一些障碍。

四个改变的障碍

1) 对于我们任何人来说，要在生活中实现重大改变是非常困难的。

首先，有一件事是明确的：即使人性使我们有能力改变，我们也很难做到。

你的对方可能会对被要求做不同的事情作出过度负面的反应。或者，他们可能会说他们明白并会努力改变，这提高了你的期望——但他们并没有采取有意义的行动。事实上，德波顿说，他们很可能在你提出问题之前就已经知道有问题：“我们最多可以得出这样的结论：当我们不得不在脑海中提出改变的问题时，我们周围的人已经以非常直接或优雅的方式没有改变。”

2) _希望_某人改变可能会导致双方的怨恨。

你可能会听到，“为什么我要改变？你应该爱我本来的样子！”所以，要求某人改变是错的吗？通常发生的是，在让你觉得_你_是罪魁祸首的情况下，你的对方避免处理自己的缺点。这会让你觉得你在和一堵砖墙说话。

在一个真正关心的关系中，双方都愿意至少考虑改变的可能性，以满足彼此的需求——而那些甚至抵制温和、关怀建议的人通常是确实需要检查自己行为的人。但试图推动他们这样做可能会导致僵局和沟通恶化。

3. 可能有更大的原因导致某人不愿改变。

那么，为什么有人难以做出哪怕是小的改变呢？“一个人的性格可能完全建立在一种积极的愿望上，即不知道、也不感受某些东西，”德波顿解释说。在某种程度上，我们都有一些痛苦的经历——无论是过去还是现在——我们深深地埋藏起来。“洞察力的可能性将通过饮酒、强迫性工作习惯或愤怒的不满来积极抵御，”德波顿说。在某些情况下，更深的问题可能是我们不是在对付一个拒绝改变的人，而是在对付一个受到创伤的人。

当我们意识到这一点时，可能会为我们感到同情的空间。但这并不意味着你应该对他们永远保持耐心。

4. 或许，不是他们……而是你。

如果有人继续做他们明知会伤害我们或他们自己的事情，很难说我们应该等待多久——尤其是当我们真诚的努力似乎不被感激时。

然后我们需要问自己一个更难的问题：我为什么还在这里？为什么我一次又一次地回来，只遇到更多的挫折、担忧和悲伤？ 我们往往对这段关系投入太多情感或实际利益，无法放弃。不仅是对方，我们自己也难以超越目前的状态。德波顿问：“有一天，我们会不会变成那些不再坐等别人改变的角色？”

没有义务永远留在不愿意实施合理改变以满足我们需求的人身边。那是一方的关系，从长远来看不会可行。无论你多么在意某人，你需要优先考虑自己的福祉。重要的是要仔细考虑，寻求我们可以信任的外界人士的建议，并且或许自己主动离开不健康的情况。

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