独处如何帮助我们疗愈

这个简短的动画解释了为什么我们感到最不自在的地方往往能让我们最像自己。

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当我们想象自己最感到自在的地方时，通常是在他人的陪伴下：无论是与家人围坐在餐桌旁，与朋友在当地的酒吧里，或只是在社区中散步，途中遇到熟悉的面孔。

但正如这段来自生活学校的视频所指出的，有时我们最被吸引的地方是没有人在周围的地方。这些地方可能是荒凉、孤立，甚至是忧郁的。

尽管如此，“我们仍然感受到一种深深的吸引力，可能觉得我们在这里比在熟悉的欢乐、优雅和色彩斑斓的景象中更属于这里”，哲学家阿兰·德波顿（Alain de Botton）说——但这种吸引力从何而来呢？

我们中的许多人都会在某个时候寻求从日常生活的喧嚣中获得庇护。这就是为什么我们会去深山露营，在没有特定目的地的情况下长途驾驶，或独自在一个远离家乡的空餐厅里吃晚饭。

“在这些孤独、孤立的地方，我们有机会与自己的一部分相遇，而日常生活中的例行公事不允许我们与这部分自我交流”，德波顿说。

“在这些孤独、孤立的地方，我们有机会与自己的一部分相遇，而日常生活中的例行公事不允许我们与这部分自我交流。”

当我们独自一人，远离熟悉的环境、面孔和习惯时，我们可以进行那些通常被日常生活中的喧嚣所淹没的内心对话。

“我们正在恢复对自己是谁的感觉，翻阅记忆和计划，遗憾和兴奋，没有任何压力要显得安慰、有目的或所谓的正常”，德波顿说。

对于那些正在经历一段艰难时期或内心悲伤的人来说，改变环境尤其有益，因为它提供了机会让他们停止伪装，最终感受到他们真实的情感。

“周围的荒凉是一种解脱，使我们不必再假装。我们不再需要隐藏长久以来一直压抑的悲伤”，德波顿说。“环境支持我们承认一种我们不得不长期隐藏的悲伤。”

最终，虽然孤独的地方可能不是我们想到家时会想到的地方，但它们为我们提供了一个机会，让我们在自己内部找到归属感。

视频来自生活学校

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