我们的呼吸与自由意志有关吗？
我们的呼吸和自由意志之间有联系吗？瑞士一个研究团队的一项新研究可能会让你感到惊讶。
- 作者：B Grace Bullock 博士
- 2020年4月30日
- 正念研究
照片来源：yolya_ilyasova / Adobe Stock
自由意志——我们决定是否要吃那块巧克力或再拿一片比萨的能力——长期以来一直是争论的话题。几十年来，神经科学家坚持认为决策起源于大脑。现在，一项开创性研究 显示，你更可能在呼气时发起涉及自由意志的决策——这一发现表明，身体在选择中发挥的作用远比原先认为的更为重要。
在这项研究的核心是所谓的“准备电位”：即我们在意识到自己意图行动之前脑细胞的激发。五十多年前，研究人员发现，在我们有意识地意识到意图（例如伸手去拿比萨）之前，大脑会先激发。有些人将此解释为证据，证明大脑活动而非意图负责决策，并认为自由意志是一个神话。
一项开创性研究显示，你更可能在呼气时发起涉及自由意志的决策。
近年来，这种观点受到了挑战，因为我们发现大脑中发生的许多活动始于来自身体的信息，或称为内感受信号。有人建议，被解释为准备电位的大脑信号实际上只是来自身体的生理“噪音”。
呼吸如何影响选择
为了澄清这一争论，EPFL（瑞士洛桑联邦理工学院，一所瑞士研究机构和大学）的科学家进行了三项计算机化实验。
在第一次试验中，20名成年人参加了一项计算机测试，要求他们用右手食指每8到12秒按三次键盘上的按钮。在第二次测试中，另一组人观看一个红点绕圈移动，并被要求在红点绕一圈后用右手按下按钮。在第三次实验中，完成实验2的同一批人再次观看红点绕圈移动。这次他们要在绿点随机出现时尽快按下按钮。参与者的大脑和心脏活动及呼吸在每次测试中都被测量，并与他们的计算机测试表现配对。
每个实验中的人都更可能在呼气时发起自愿动作，这表明我们自由做出决策的能力可能与身体发生的事情密切相关。
这些实验的结果清楚地表明，呼吸 直接与行动相关。具体来说，每个实验中的人都更可能在呼气时发起自愿动作。这表明我们自由做出决策的能力可能与身体发生的事情密切相关，推翻了先前认为神经激发是产生有意识觉知和自由意志的观点。
下次当你感到想拿那块巧克力时，不妨暂停一下，深呼吸。
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