你的通勤是否正念？
========================
把路怒留在家里：这些冥想调整可能会让旅行变得更轻松。
Adobe Stock/Photoboyko
我们都听说过，生活是一场旅程，而不是目的地。这可能是真的——但你仍然需要偶尔从A点到B点。虽然在过去的几年里旅行可能不在你的议程上，但交通行业的一些人正在押注于正念作为重返旅行的驱动力。
燃料、平静和镇定
坐在车流中可能会让人感到沮丧，提高皮质醇水平，甚至引发路怒。但是正念概念汽车希望将平静带回高速公路灾难。福特展示了一款改良的Kuga SUV，配备了多种减压功能。需要小睡一会儿吗？躺回带有颈部支撑的可倾斜驾驶员座椅。需要快速呼吸一下新鲜空气吗？插入配备有引导瑜伽和正念练习的娱乐中心。注意：你需要将车停下来才能使用大多数功能。但是，嘿，这辆车有氛围灯，并且可以在另一名司机插队时监测你的心率。
飞机和简单
疫情中的航空旅行是一个新游戏。我们经历了前所未有的取消和延误，以及与飞行恐惧无关的新焦虑。但不用担心，美国各地的机场似乎找到了一个制胜方案：建造更多的感官室、冥想区和安静空间，以便普通旅客可以在新冠混乱中找到片刻的宁静。只有时间能证明这些努力是否会真正使飞行不那么令人不知所措，但与此同时，人们只能希望通风系统也得到了升级。随着豪华的冥想室的到来，会有很多深呼吸。
正确的轨道
在疫情期间，英国的铁路公司由于日常通勤者的减少而遭受重创。因此，许多公司承诺通过提供免费热饮、访问正念应用程序、为常客提供奖励计划以及减少刺耳的广播来使旅行体验“更加放松”。当然，大多数通勤者真正想要的是什么？准时到达的车次。没有人会在通勤时剪脚趾甲。好吧，这可能是一个过高的要求。
READ MORE
健康
让你的疼痛成为河流：Vidyamala Burch谈如何生活和教授慢性疼痛
正念领域的先驱专家Vidyamala Burch推出了一项为期11周的新项目，名为HEALS，旨在为患有慢性疼痛和疾病的人提供一种可持续的方法来改善他们的福祉。她最近坐下来与《正念》杂志编辑Siri Myhrom进行了交谈。了解更多 
- Siri Myhrom
- 2024年12月16日