Mindfulness Day – September 12
Today, September 12, is the second annual 正念日. How will you celebrate? Here are some tips and ways to participate online.
正念日由Wisdom Publications创建，鼓励个人和社区考虑如何在日常生活中应用正念实践。
正念日网站指出，这一技术在最近已经进入了主流社会：
“正念已经超越了佛教和‘灵性文化’的范畴，被心理治疗、普通医学、教育等领域的从业者所欣赏，甚至军队也在发现其应用的好处。正念日旨在向一般公众提高对正念带来的价值和益处的认识。”
我们不得不表示赞同——如果你看看我们的网站，我们会触及到上述几乎每一个话题，从军队中的正念和扑灭火灾到教育、医学、政治等领域。
参与正念日可以包括任何事情，从启动一个冥想小组到每天抽出几分钟进行正念练习。该网站有建议，并且你可以在他们的Facebook页面上关注在线动态。
Mindful.org将通过发布我们为初学者和有经验的练习者精选的五大实践文章来庆祝今年的正念日。我们将在社交媒体上回答您的问题，并询问您今年是如何庆祝的。