Three Simple Soft Skills to Make a Habit of at Work

Honing the skills that help you get along with others might be the best career move you can make.

• By Jae Ellard
• February 8, 2018
• Calm

Vladyslav Bashutskyy/Adobe Stock

Think of the people you most admire. What qualities do they have? It’s likely that character traits like being共情，值得信赖，和一个好的倾听者，或拥有耐心，积极的态度，并且能够适应会浮现在你的脑海中。

软技能表明你不仅能完成工作，还能将人们团结在一起。

令人惊讶的是，这些真正帮助人们在职业生涯中取得成功的特质并不一定是让你成为最佳程序员、数据处理员或设计师的特质。而这些“软技能”并不是传统上在学校或企业培训项目中教授的内容。然而，根据商业预测家的说法，它们正是雇主越来越寻求的品质。一个不仅具备执行工作的专门“做事”技能，还具备人际交往“存在”技能的人，在当今的就业市场上非常受欢迎。这表明你不仅能完成工作，还能将人们团结在一起。

关注人际技能以促进职业发展是相对较新的概念，但它变得越来越普遍。有在线项目可以培养情商和学习非暴力沟通，还有顾问（坦率地说：我也是其中之一）与员工合作，在工作场所建立这些技能。

职业成功包括知道如何做你的工作以及如何在工作中表现自己。拥有正确的“做事”和“存在”的平衡，不仅会使你更具就业能力，还会使工作体验对所有人来说更加愉快。好消息是：做到这一点并不难，而且绝对是你自己可以做的。以下是三个简单的习惯，你现在就可以开始培养，以增强你在工作中展现的方式以及给同事留下的印象。

1) 注意何时你不专注

这里有一个简单、免费的起点——只是注意到当你不专注时：你的思绪在会议中游离，或者今天第八次登录Facebook。这样做可以建立当下的意识，即正念。你做得越多，它就越容易。你的思绪飘走，你注意到，然后轻轻地把它带回来。随着你正念的发展，周围的人也会感受到。

2) 小心选择你的用词

开始注意你在说话之前的想法。通过在分享之前短暂地考虑你的想法和话语，你会开始建立辨别力（我现在需要说这个吗？）和真实性（这真的是我想说的吗？）。你的沟通会更清晰，你会赢得同事的信任，因为他们认为你是深思熟虑和诚实的——这是高度尊重和成功人士的两个技能。

3) 做真实的自己

探索当你请求支持时会发生什么。脆弱性被严重低估了。

练习在不知道时说“我不知道”，在需要帮助时说“我需要帮助”。注意当你感到需要知道一切并独自行动时的情况。探索当你请求支持时会发生什么。脆弱性被严重低估了。允许自己脆弱并说“我不知道”，可以节省时间和精力——你可以直接切入核心问题。它还可以在同事之间建立信任，当你请求帮助或信息并允许他们支持你时。除此之外，它邀请其他人也表现出脆弱，鼓励团队氛围，让员工觉得他们的同事支持他们。