Trends in Mindfulness Research Over the Past 55 Years

正念文献从1966年的一篇文章增长到2020年的2,808篇。最近，《正念》杂志的一项研究追溯了该领域的研究根源，并探索了其随时间的发展。

• By Misty Pratt
• October 14, 2021
• 正念研究

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正念作为一种沉思练习的起源可以追溯到几个世纪以前，但在过去的五十年中，世界各地的研究才开始探索正念对健康和幸福的影响。在《正念》杂志的最新出版物中，作者Anuradha Baminiwatta和Indrajith Solangaarachchi使用创新的计算机技术追溯了正念文献的根源，并探索了它如何随着时间发展。

“文献计量学是使用各种统计和计算方法来理解……文献主体的结构和趋势”，Anuradha说。与系统评价不同，研究人员不会阅读每项包含的研究并综合其发现，而是文献计量学绘制了更广泛的结构和范围，并能识别研究之间的主题和联系。 

例如，Java应用程序CiteSpace用于开发类似蜘蛛网的彩色可视化图表，这些图表展示了国家之间的合作研究网络或与正念相关的关键词集群。主要研究领域（如“基于正念的治疗干预”或“承诺疗法”）被映射为黑色背景上的发光色点。这些地图充当了视觉指南，帮助研究人员追踪正念干预措施的兴起及其实践的演变。

正念研究55年 

正念文献迅速增长，从1966年引用的一篇文章增加到2020年的2,808篇。在作者分析的55年期间，在Web of Science数据库中发表了总计16,581篇期刊文章。用图表表示，前40年的出版数量较小且稳定，然后在2006年后呈指数增长。

正念文献迅速增长，从1966年引用的一篇文章增加到2020年的2,808篇。在55年期间，Web of Science数据库中发表了总计16,581篇期刊文章。

美国的整体研究产出最高，约占所有出版物的一半。然而，在最近的时期（2016-2021年），来自中国、伊朗和印度等亚洲国家的贡献有所增加。“我认为这很有趣也很重要，因为正念的概念可能与西方世俗形式不同，而更接近于东方佛教传统的正念”，Anuradha说。

基于精神实践的研究集群启动了正念和冥想的早期发展，包括关于超验冥想和反思性实践的文章。“这影响或奠定了更科学和世俗形式的正念的基础”，Anuradha说，包括Jon Kabat-Zinn在其基础工作中的正念干预对慢性疼痛的研究。其中几篇文章成为关键点，Anuradha说这些文章在连接旧文献和新作品方面非常重要。近期的趋势突显了围绕热门话题的“知识集群”，但没有显著的关键文章。 

近期趋势和发展

虽然1966年至2015年期间的研究普遍探讨了正念作为实践或疗法的效果，但较新的研究则关注哪些因素会使其更加有效或无效。最大的集群名为“调节作用”，Anuradha说这与影响干预效果的因素有关。“例如，有与来访相关的因素或与动力学疗法的治疗师相关的因素，这些因素可以调节并影响基于正念的干预的结果。”这可能包括练习的时间和频率、治疗师是否自己练习正念，或者在户外进行练习是否比在安静的房间里更有效。

当被问及作者认为最有趣的趋势时，Anuradha指出了一组与COVID-19爆发相关的研究。“我们看到在线干预和基于正念的应用程序的兴趣激增”，他说。“这可能是未来的趋势，并表明正念研究的未来方向。”与大流行相关的是正念在减少孤独感中的作用，可能是为了应对社交隔离带来的挑战。

正念研究的未来

其他新兴趋势包括将正念应用于饮食障碍、戒烟以及双相情感障碍或其他精神病性障碍。关于正念神经科学的综述的受欢迎程度表明了人们对其与大脑变化关联的兴趣。另一个“引用激增”说明了感恩（作者称之为正念的“姐妹”之一，还包括宽恕、慈心、同情、接纳和最佳自我想象）在近几年吸引了兴趣。这些出版物探讨了练习正念的人可能更容易注意到并感恩生活中的积极事物。

Anuradha希望对正念感兴趣的学生和研究人员可以通过他们的研究找到重要的文章，以帮助他们形成该领域的坚实知识基础。“我认为这篇论文[也]提供了一些关于正念研究文献中重要点和里程碑的见解”，他说。通过新出现的趋势的视觉描绘，研究人员有了一个色彩斑斓的研究蓝图。

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• Misty Pratt
• July 29, 2021