什么是身体接触的爱情语言？
身体接触的爱情语言强调通过拥抱、牵手和依偎等身体动作来表达和接受爱，对于重视这种形式的亲密感的人来说，这些动作象征着亲近、舒适和情感连接。
查普曼博士是一位心理学-人类学家，著有《五种爱情语言》一书，该书于1992年出版。
爱情语言作为一种概念，描述了某人表达和接收爱的方式（查普曼，1992）。具体来说，身体接触指的是那些通过与伴侣和亲人身体亲密接触来感受或表达爱的人（查普曼 & 查普曼，2010）。
这种身体亲密可以包括简单的动作，如一起散步或坐着时的拥抱或牵手，也可以是在接近对方时的轻柔抚摸。通过这些触摸，可以培养出连接、伙伴关系和爱的情感。
“就像人们说他们希望在情感上更接近某人一样，我只是在身体上接近某人时感到情感上的接近。有时候，那就是长时间的拥抱。”
—— Marjorie
同样，对于这种爱情语言的人来说，当他们的伴侣或亲人避免身体亲密接触时，可能会更加受伤，这可能导致被忽视和不受欢迎的感觉。
身体接触不是性别或年龄特定的（查普曼 & 坎贝尔，2008）；任何人都可能有偏好或不喜欢它，而且随着时间的推移，这种偏好也可能会改变，因为这不是一个固定的概念。
如何知道你的爱情语言是身体接触？
确定你的主要爱情语言最简单的方法之一是参加查普曼博士自己开发的免费测验（可在五种爱情语言网站上找到）。它会问你一系列问题，帮助你反思自己的偏好和什么对你最有意义。
此外，有一些事情你可以自我反思，以帮助你决定身体接触是否是你的爱情语言。你可以问自己以下几个问题：
- 当你收到你爱或关心的人的身体亲密时，是否感觉更被爱？
- 当你接近你爱的人时，是否会渴望身体上的亲密，如牵手、亲吻、拥抱等？
- 如果你的关系中缺乏或几乎没有身体接触，是否会感到更多的被忽视或不爱？
如果你对这些问题的回答主要是肯定的，那么身体接触很可能是你的主要爱情语言之一。这意味着当你经常进行身体亲密的行为时，你会在关系中感到更被连接和关心。
许多人无意识地使用他们偏好的爱情语言来展示他们对某人的感情，因为这是他们表达关爱最自然的方式。因此，你也可能是一个喜欢给予他人身体亲密的人。
例如，当你见到朋友和家人时，你可能会本能地拥抱他们，在靠近对方时牵住伴侣的手，或者享受亲吻你关心的人。
勾选所有适用的陈述。勾选越多，身体接触越可能是你的主要爱情语言。如果大多数或所有陈述都符合，触觉对你来说有着深刻的意义。
如何用身体接触的爱情语言向伴侣展示爱
如果你的伴侣的爱情语言是身体接触，那么将身体亲密行为纳入你们每周的例行活动中是很重要的。这将确保你以一种伴侣能够理解并最好地接收到的方式展示你的爱。
一般原则
在以这种方式向伴侣展示爱时，需要记住一些一般原则。
拥有这种爱情语言意味着你的伴侣喜欢身体接触和任何反映你关怀的“肌肤之亲”行为。对他们来说，你之间的这种近距离直接反映了你们之间的情感距离。
你越是频繁地进行身体接触，他们就会感觉越安全、被爱和情感连接。可以将其视为你对他们的正面情感的物理表现。
身体接触的爱情语言示例
通过身体接触展示爱和关怀的一些例子包括：
- 牵手。这可以在外出、在家坐着或进行任何共同活动时进行。
- 拥抱。经常拥抱他们。确保真正停留并享受拥抱的时间。你甚至可以从后面抱住他们。
- 亲吻。经典原因，确保你经常亲吻他们，尤其是在离开前。这不一定只是吻唇，你还可以吻他们的脸颊和眉毛等部位。
- 坐得靠近。你可以进一步通过把手放在他们的肩膀或腿上来增强这种感觉。
- 拥抱或依偎。无论是躺在床上、看电影还是单独度过高质量时间，都要确保给他们很多拥抱。你可以把头放在他们的头上，双手交握。
- 把手放在他们身上，例如放在他们的肩膀或手臂上。这可以在公共场合、与朋友外出或大型聚会时，以一种微妙的方式保持与伴侣的身体接触。
- 跳舞。如果你们中有一个人比较害羞，可以在家中私下进行。你也可以建议一起上课。
- 玩弄头发。轻轻梳理他们的头发或用手指缠绕发丝。确保不要拉得太紧。
- 按摩。轻轻揉搓他们的肩膀、腿、脚等部位，尤其是当你的伴侣度过了漫长的一天或感到压力时。
- 性亲密。确保你主动发起性行为，而不仅仅是让伴侣来做，并花时间了解他们在卧室中的偏好和欲望。
身体亲密与性亲密
重要的是要提到身体亲密和性亲密的区别。
由于身体接触的性质，很容易认为这包括性亲密。这当然可能是这样，但并不总是如此。每个人都有自己的偏好和感受最被爱的方式。
对于某些人来说，身体接触可以转化为更舒缓的触摸，如轻柔的抚摸、拥抱或抚摸。因此，始终保持与伴侣的开放和诚实沟通至关重要，以确保你的行为真正反映了彼此的需求。
身体接触在关系中有多重要？
身体接触是关系的重要组成部分，因为它使夫妻能够在情感上更接近，分享亲密感，最终表达对彼此的爱。对于那些身体接触是其主要爱情语言或前两名的人来说，这一点尤其明显。
根据研究证据，参与人际接触更多的夫妻报告的整体生理和情感幸福感水平高于参与夫妻中与伴侣接触较少的夫妻（Debrot, Schoebi, Perrez & Horn, 2013）。
身体亲密在发展依恋和我们形成亲密关系的能力以及信任发展方面也起着基础性作用（Collins & Feeney, 2004）。
压力水平也是与身体亲密的程度和频率直接相关的因素。
研究表明，参与更多身体亲密的夫妻在各种压力相关指标（如皮质醇和血压）方面的水平较低（Holt-Lunstad, Birmingham & Light, 2008）。
这进一步强调了身体接触在维持放松和更满意的关系中的重要性。
然而，再次强调，尽管身体接触总体上有益，但每个人的偏好都是独特的。
始终应保持同意，以确保每个人的感受和界限得到尊重。
在进行任何形式的身体接触之前，始终确保开放沟通，绝不要强迫任何人进行身体亲密行为。
如何在异地关系中表达身体接触
尽管缺乏近距离，你仍然可以在异地关系中表达身体接触。
当然，这不会像有伴侣在身边那样，但仍有方法可以创造一种身体亲密和关怀的感觉。
尝试在整个星期中安排视频聊天，以便你们双方的日程中都有指定的时间与对方联系。当在镜头前时，你可以吹吻或伸手向屏幕模拟拥抱。
你还可以发送礼物或关怀包裹。这是一种通过精心挑选的物品向伴侣展示爱的美好方式。
你甚至可以包括个人物品，如一件你的衣服或一个以你自己命名的毛绒玩具。
最后，一起玩视频游戏。有许多在线游戏中，你可以创建自己的角色，并通过游戏角色共享更多的身体亲密和接近感。
一位爱情语言是身体接触的男士解释了当他的伴侣表示迫不及待要拥抱他（但尚未发起身体接触）时，他是如何反应的：
“仅仅是这个想法就足以让我产生身体反应。它温暖了我的内心，让我的手臂上的汗毛竖立起来。这完全让我的一天变得美好，特别是在拥抱发生的时候。”
常见问题
如果你的爱情语言是身体接触，但你的伴侣不是怎么办？
如果身体接触是你的一种爱情语言，但对你伴侣来说却不是，你可以做几件事来达成共识，并以一种对你们俩都自然的方式来表达爱。
首先，开诚布公地讨论你们的偏好。你可能会发现他们可能只对某些类型的身体亲密行为反感，而对其他类型的则可以接受。确保你对自己的需求表达得开放且具体。
其次，找到一个妥协点并从小步骤开始。你们可以共同同意，例如，在家里看电影时，可以互相拥抱一会儿。
最后，保持耐心，并尝试在伴侣不喜欢身体接触的时候加入一些其他爱情语言。
身体接触是一种罕见的爱情语言吗？
身体接触并不是一种罕见的爱情语言。相反，它是最受欢迎的爱情语言之一，很多人将其列为自己的前两种爱情语言之一（Orth & Sanders, 2022）。
也就是说，重要的是要注意每个人都是不同的。仅仅因为两个人可能以这种方式表达或接收爱，并不意味着他们会共享和享受相同形式的身体亲密行为。
使用这种爱情语言来表达爱没有正确或错误的方式；关键在于个人的偏好以及什么能满足某人的需求。
如何向朋友或家人展示身体接触的爱情语言？
身体接触不仅对浪漫关系很重要，对柏拉图式和家庭关系也同样重要。
以下是一些如何向家人和朋友展示身体接触爱情语言的例子：
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经常给他们拥抱。这是一个快速、简单且有力的方式，通过简单的动作传达许多情感，真正让你与对方感到连接。
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靠近他们坐。你可以创造一个更好的爱和亲密的环境，以培养那种团结感。这也有助于更容易接触到他们，例如，在笑或交谈时拍拍他们的肩膀。
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手臂挽在一起。这可能是在散步或闲逛时。虽然简单，但非常有效于拉近彼此的距离。
使用这种爱情语言时需要注意什么？
使用身体接触爱情语言时，有几点需要注意。
同意至关重要；在身体接触某人之前确保征得他们的许可，特别是当你不太了解他们时。
确保他们感到舒适，绝不要强迫他们超越界限。
注意他们的非言语暗示，如果他们看起来不舒服或退缩，这可能表明他们不喜欢你给予的身体接触程度。
此外，考虑环境因素，有些人可能在更私密的地方对身体接触感到满意，但在公共场合的亲密行为会让他们感到不适。
最后，绝不要强迫或让某人因内疚而使用或融入这种爱情语言。每个人在接收和理解爱的方式上都是独特的，因此调整方法以确保每个人的舒适度是很重要的。
参考文献
Chapman, G. D. (1992). 五种爱情语言. Northfield Pub.
Chapman, G., & Campbell, R. (2008). 孩子的五种爱情语言. Moody Publishers.
Chapman, G. D., & Chapman, G. (2010). 五种爱情语言：持久爱情的秘密. Northfield Pub.
Collins, N. L., & Feeney, B. C. (2004). 依恋理论视角下的亲密与亲近. 亲密与亲近手册 (pp. 173-198). Psychology Press.
Debrot, A., Schoebi, D., Perrez, M., & Horn, A. B. (2013). 夫妻日常生活中作为人际情绪调节过程的触摸：心理亲密的中介作用. Personality and Social Psychology Bulletin, 39(10), 1373-1385.
Holt-Lunstad, J., Birmingham, W. A., & Light, K. C. (2008). 已婚夫妇中“温暖触碰”支持增强干预对动态血压、催产素、唾液淀粉酶和皮质醇的影响. Psychosomatic medicine, 70(9), 976-985.
Orth, T., & Sanders, L. (2022, February 11). 美国人的爱情语言是什么？ YouGovAmerica. https://today.yougov.com/topics/society/articles-reports/2022/02/11/what-are-americans-love-languages
引用来源
本文翻译自以下网站：
simplypsychology.org
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