交感神经系统:功能与实例

交感神经系统

交感神经系统(SNS)是自主神经系统的一个分支,调节自主过程。

交感神经系统使身体准备好应对与压力相关的行为,并减缓在紧急情况下不重要的身体过程,如消化。

这些过程不受直接意识控制,会自动发生而无需有意识的思考。

交感神经系统

交感神经系统是自主神经系统的分支,在紧张情况下准备“战斗或逃跑”反应。它增加心率、扩大瞳孔、抑制消化等,以动员身体资源进行即时行动。

交感神经系统通常在需要快速反应的情况下被激活。

  • 增加心率
  • 扩大瞳孔
  • 汗腺分泌
  • 肌肉扩张
  • 提高警觉性
  • 减缓或停止消化
  • 膀胱放松

交感神经系统可以通过出汗来降温或调节心率来维持稳态。与副交感神经系统不同,后者减缓生理过程,交感神经系统通常刺激器官。

然而,当放松时,副交感神经分支会刺激消化和泌尿系统,而交感神经系统则减缓这些过程,因为这些过程在高度紧张时不需要。

交感神经系统还与副交感神经系统一起工作,以维持稳态——所有生物体内部生理机制平衡的基本条件。

基本上,副交感神经分支是交感神经系统的拮抗剂。此外,交感神经系统的神经元路径比副交感神经系统短。

这种较短的距离允许更快的信号传输;有时反应会在人意识到之前发生。

交感神经系统与副交感神经系统

交感神经系统的作用是什么?

1. 战斗或逃跑反应

交感神经系统的主要功能是在威胁情况下激活战斗或逃跑反应

例如,如果你独自在夜晚的黑暗街道上行走,一个陌生人向你走来,你的身体会以一种使你能够战斗或逃跑的方式做出反应。

战斗或逃跑

在这种情况下,交感神经系统会触发眼睛扩大和心跳加快等反应。

因此,对威胁情况的自主反应对于生存至关重要。从进化的角度来看,交感神经系统会被用来对抗或逃避捕食者,以及为了狩猎和生存。

现代的压力源也可以刺激交感神经系统,如经济压力、工作压力或任何可能引起个体高度焦虑的情况。

当出现压力或引起焦虑的情况时,杏仁核(大脑中与恐惧和情绪相关的区域)会向下丘脑(大脑中与维持稳态相关的指挥结构)发送求救信号。

然后通过交感神经系统传递冲动到肾上腺,肾上腺将肾上腺素和皮质醇(应激激素)泵入血液。

这将带来必要的生理变化,以准备战斗或逃跑。

交感神经系统带来的反应导致高度警觉和准备战斗或逃跑的状态。

从根本上说,战斗或逃跑反应是通过交感神经系统传递到肾上腺的冲动介导的。

肾上腺既促进短期应激反应,也促进长期应激反应。

一旦威胁解除,副交感神经系统接管并使身体功能恢复到放松状态。

2. 调节体温

为了实现稳态,交感神经系统可以通过使用体内的脂肪储备来控制生物体的体温。

交感神经系统使用这些储备来增加热量产生并改变皮肤的血流量。

交感神经系统还可以刺激汗腺以使身体降温,以及刺激脂肪酸释放以应对持续的寒冷期。

3. 心血管效应

交感神经系统可以对体内的循环系统产生影响。

这在运动时(心率需要增加)、改变姿势(例如,从坐姿变为站姿)和从睡眠转为清醒时尤为重要。

通过交感神经系统发生的这些变化尤其在改变姿势时是必要的;否则,这可能导致头晕和昏厥。

交感神经系统的神经

交感神经系统由位于周围神经系统和中枢神经系统中的神经元组成,通常在应对恐惧或压力时刺激身体器官。

交感神经系统中有两种类型的神经元:前神经节神经元和后神经节神经元,或神经节细胞。

前神经节和后神经节神经元

“神经节”指的是位于大脑和脊髓外的神经元簇。相反,它们是自主神经系统的一部分,沿着脊髓运行。

前神经节神经元起源于脑干或脊髓,并总是通过称为胸段和腰段的区域离开脊髓。

前神经节神经元随后在位于脊髓外的神经节与后神经节神经元形成突触。

后神经节神经元然后延伸到交感神经系统的靶器官(如心脏、汗腺和胃),以在激活时触发某些效果。

交感神经系统中的神经递质

神经递质是通过神经元传递的化学信使。前神经节神经元的主要神经递质是乙酰胆碱。

乙酰胆碱是一种在中枢神经系统周围神经系统中都存在的神经递质,参与大脑和肌肉功能。

位于脊髓胸段和腰段的前神经节神经元携带乙酰胆碱,使其成为胆碱能神经元,并在神经节内的突触释放乙酰胆碱。

乙酰胆碱随后被后神经节神经元上的受体吸收。这一过程的激活会导致信号延伸到交感神经系统的靶区,并释放另一种称为去甲肾上腺素的神经递质。

去甲肾上腺素(也称为去甲肾上腺素)是一种兴奋性神经递质,因为它刺激身体。这种化学物质有助于在战斗或逃跑反应期间激活身体和大脑,增强警觉性。

在后神经节神经元长时间激活后,去甲肾上腺素从肾上腺髓质释放。在激活水平增加后,肾上腺髓质还会释放肾上腺素(也称为肾上腺素)。

肾上腺素也是一种兴奋性神经递质,释放到血液中,增强交感神经系统的神经元效应。

因此,这些神经递质鼓励涉及交感神经系统的器官对威胁作出反应,并导致血管扩张,即血管打开,以允许更多的血液流动,从而使肌肉能够战斗或逃跑。

换句话说,感知到的威胁会导致肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,这些化学物质随后作用于多个器官和心血管系统,介导战斗或逃跑反应。

交感神经系统的问题

虽然大多数现代压力源可能看起来很小,但它们可能会被我们的神经系统解释为潜在的生命威胁。

如果交感神经系统过于频繁地激活,这会对身体造成长期影响,导致慢性压力。

同样,持续的肾上腺素激增会损害血管和动脉,从而增加血压,增加中风和心脏病发作的风险。

相反,如果交感神经系统功能不足,也会引起问题。如果某人的交感神经系统功能不正常,他们可能在压力时刻无法适当反应。

他们可能不会认识到有危险,并且可能会冒更大的风险,因为他们没有被交感神经系统警告处于生命威胁的情况。

由于他们的器官没有收到战斗或逃跑的信号,他们可能在这些情况下准备不足,因为身体没有足够的血液流动或其他系统未能被激活。

自主神经功能障碍是指自主神经系统及其分支不能正常工作。

根据具体情况,这可能导致心脏、汗腺、瞳孔和血管的功能改变。自主神经功能障碍可能在自主神经系统神经受损时发展,其严重程度可以从轻微到危及生命。

最常见的自主神经功能障碍原因是糖尿病,但也可能是遗传原因,以及衰老、帕金森病或慢性疲劳综合征等可能的原因。

如果有人认为自己可能患有自主神经功能障碍,他们可能会经历以下一种或多种症状:

  • 感到头晕或实际昏倒。
  • 无法在运动时调整心率。
  • 心率异常快。
  • 消化问题。
  • 视觉问题,如模糊。
  • 出汗异常——过多或过少。
  • 瞳孔反应缺乏。

根据所经历的症状,自主神经功能障碍可以进行治疗。例如,如果功能障碍的原因是糖尿病,控制血糖将是主要治疗方式。

在许多情况下,治疗基础疾病(如果适用)可以使ANS内的受损神经修复和再生。

医生可以通过测量血压和心率等方法诊断自主神经功能障碍,以了解具体问题。

如何平静过度活跃的交感神经系统

如果一个人在不被认为是危险的情况下有过度活跃的交感神经系统(SNS),有一些快速的方法可以某种程度上帮助平静SNS。

进行深呼吸,以缓慢而稳定的速度,以及各种呼吸练习,是鼓励我们的副交感神经系统对抗SNS的方式。这可以是一种快速帮助管理压力反应和减少焦虑的方法。

同样地,练习正念是另一种积极促使身体休息、恢复和再生的方法,使身体能够回到稳态。

对于更严重的慢性压力情况,深呼吸可能没有用,因此建议寻求医生的建议,医生可能会推荐药物治疗或疗法来对抗压力的原因。

参考文献

生物学词典. (2019年10月4日). 交感神经系统. https://biologydictionary.net/sympathetic-nervous-system/

大英百科全书编辑. (2019年9月13日). 交感神经系统. 大英百科全书. https://www.britannica.com/science/sympathetic-nervous-system

Lumen. (日期不详). 自主神经系统的功能. 检索于2021年5月5日, 来自 https://courses.lumenlearning.com/boundless-ap/chapter/functions-of-the-autonomic-nervous-system/


引用来源

本文翻译自以下网站:

simplypsychology.org

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