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无意思想与情感福祉：系统回顾与元分析

无意思想与情感福祉：系统回顾与元分析

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Simply Psychology Logo无意思想与情感福祉：系统回顾与元分析

我们的思维经常游离到与当前任务或环境无关的内部想法，这种现象被称为思维游离。这些无意的思想在日常生活中非常普遍，并显著影响我们的日常生活功能。

一个女人抬头看着她的许多想法，包括杂乱的线条和各种想法的图像。

Kam, J. W. Y., Wong, A. Y., Thiemann, R. F., Hasan, F., Andrews-Hanna, J. R., & Mills, C. (2024). 无意思想与情感福祉的关系：系统回顾与元分析。心理公报, 150(5), 621–641. https://doi.org/10.1037/bul0000428

关键点

  • 这项系统回顾和元分析综合了76篇报告，研究无意思想与情感福祉之间的关系。
  • 研究发现无意思想与情感福祉之间总体呈负相关，但这种关系因思想内容、类型和评估方法而异。
  • 负面和非自愿的无意思想与更差的情感福祉相关，而正面和自由流动的思想与更好的情感福祉相关。
  • 负相关仅在问卷调查中显著，在经验取样研究中不显著。
  • 理解无意思想与情感福祉之间复杂的关系对心理健康和情绪调节具有重要意义。

理由

无意思想，通常称为思维游离，在日常生活中非常普遍，并已与各种结果相关，包括对情感福祉的影响（Killingsworth & Gilbert, 2010; Zedelius & Schooler, 2015）。

然而，无意思想与情感福祉之间负相关的主导叙事已被挑战，研究表明，思想内容、动态和时间等因素可以调节这种关系（Franklin et al., 2013; Mills, Porter, et al., 2021; Poerio et al., 2013; Ruby et al., 2013; Thiemann et al., 2023）。

为了澄清这些变化的结果，Kam等人（2024）进行了一项系统回顾和元分析，以全面概述无意思想如何以及何时与情感福祉相关。

方法

系统回顾按照PRISMA指南进行。使用APA PsycInfo (OVID)、EMBASE (OVID)、Medline (PubMed) 和 Scopus (Academic Search Complete) 数据库进行了全面的文献搜索。

搜索策略和术语

使用了与无意思想（例如，“思维游离”，“任务无关思想”）和情感福祉（例如，“积极情绪”，“消极情绪”，“福祉”）相关的搜索词。

初步搜索产生了2,068篇报告，其中894篇是唯一的。经过基于选择标准的两阶段筛选过程后，76篇报告被纳入系统回顾，64篇报告包含足够的信息用于元分析。

包括和排除标准

包括标准：涉及（a）有或无情绪或焦虑障碍的成年人，（b）无意思想的自我报告测量，（c）情感福祉的自我报告测量，（d）量化或验证的测量，以及（e）无意思想与情感福祉之间关系的定量评估。

排除标准：（a）参与者年龄低于18岁或有物质滥用、神经系统疾病或除情绪障碍外的精神诊断的研究，（b）使用反向推理测量的研究，（c）涉及情绪诱导的研究，（d）先前发表数据的重新分析，以及（e）非定量研究。

元分析

使用多水平混合模型方法进行元分析，以考虑依赖效应大小。

使用三层混合效应模型检查了无意思想与情感福祉之间的整体关系。

通过成对比较测试了调节效应，子组根据感兴趣的调节因素进行过滤。使用漏斗图和Egger回归测试评估了发表偏倚。

定性审查程序

定性元综合审查通过探索可能影响无意思想与情感福祉之间关系的其他调节因素，如思想内容和分析方法，补充了元分析。

结果

  • 元分析包括来自64篇报告的78个样本，共386个测量值，总计23,168名参与者。
  • 整体分析显示，无意思想与情感福祉之间存在负相关。然而，这种关系因思想内容、类型和评估方法而异。
  • 负面和非自愿的无意思想与更差的情感福祉相关，而正面的思想与更好的情感福祉相关。
  • 负相关在问卷调查中比在经验取样和任务后问卷研究中更强。
  • 定性审查进一步解释了这些发现，揭示了未来导向和自由流动的思想与更好的情感福祉相关，而反复思考和适应不良的白日梦与更差的情感福祉相关。

洞察

涉及所有测量值的元分析显示，无意思想与情感福祉之间存在总体负相关，这与文献中的主导叙事一致。

然而，进一步的分析表明，这种关系因调节因素而异，如无意思想的内容和类型以及方法论方法。

负面的无意思想，如负性评价的任务无关思想、以恐惧或内疚为特征的白日梦和反复思考的思想，与更差的情感福祉相关，这与在情绪障碍人群中观察到的模式一致。

相反，正面的无意思想，包括正性评价的任务无关思想，与更好的情感福祉相关。

无意思想与情感福祉之间的关系可能部分归因于其他预先存在的变量，如注意力控制能力在注意缺陷多动障碍个体中的作用。未来的研究应考虑可能在这一关系中发挥作用的现有条件。

优势

  • 遵循PRISMA指南进行系统回顾
  • 使用多个数据库进行全面的文献搜索
  • 明确定义的包括和排除标准
  • 使用多水平混合模型方法进行元分析，以考虑依赖效应大小
  • 使用漏斗图和Egger回归测试评估发表偏倚
  • 包括定量和定性分析，以全面理解这一关系

局限性

  • 所包括研究中无意思想和情感福祉的定义和测量各不相同
  • 特定内容或类型的无意思想使用某些方法的研究数量不足，无法将其纳入元分析
  • 由于大多数所包括的研究是在西方、工业化、受过教育、富裕和民主的社会中进行的，因此泛化能力有限
  • 搜索协议未积极寻找灰色文献，可能存在发表偏倚

临床意义

该研究的发现对心理健康和情绪调节具有重要意义。

我们所拥有的思想类型与我们的感受有关，这表明通过调节思想可以积极影响情感福祉的可能性。

将思想从负面内容（例如，反复思考）转向正面内容（例如，未来导向和自由流动的思想）可以惠及一般人群和临床人群。

改变引发临床症状事件的想法已经纳入临床障碍的治疗中，例如情绪障碍的认知重评和减少重复思考的正念。

调节无意思想的能力可能在不同情境和个体中具有更广泛的意义。

参考文献

主要参考文献

Kam, J. W. Y., Wong, A. Y., Thiemann, R. F., Hasan, F., Andrews-Hanna, J. R., & Mills, C. (2024). 无意引发的思维与情感福祉之间的关系：系统回顾和元分析. Psychological Bulletin, 150(5), 621–641. https://doi.org/10.1037/bul0000428

其他参考文献

Franklin, M. S., Mrazek, M. D., Anderson, C. L., Smallwood, J., Kingstone, A., & Schooler, J. W. (2013). 心不在焉中的银色内衬：有趣的想法与积极情绪相关. Frontiers in Psychology, 4, 文章 583. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00583

Killingsworth, M. A., & Gilbert, D. T. (2010). 走神的心是不快乐的心. Science, 330(6006), 文章 932. https://doi.org/10.1126/science.1192439

Mills, C., Porter, A. R., Andrews-Hanna, J. R., Christoff, K., & Colby, A. (2021). 任务无关和自由流动的思维如何影响情绪：日常生活中的可分离模式证据. Emotion, 21(5), 1029–1040. https://doi.org/10.1037/emo0000849

Poerio, G. L., Totterdell, P., & Miles, E. (2013). 走神与负面情绪：一件事真的会导致另一件事吗？Consciousness and Cognition, 22(4), 1412–1421. https://doi.org/10.1016/j.concog.2013.09.012

Ruby, F. J. M., Smallwood, J., Engen, H., & Singer, T. (2013). 自我生成的思想如何塑造情绪——走神与情绪的关系取决于思想的社会时间内容. PLOS ONE, 8(10), 文章 e77554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0077554

Thiemann, R. F., Mills, C., & Kam, J. W. Y. (2023). 日常生活中思维维度与即时情绪的差异关系. Psychological Research, 87(5), 1632–1643. https://doi.org/10.1007/s00426-022-01766-9

Zedelius, C. M., & Schooler, J. W. (2015). 走神“顿悟”与有意识推理：通往创造性解决方案的不同路径. Frontiers in Psychology, 6, 文章 834. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00834

持续学习

  1. 个体认知特征（如注意力控制、工作记忆容量）的差异如何影响无意引发的思维与情感福祉之间的关系？
  2. 在什么情境下，无意引发的思维可能对情感福祉有益，在什么情境下可能有害？
  3. 这项研究的发现如何应用于临床环境中，帮助个体调节思维并改善情感福祉？
  4. 无意引发的思维的内容和类型通过哪些潜在机制影响情感福祉？
  5. 不同文化对无意引发的思维的感知和价值差异如何影响其与情感福祉的关系？

引用来源

本文翻译自以下网站：

simplypsychology.org

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