心理知识
Friday Fix: Ask Me Anything: 第三部分
_The Verywell Mind Podcast's “Friday Fix” 是一档简短的节目，提供一个快速、可操作的技巧或练习，帮助您应对特定的心理健康问题或关注点。_
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Friday Fix: 第164集
每周，我的邮箱都会收到大量听众和读者的问题，他们想了解心理健康、心理韧性和心理治疗的相关信息。尽管我非常希望回复每一条消息，但现在已不再可行。
因此，“Ask Me Anything”（问我任何问题）的节目应运而生。每隔一段时间，我会挑选一些问题在节目中回答。
在今天的节目中，我回答了关于如何识别自己是否患有抑郁症、处理姻亲关系以及自我对话的问题。
如果您有希望我在未来节目中回答的问题，请留下您的语音问题语音留言。请注意，您的问题可能会被播出。您不需要留下姓名或任何身份信息。
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](https://files.verywellmind.com/podcast-transcripts/ask-me-anything-part-3.pdf)
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