心理知识
强迫性进食与暴食症：有何区别？
强迫性进食和暴食症都是进食障碍行为的例子，它们经常被混淆。这两种行为都包括一次性吃下大量食物，即使你并不饿或身体不需要食物。
这两种行为的主要区别在于，强迫性进食不一定是医学上的病症，而暴食症是一种心理健康状况。
强迫性进食会导致你在不饿或身体不需要食物时仍然过量进食。暴食症是一种心理健康状况，其特征是反复出现的强迫性进食行为。这是一种让你无法控制进食冲动的心理状况。
这两种行为都可能导致身体不适、社交尴尬和情绪困扰。有些人可能认为强迫性进食是暴食症的症状，但并不是所有有强迫性进食的人都患有暴食症。强迫性进食也可能被称为食物成瘾。
继续阅读以了解这两种情况的区别以及如何识别它们。进食障碍需要由医生或你的医疗保健提供者进行正确诊断。
症状
强迫性进食和暴食症有一个主要的共同症状：一次性吃下大量食物。需要注意的是，强迫性进食的症状通常不如暴食症那么严重。
强迫性进食
强迫性进食的人会偶尔吃下超过他们需要的食物。然而，频繁出现这种情况可能会被归类为暴食症。强迫性进食的症状也类似于暴食症，但它们不会达到暴食症那样的严重程度，即次数和伴随的情感：
- 吃得非常快
- 吃完大量食物后感到自我厌恶或内疚
- 即使不饿也会吃下大量食物
- 吃到身体无法再继续为止
- 因为感到尴尬而隐藏自己的饮食习惯
- 体重迅速变化
- 出现胃肠道问题
- 藏匿食物
暴食症的症状
与强迫性进食不同，暴食症是一种心理健康状况。患有暴食症的人会经历频繁的强迫性进食，也称为暴食发作。
为了被归类为暴食症，一个人应该在至少三个月的时间里每周至少经历一次强迫性进食。
许多强迫性进食的症状与暴食症相似，主要的区别在于暴食发作的频率。
原因
乍一看，强迫性进食和暴食症的原因似乎相同。虽然有相似之处，但它们有几个不同的因素使它们成为独特的状况。
例如，强迫性进食可能是由压力或荷尔蒙波动等因素引起的。
强迫性进食的原因
强迫性进食可能是由于特定的情绪触发因素。专家通常怀疑这是更多一种“形成的习惯行为”。这意味着它是由于外部因素导致的学习行为。
例如，观察你的父母或兄弟姐妹强迫性进食也可能让你也强迫性进食。心理因素也可能导致你过度进食，比如压力性进食。一些人因为无聊、痛苦或心情不好而强迫性进食。
暴食症的原因
如同许多心理健康状况，暴食症的确切原因尚不清楚。科学家怀疑这涉及基因、心理和环境因素的结合。
一些研究表明，有亲属患有冲动控制障碍的人患暴食症的风险更高。一些研究将该状况与抑郁症联系起来，尽管尚不清楚人们是否是因为这种状况而患上抑郁症，还是因为抑郁而患上暴食症。
在某些情况下，严格的节食可能触发暴食症。
以下人群被认为有更高的风险发展为暴食症：
- 肥胖人群
- 患有1型或2型糖尿病的人
- 儿童期遭受创伤的人
- 有亲属患有暴食症的人
诊断
没有特定的测试来诊断强迫性进食或暴食症。为了做出诊断，你的医生会查看你的医疗和家族病史。
还可能进行体检和一些常规实验室测试。你的医生会要求你描述你的症状及其频率。
暴食症的诊断
《精神疾病诊断与统计手册》第5版（DSM-5）提供了诊断进食障碍的具体标准。对于暴食症，它们提供以下条件需要满足才能诊断：在短时间内吃下大量食物，并在暴食期间感到失控。
暴食还需要至少一个月发生一次，持续至少三个月。暴食发作还需要符合以下至少三个标准：
- 吃得比平时快
- 暴食后感到厌恶或内疚
- 吃到身体感到不舒服
- 即使不饿也吃下大量食物
- 因为感到尴尬而偷偷吃东西
治疗
对这两种情况做出准确诊断至关重要，以确保患有其中任何一种状况的人能够获得所需的适当治疗。
强迫性进食的治疗
目前没有专门治疗强迫性进食的方法。在许多情况下，强迫性进食的发作是一次性的，无需担心。
如果它们是反复发生的，那么你可能患有暴食症。如果你有过一次强迫性进食或担心自己可能发展为暴食症，不妨向心理健康专业人员咨询。
暴食症的治疗
暴食症可以通过药物和心理治疗相结合的方式进行治疗。因为它是一种心理健康状况，你需要咨询心理健康专业人士。你可能还会被要求做一些生活方式的改变。
2015年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了Vyvanse（利斯德胺）用于治疗暴食症。该药物通过减少暴食症患者暴食发作的频率起作用。
如果未诊断或未治疗，暴食症可能导致并发症，如高血压、肥胖和高胆固醇。
预防
预防暴食症可能比较棘手；然而，防止强迫性进食（这可能导致暴食症）是有可能的。一些可以帮助你避免强迫性进食的事情包括：
- 认识你的饮食习惯：如果你注意到自己在悲伤、愤怒或沮丧时吃下大量食物，这可能会导致强迫性进食。人们经常使用食物作为应对困难情绪的手段。请与心理健康专业人士交谈。
- 避免限制性饮食：有些人在节食后可能会暴饮暴食。健康的饮食不应引起剥夺感或饥饿感。
- 与人交谈：如果你对食物的习惯和行为感到困惑，请与心理健康专家讨论。虽然这不一定表示进食障碍，但它可能是进食障碍的前兆。
总结
强迫性进食是一种让你在吃饱且身体不适的情况下继续进食的情况。它可以导致尴尬感和情绪困扰。偶尔经历一次强迫性进食通常不必担心；然而，如果它经常发生或给你带来困扰，你应该联系你的医疗保健提供者。
暴食症的特点是反复出现的强迫性进食。在某种程度上，强迫性进食被视为暴食症的主要特征。暴食症影响着数百万美国人。
如果你或你所爱的人正在与强迫性进食或暴食症作斗争，要知道这没有什么可羞愧的，帮助是可用的。