自我提升

放弃意味着你很弱吗？

_《Verywell Mind》播客的“周五修复”是一档简短的节目，包含一个快速且可操作的提示或练习，帮助你管理特定的心理健康问题或关注点。_

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周五修复：第95集

当西蒙娜·拜尔斯选择退出几项奥运会项目时，我的收件箱被读者和听众的信息淹没了，他们想知道，出于心理健康原因退出是否是个好主意。

毕竟，我们大多数人在事情变得艰难时都会感到压力。事实上，我们认为事情越难做，我们应该坚持的时间就越长。

我们被告知这样的话：“放弃者永远不会赢”，“永远不要放弃！”

当然，即使事情变得艰难时也逼自己继续前进可以培养性格。毅力、坚韧和坚强都是心理健康的关键组成部分。

但是，讨厌的工作辞职是否意味着你不够坚强？觉得某项活动令人沮丧就放弃是否意味着你很弱？

在今天的周五修复中，我分享了如何知道什么时候应该放弃，什么时候应该继续前进。