心理知识

恐惧部分或完全淹没的人造物体

亚水面机械恐惧症（submechanophobia），即对部分或完全淹没的人造物体（如汽车）的恐惧，包括许多可能的亚类型，并与围绕水体的各种基本恐惧有关。

亚水面机械恐惧症中涉及的恐惧

当有人患有淹没物体恐惧症时，以下几种恐惧可能会发挥作用。

在环境中对未知事物的恐惧是一种原始反应，这种反应很可能对我们祖先是有益的。即使在今天，对潜在危险、工业废物和其他危险的谨慎也是明智的。

这些风险可以通过了解来缓解。熟悉某个湖泊、溪流、河流或海洋可以大大降低风险。

对于那些不熟悉某个水域的人来说，未知的风险可能潜伏在表面之下，这可能足以触发他们已有的未知恐惧。

即使是通常非捕食性的动物也可能在感到受到威胁时进行攻击。人类在水中遭受袭击的情况相对较少。然而，这些情况足够频繁（或者可能因为社交媒体而更加广为人知），导致许多人感到紧张。

具有特定动物恐惧症的人，如对鲨鱼或蛇的恐惧，可能只害怕在已知存在这些动物的水域中游泳。

恐菌症（mysophobia），即对细菌的恐惧，是与淹没物体恐惧症相关的一种常见恐惧。有些水域确实含有潜在的危险源，从毒素到细菌再到寄生虫。

虽然实践良好的卫生习惯并避免常见的污染源非常重要，但那些有恐菌症的人往往会将正常的预防措施推向极端。不熟悉的水域，其中的风险未知，很容易引发恐惧反应。

水上事故，包括溺水，相对频繁地发生。潜流、急流、木头和岩石可能难以或不可能从水面看到，这可能导致游泳或乘船时的危险。

那些害怕冒险的人可能会特别倾向于避免他们认为可能是有害的情况，并将这种恐惧推向极端。

船舶恐惧症高度个性化。有些人害怕任何船只或水上交通工具，而另一些人则只害怕巨大的多层船只。这可能与对未知事物的恐惧有关，或者可能与更广泛的大型物体恐惧症有关。

对于许多有这种恐惧的人来说，潜艇是与亚水面机械恐惧症相关的最大触发因素。

对于许多人来说，对淹没物体的恐惧在日常生活的活动中很少造成困难，这使得该恐惧难以诊断为一种恐惧症。如果你不在水边工作或周围，你可能可以通过坐在河岸上而不是去游泳，或者只预订较高楼层的游轮客舱来管理你的恐惧。

随着时间的推移，对淹没物体（如汽车）的恐惧可能会开始影响你的生活。如果你发现自己取消计划或避免可能喜欢的工作，那么可能是时候寻求帮助了。

治疗对淹没物体（如汽车）的恐惧通常涉及发现和治疗潜在的恐惧。治疗师可以与您一起制定一个个性化的治疗计划，以解决您的具体需求，这可能包括认知行为疗法、暴露疗法和/或虚拟现实疗法。