心理知识
30 件要对过度干涉的问题说的事
更友善的方式来说“管好你的事”
从窥探你的个人财务状况到催促你什么时候开始要孩子，过度干涉的问题可能会让人感到尴尬、不舒服和恼怒。当有人问你一个粗鲁、侵入性或不适当的问题时，你的第一反应可能是投去一些侧目并说：“管好你的事！”虽然这种方法有时可以奏效，但可能有更好的方法来处理——一种不会让情况变得尴尬的方法，而是礼貌且明确地结束对话。
什么是过度干涉的问题？
过度干涉的问题涉及你生活中的私密领域或某些话题，这些话题是你不想、不愿意或还没有准备好与询问的人分享的话题，甚至可能永远都不想分享。这些问题常常超越了你与询问者之间的社交纽带，并通常让你一开始就处于防御状态。
“你可能会对如何回答这些问题感到不安，以保护自己的隐私并建立适当的界限，”心理治疗师希拉里·申宁格，LCSW说。“这些问题可能是有害的，因为它们可能会令人震惊，同时又带着一种不真实的感觉，这会伤害我们的感情和情感韧性。”
人们可能会觉得他们必须回答这些问题以避免冲突，这会导致怨恨、沮丧或羞耻感，凯瑟琳·诺布尔，MD, PsyD补充道，她是一位心理学家和Nobile心理学的主任。“这些话题范围从高度敏感的个人信息——比如你赚多少钱或你是否计划要孩子——到容易引发争论的话题，如政治或宗教信仰。它们共同的特点是会让被问到的人感到非常不舒服。”
如何应对别人问过度干涉的问题
无论今天的八卦问题是什么，你都可以简单地说，“我更愿意谈论其他事情”或“我们能换个话题吗？”或“这个话题让我感到不安。”然而，用一些技巧来处理这些情况可以帮助缓解任何紧张情绪，并防止提问者将来再次提出这些问题。
“朋友可以问这些问题，但牙科保健员也可以问——你的回答可能会截然不同。根据问题以及你觉得有多侵入性，回应方式也可能不同，”现代礼仪专家珍妮·德雷岑说。“如果你只是有兴趣以一种交谈的方式来结束对话，试着说‘大问题！’然后继续聊天。”
如果这是你更信任的人——比如你最好的朋友，你知道她通常是有好意的——你可以尝试一种更温和的方法，如，“这是一个有趣的问题。你为什么问？”
除了这些通用建议外，这里还有一些例子，说明当有人问你一个过度干涉的问题时，你应该说什么，具体取决于话题。
要孩子
- 我们的家庭已经很完整。
- 目前我们享受着生活的现状。
- 这是一个我们打算保密的话题。
- 我更愿意把这个话题留给我和我的伴侣。
- 我们还在考虑这个问题。你最近怎么样？
- 这是一个我目前更愿意保密的话题。
财务状况
- 现在讨论钱？在这个经济环境下？不，谢谢！
- 钱来来去去。你想聊点别的吗？
- 我正在做我需要做的事情来照顾自己。
- 我更愿意把这件事保密。让我们聊点别的。
- 我认为我会把这个留给我的理财顾问。
- 钱是个复杂的话题。今天就先跳过吧。
身体变化
- 我对自己的身体感觉很好。
- 身体一直在变化。你最近有什么新鲜事？
- 请不要对我的外表发表评论。
- 我把健康旅程保密。
- 我感激你的关心，但我更愿意不讨论它。
- 感谢你的关注，但今天我想专注于其他事情。
关系和约会
- 我更愿意把这个信息留给我和[某人]。
- 我感谢你的关心，但这是一个对我来说敏感的话题，我还没准备好分享。
- 目前，我享受我所在的状态。
- 当我觉得舒服的时候我会更新你。
- 我更愿意讨论其他事情。
- 我现在有没有在约会。
宗教和政治
- 这是一个复杂的主题，我现在不想讨论。
- 这是一段私人旅程，我选择保密。
- 我们可能在这个问题上意见不一，我更愿意和你聊其他的事情。
- 我选择远离今天/晚上的两极分化对话。
- 我们可以同意不同意见而不深入细节。
- 我今天没有精力讨论那个话题。
当被问到一个过度干涉的问题时，你可以直接（“那不是一个合适的问题”）、保持私密（“这是我愿意分享的话题”）、改变话题并重新引导对话，间接（“我还在考虑”），或者如果过度干涉的问题变成了攻击性的盘问，可以选择走开。
使用这些回应过度干涉问题后，你可以通过询问另一个不同话题的问题快速转移话题。将问题重新转向他们，询问他们的情况如何、他们期待什么，或者回顾你们之前讨论过的某个话题。
为什么人们会问这么八卦的问题？
人们问过度干涉的问题有各种各样的原因，包括真诚的好奇心、希望在某个话题上建立联系、爱管闲事或缺乏社交意识，或者只是为了开始一段对话。即使人们善良且善意，他们也可能缺乏意识到他们在触及这些敏感话题时越界。
“有时，人们社交技巧不佳或缺乏情商，因此他们不太了解何时一个问题过于侵入性，”诺布尔博士说。“其他时候，人们可能认为他们在提供帮助或表现出同理心，但实际上他们在问一个非常侵入性的问题。”
她补充说，什么是被视为侵入性也取决于定义什么是公共领域或私人领域的内容，这在不同的文化和情境中基于不同的社会规范而有所不同。换句话说，对于一些人来说是自由的话题可能对其他人完全不可接受。
记住
感觉到这种过度干涉的问题令人困惑是正常的，但请记住，你不需要向任何人透露你生活的私人信息，除非你愿意讨论。大多数人会很快明白过来，如果他们不明白，你可以直接沟通。你也有权让自己离开这个对话，并在未来更谨慎地与他们互动。