心理学知识

我是否被爱轰炸了？来做这个测验

很容易被一段新恋情中的魅力和浪漫所吸引。但是，界限在哪里？这些兴奋的感觉与直截了当的爱轰炸之间有什么区别？我们的免费爱轰炸测验将帮助你找到一些清晰度。

这个爱轰炸测验适合谁？

这个爱轰炸测验适用于任何对新恋爱关系是否健康，或是否走向有问题领域感到好奇的人。你可以通过这个测验获得一些清晰度，了解自己是否正在被爱轰炸，以便做出明智的决定，继续这段关系。

“爱轰炸非常迷人。当我们想要找到爱情时，有人向我们倾注关注、赞美和对未来承诺的话，可能会感觉这就是我们一直在寻找的，”马修·哈斯说，他是关系专家，也是《爱生活：提高标准、找到你的伴侣并幸福生活》一书的作者。

“但我们必须足够有意识和有决心，放慢速度，以便看到他们的情感和投资是否在较长的时间内持续一致。”他说。

爱轰炸因其让你感到被淹没（或轰炸！）的感觉而得名。

对方会经常用令人着迷的赞美来称赞你是多么出色或完美，并且很快就会讨论重大里程碑——比如“我爱你”，讨论结婚，或计划豪华旅行。他们甚至可能在宣称你们的新关系时要求你付出大量时间。

“爱轰炸是指在关系初期，某人给你过多的关注、爱和赞美。这种行为通常以非自然的速度进行——相对于你们认识的时间而言是非自然的，”哈斯解释道。“因此，这既可能感觉非常迷人，也可能让人感到压抑。”

他解释说，爱轰炸发生在光谱上：

纯真无知：有些人对自己有多强烈的表现一无所知，他们的爱轰炸可能源自不安全感或想让你感到特别的愿望。
不健康的关系模式：“对于一些人来说，它可能源自以不健康的方式理想化你，即使他们自己也不完全意识到这一点，”哈斯说。例如，这种行为可能出现在具有焦虑依恋风格的人身上。
恶意意图：有些人爱轰炸只是为了寻求刺激。事实上，一项研究发现，爱轰炸与自恋行为之间存在相关性。“自恋者通常会这样做，以获得你对他们强烈的认同和供应，这样更容易控制，因为你的防御已经下降，”哈斯解释说。

爱轰炸是指在关系初期，某人给你过多的关注、爱和赞美。

— 马修·哈斯，关系专家和作者

当你发现自己处于被爱轰炸的情况时，需要采取更加谨慎的态度。如果你想挽回这段关系，这是可能的，但你需要清楚并尝试将关系导向更健康的轨道。

“建议放慢速度，”哈斯说。“告诉他们你喜欢他们，但对你来说，非常重要的是以一种自然的速度发展关系，在这段时间里，你们可以更好地相互了解。”

他们对你的反应可以给你很多关于是否应该继续这段浪漫关系的洞察力。

如果他们承认自己失控，并愿意按照更慢的步伐继续了解你，这是一个你能纠正方向的好迹象。

然而，哈斯说，如果他们变得生气或防御性强——也许甚至会指责你或试图说服你按照他们的想法行事，那么这表明他们在健康地继续浪漫关系方面并不合适。