心理动力学疗法
男性与偏头痛的污名
偏头痛可能会使人虚弱不堪。由于社会文化对男性表现出力量和活力的压力以及医生长期以来对这种疾病的偏见，偏头痛被归类为“仅仅”女性的疾病。
尽管男性受到偏头痛的影响，但他们并未报告症状或寻求治疗。
什么是偏头痛？
偏头痛是一种引起搏动性疼痛的头痛类型。这种疼痛通常发生在头部的一侧。有些人可能在偏头痛发作时感到恶心，或者对光和声音敏感。
一些人会在偏头痛发作前出现先兆或视觉提示。其他症状包括：
- 出汗
- 寒战
- 头晕
- 视力模糊
- 疲劳
- 头部和头皮区域极度敏感
此外，偏头痛可能是使人衰弱的，并且可以持续数小时甚至数天。
为什么男性得偏头痛会有污名？
医疗系统长期以来认为偏头痛是一种女性的疾病，这导致了其污名。在Joanna Kempner的书《今晚不行：偏头痛与健康的政治》中，她讨论了尽管偏头痛是一种神经系统疾病，但由于它主要影响女性，医生和社会将其女性化并轻视。
在许多文化中，男性需要被视为坚强的。为了避免表现出虚弱，男性可能会忽略身体上的疼痛迹象并继续下去。他们不太可能因为认为头痛是小问题而不去寻求治疗。
Christopher Gottschalk博士，耶鲁大学神经科头痛医学主任、耶鲁大学普通神经科主任及耶鲁大学医学院助理教授说，全世界范围内，这种类型的头痛在女性中的发病率是男性的三倍左右。
Gottschalk博士还强调，偏头痛长期以来被认为是“女性的疾病”。因此，他说，“男人不想被认为有女性的问题。”
Christopher Gottschalk, MD, FAHS
偏头痛仍然深深地植根于我们的文化心理中，被视为弱点、失败和无法应对的能力。
——Christopher Gottschalk, MD, FAHS
消除偏头痛的污名对男性至关重要。Gottschalk博士鼓励男性承认他们的偏头痛，而不是将其忽视，这对他们自己和周围的人都是一种肯定。“把它看作它本来的样子会使每个人的生活变得更好，”他说。
关于男性和偏头痛的新发现
学龄前男孩的新病例比女孩高。"事实上，大约每千名男孩中有5人患有偏头痛，他们应该得到诊断。但是当一个男孩说他的头痛时，它被视为一种心理问题，而不是医疗问题，" Gottschalk博士说。
一项最近的研究调查了与偏头痛相关的性别差异。结果显示，患有偏头痛的男性通常症状较轻且残疾程度较低。结果还显示，男性比女性更少咨询医生关于他们的头痛。因此，男性更不容易被诊断为偏头痛。
和其他疼痛障碍一样，偏头痛是无形的。这也使其更容易受到污名化，更易被男性忽视。
男性偏头痛的原因
偏头痛仍然是一个谜，因为医生并不完全清楚偏头痛的原因。
这些可能导致头痛的条件范围很广，这些条件可能包括：
- 压力
- 缺乏睡眠
- 脱水
- 天气
- 气压
- 强光
- 低血糖
- 添加剂
- 某些食物和饮料
- 遗传因素可能是导致偏头痛的原因
医生经常建议记录下您何时会偏头痛，哪些条件在发病前出现，然后记录饮食日记。然后寻找模式。
压力
虽然男性和女性都将他们的偏头痛归因于压力情况，但男性将其列为首要触发因素。
一项2021年的横断面研究调查了偏头痛触发因素的性别差异。结果显示，在男性中，报告的前三大触发因素依次为：压力、强光和睡眠不足。女性则将月经、压力和强光列为她们报告的前三大触发因素。
身体活动
根据国家头痛基金会的说法，身体活动也可能导致男性偏头痛的发作。这些活动可以从爬楼梯到像马拉松这样的高强度运动不等。
男性偏头痛的危害
那些经历慢性偏头痛的人有更高的风险发展出其他健康问题，例如焦虑、抑郁和失眠。
哈佛健康表示，患有偏头痛的男性患中风和心脏病的风险更高。他们患糖尿病和高血压等心血管疾病风险因素的可能性高出50%。
偏头痛与军队
Gottschalk博士说：“对军队和橄榄球中的大块头男性在脑震荡和创伤性脑损伤方面的兴趣激增。”这有助于更多地关注头痛和偏头痛。
“对于从战争中归来的人，偏头痛是最常见的医疗问题之一，” Gottschalk博士补充道。具有战士心态的军人往往不愿意承认自己的局限。
然而，在完成了一年在伊拉克的部署后，36%的退伍军人要么被诊断为偏头痛，要么表现出偏头痛的症状。
在一项关于退伍军人头痛管理的研究中，研究人员发现，虽然慢性每日头痛/慢性偏头痛在普通人群中的发生率为约3%，但在9/11之后的战斗退伍军人中，“它的发生率高达20%或更高”。
偏头痛治疗
如果你患有偏头痛，有许多方法可以治疗它们：
- 非处方药：大多数偏头痛患者（63.7%）使用非处方药物。
- 处方药：医生通常会根据患者的需要开具止痛药或预防性药物。处方药也可以包括β受体阻滞剂和抗抑郁药。
- 神经调节设备：市场上也出现了神经调节设备。这些是外部设备，可以通过发送电脉冲来刺激头部的神经。Nerivio是一种价格实惠的选择，可以戴在上臂上。这是一种由智能手机控制的FDA批准的可穿戴设备。
- 生活方式改变：睡眠、锻炼和冥想、瑜伽可以帮助缓解和预防偏头痛。
来自Verywell的话
偏头痛是一种主要疾病，仅在美国就影响了3900万人。它会影响你的工作能力和与家人朋友的参与。鼓励男性不要孤立或忽视自己的痛苦。如果你的偏头痛频率或严重程度增加，请寻求医疗护理并获得准确诊断。你值得更好的生活质量。