心理学知识
如果送礼物是他们的爱的语言，试试“鹅卵石”
不善言辞？读这篇
没有什么比来自朋友或伴侣的意外礼物更能扭转糟糕的一天了。无论是你最喜欢的零食、一个温暖紧实的拥抱，还是一个让你开怀大笑的表情包，这些意想不到的小举动——即“鹅卵石”——正是你需要的。
“鹅卵石”可能是流行文化最新的关注点（感谢TikTok），但它在几十年前就已经被实践了……只是不是在人类身上。你看，“鹅卵石”的概念来自于企鹅之间的互动方式。它们会寻找最光滑、最完美的鹅卵石，并把它送给自己的伴侣，以表明自己一直在想着对方。
虽然我们人类不通过石头来表达爱意，但我们通过制作播放列表或购买可爱的纪念品来“鹅卵石”我们的伴侣。收到一块“鹅卵石”会让你在最小的事情上感到被看见。如果你不擅长宏大姿态或强烈的情感表达，“鹅卵石”可能就是你的爱的语言。而对于那些欣赏送礼艺术的人来说，这可能正是你需要的那种爱。
作为爱的语言的“鹅卵石”
如果你最近刷过TikTok或Instagram，你可能已经注意到了“鹅卵石”这个趋势——它是一种向朋友或伴侣赠送小东西的方式。虽然这个词可能很新，但背后的观念并不新鲜。你看，我们从企鹅那里借鉴了这个想法。“鹅卵石”是企鹅表达爱的方式。一只企鹅会在高处和低处寻找最完美的鹅卵石并把它送给潜在的伴侣。这是一种求婚，但更可爱。
“鹅卵石”指的是当你给关心的人一些小的、有意义的礼物或象征物时。它不一定是一份昂贵的礼物，但即使是花、小石头或任何东西都可以。它基本上表示“我看到了这个，并想到了你”。
——艾米·马歇尔博士，临床心理学家，非常思维评论委员会成员
“鹅卵石”既可以是浪漫的也可以是非浪漫的。然而，在浪漫关系中，“鹅卵石”包括赠送一些小而有心思的礼物或象征爱、关心或注意的物品。这些通常不是关于价值，而是更多地关于附着于它们的思想和情感。
“鹅卵石”是什么样子？
你很可能已经在流行文化和现实生活中看到过“鹅卵石”。想想《欲望都市》中史密斯在萨曼莎与乳腺癌抗争时剃光头的情节。或者，《实习医生格蕾》中梅雷迪思和克里斯蒂娜在每次悲剧发生时都来一段尽情跳舞的场景（懂的都懂）。如果你曾经在浴室镜子里留下一张带有滑稽涂鸦的便利贴，或者买了一件你知道朋友会喜欢的小纪念品，那么你已经“鹅卵石”过了。
为什么现在大家都在“鹅卵石”？
那么，为什么这种新的“鹅卵石”热潮会出现呢？可能是因为我们生活在一个一切都感觉如此巨大、嘈杂且有时过于复杂的时代。我们在寻找一种真实且易于管理的方式来建立联系。而“鹅卵石”不需要昂贵的礼物或宏大的演讲。它关乎认识到我们可以做一些日常小事来让某人的生活更明亮，而无需将其视为一件大事。
作为神经多样性表达的“鹅卵石”
研究表明，神经多样性人士，特别是自闭症谱系人士，由于缺乏某些社交技能，难以表达他们对某人的吸引力和兴趣。
“每个人接受和表达爱的方式都不同，”马歇尔说。“对于一些神经多样性的人来说，口头表达可能比较困难，所以他们可能会更喜欢使用‘鹅卵石’这样的手势。”如果你在用言语表达爱和关怀方面有困难，“鹅卵石”可能正是完美的解决方案。
“鹅卵石”作为一种非语言的爱的语言是如何运作的
从表面上看，“鹅卵石”指的是千禧一代约会趋势中分享看似琐碎的记忆或内部笑话，以逐步建立情感亲密感。愚蠢的表情包、怀旧歌曲、私人的趣事——基本上是现代版本的过去那种手写的情书，据丹尼尔·格拉泽博士所说，他是临床心理学家和英国治疗室的联合创始人。
但真正有趣的是，“鹅卵石”的起源可以追溯到神经多样性群体。马歇尔补充道：“对于一些神经多样性的人来说，情感是通过这些小礼物/‘鹅卵石’而不是言语来表达的。”
研究表明，自闭症谱系的成年人通常不喜欢语音通信，如电话或视频通话，而更喜欢其他形式的交流，包括电子邮件、面对面互动、短信和信件。对于许多在自闭症谱系上的人来说，赠送实物纪念品，如情书、鹅卵石或珍贵的小物件，可以帮助建立联系，而不必依赖口头语言。
如何使用“鹅卵石”来非语言地表达你的爱和关怀
通过“鹅卵石”，你可以展示你正在想某人，而无需找到“正确”的话或宏大的姿态。给兄弟姐妹和朋友们一些小而看似微不足道的礼物，可能比你意识到的更有意义。
“鹅卵石”之所以效果显著，是因为它简单且摆脱了许多典型的关于表达感情的社会期望，这可能对神经多样性人士来说是令人困惑或压倒性的。
但这并不是说“鹅卵石”是神经多样性人士唯一或最好的表达爱的方式——就像神经典型的人有不同的爱的表达方式一样，神经多样性人士也有不同的爱的表达方式！
“一个神经典型的人也可能通过行动而非言语来‘鹅卵石’，”马歇尔补充道。只是通过给予一些小而有意义的礼物或共同的兴趣来表达爱和关怀，比言语更容易。
如何“鹅卵石”：想法和灵感
“鹅卵石”是向任何人表达爱意的最简单方式，无论是兄弟姐妹还是你的伴侣。以下是一些提示和创意，帮助你开始。
没有什么太小
不要过度思考一个“鹅卵石”。一旦你发现自己开始这样做了，你就陷入困境了。你可以在上班途中从街边商店里随便挑一张有趣的明信片，或者在买早上咖啡时顺便给朋友买个甜甜圈或司康饼。你甚至可以把你在街上找到的一块漂亮的鹅卵石送给收集石头的兄弟姐妹。这是出乎意料的、简单的，而且肯定会让他们微笑。
要个性化
当你挑选“鹅卵石”（不是字面意义上的鹅卵石）时，要知道你的听众是谁。如果你有一个喜欢植物的朋友（他们已经把家里变成了一个小温室），你可以剪下你最喜欢的多肉植物的插条，放在一个古怪的小容器里，然后给他们一个惊喜。这些小而有心思的举动不仅显示了你对他们的关心；还显示了你真的看到了他们。
“鹅卵石”可以像你想的那样简单或富有创意，尼鲁法尔·伊斯梅尔普尔说，她是一位注册临床顾问和莲花治疗与咨询中心的创始人。它可能意味着把你的最爱零食放在某人的桌子上，发一条信息告诉他们你在想他们，或者给他们一些提醒你们之间内情和共同经历的小物件。
提醒
要点是，这些行为是个性化的和有心思的；它们显示你知道并欣赏你所“鹅卵石”的人的一些小事情。
鹅卵石无处不在
正如之前所述，如果你在想得太认真，那你就“鹅卵石”错了。使用你已经了解你所爱的人的日常生活事物来赠予他们。它可以是任何东西，从他们最喜欢的咖啡订单到一条简单但甜蜜的信息。重要的是心意。
针对不同人的“鹅卵石”
“鹅卵石”不是一刀切的东西。它应该根据你想的人来定制。对于一个亲密的朋友，你可能已经知道什么能让他们笑或微笑。找到一种方式，把这些细节融入你的“鹅卵石”中。
浪漫与非浪漫的“鹅卵石”
人们发现向浪漫伴侣“鹅卵石”更加容易。你可以给他们一个惊喜电影之夜，放上你们第一次一起看的电影。或者在他们意想不到的地方留下一张情书，比如在他们的鞋子里。对于家人，你可以重现一个美好的回忆，比如烹饪你们童年共享的一顿最喜欢的饭菜，或者翻出一张老照片，写下为什么那一刻特别的注释。
“鹅卵石”适用于各种时刻，从生日和周年纪念日到随机的星期三。即使只是平常的日子？那才是最好的时候去“鹅卵石”。
一个意想不到的“我在想你”的举动，当一个人最没有预料到的时候，可能是最有意义的。
最后的话
那么，“鹅卵石”到底是什么？它是一种爱的语言，一种趋势，也是有意义地与你所爱的人连接的一种简单方式。让我们从我们最喜欢的穿着燕尾服的鸟儿那里获得灵感，以小而有意义的方式表达关爱。进行“鹅卵石”不需要太多，只需要一点创造力和真诚地让某人感到特别的愿望。这是一个简单却有力的方式，让你慢下来，与最重要的那些人建立联系。