心理健康新闻
吸烟率上升反映出当代的应对机制
主要发现
- 根据联邦贸易委员会的数据，年香烟销量在二十年来首次增加。
- 年轻成年人特别容易受到压力的影响，可能会把吸烟作为一种应对机制。
- 随着心理健康护理对许多人来说仍然难以获得，人们转而使用香烟作为替代品。
香烟销售在两年来首次增加，许多人在疫情期间开始吸烟，通常将其作为应对机制或心理健康护理的替代品。
众所周知，吸烟率多年来一直在下降。2005年，超过五分之一（20.9%）的美国成年人吸烟，而在2020年，这一比例降至12.5%。当然，这与上世纪60年代中期的情况相去甚远，当时大约一半的男性和三分之一的女性吸烟。
然而，仍有许多人开始吸烟。根据联邦贸易委员会的数据，年香烟销量在二十年来首次增加。
年轻人再次开始吸烟
有大量证据表明，Z世代的人饮酒量比前几代人少，而大麻使用越来越与健康相关联（并且已在18个州合法化用于娱乐用途）。香烟提供了一个替代方案：人们知道吸烟对他们有害，但他们还是会这样做。
劳伦·迪比亚克，MA
“过去几年对许多人来说特别具有压力，包括疫情、封锁和种族不公。” 劳伦·迪比亚克，MA，夏威夷《欧哈纳戒毒中心》的心理治疗师说。“许多人都受到了这些问题的影响。”
“年轻人尤其容易受到压力和心理健康问题的影响，”她说，“因此，不难理解为什么年轻人会转向吸烟来帮助他们应对。”
吸烟是否仍然“酷”？
吸烟的部分吸引力在于其美学。吸烟被美化了。在Tumblr上搜索“吸烟”，会出现泰勒·莫森、安吉丽娜·朱莉和好莱坞黄金时代演员的形象，还有奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露、吉米·亨德里克斯和科特·柯本等文化偶像的经典吸烟照片。
此外，当代名人、社交媒体用户以及烟草品牌本身都在发布“吸烟自拍”。2018年发表的一项研究显示，在Instagram上带有某些最流行的吸烟相关标签且至少有一人的帖子中，“吸烟时自拍”是最常见的类型，这种做法既可以正常化也可以美化吸烟。
挪威进行的一项研究确定了几种类型的年轻吸烟者。其中一种类型是“酷吸烟者”，对他们来说，吸烟是一种表演行为，以显得更“酷”和更有成人感。在当代美国，这种情况也并不罕见，特别是对于那些可能在社会中难以找到自己位置的年轻人。
同时，它已经成为一种虚无主义的象征。想法是，没有什么真正重要，所以为什么不吸烟，尽管有健康风险？2020年，中等家庭收入出现了自2011年以来的首次统计显著下降，同年美国有3720万人生活在贫困之中。结合全国范围内糟糕的心理健康状况，人们很容易理解为什么有人会选择吸烟。
吸烟与心理健康
许多吸烟者正在使用香烟作为应对机制或替代其他管理焦虑和其他心理健康状况的方法。
“过去几年对许多人来说特别具有压力，包括疫情、封锁和种族不公，”劳伦·迪比亚克，MA，夏威夷《欧哈纳戒毒中心》的心理治疗师说。“许多人都受到了这些问题的影响。”
“年轻人尤其容易受到压力和心理健康问题的影响，”她说，“所以，不奇怪年轻人会转向香烟来帮助他们应对。”
如迪比亚克解释的，尼古丁是香烟中的主要成瘾化学物质，也是一种兴奋剂。这意味着它可以增加血清素并引发幸福感和放松感。
这反映了心理健康护理对许多人来说仍然难以获得。尽管许多人努力缩小差距，但心理健康治疗缺口依然存在，尤其是BIPOC和LGBTQ+社区面临着更多获取心理健康护理的障碍。美国乃至全球年轻人的心理健康也在下降，这或许可以解释为什么一些Z世代成员开始吸烟的习惯。
这种治疗缺口由当前吸烟者的数据支持。根据2020年的数据，约16%的同性恋、双性恋或异性恋成年人吸烟，而大约12%的异性恋成年人吸烟。与此同时，美洲原住民和黑人成年人吸烟的比例高于白人成年人。
根据心理健康非营利组织Mental Health America的数据，报告未满足心理健康需求的成年人百分比在过去十年中每年都在增加，2019年有近四分之一（24.7%）的有心理健康问题的成年人报告了未满足的需求——这是在疫情之前的数据，所以目前的数字可能会更高。与此同时，超过60%患有严重抑郁症的年轻人没有接受任何心理健康治疗。
如果人们无法获得所需的心理健康护理，那么他们可能会考虑替代选项，包括香烟。不仅如此，有些人对像Klonopin（氯硝西泮）和Xanax（阿普唑仑）这样的抗焦虑药物持谨慎态度，因为这些药物存在滥用的可能性。
同样，有些人不想服用抗抑郁药，无论是由于污名还是潜在的副作用。香烟提供了一个替代方案。
“另一个因素是许多年轻人并没有完全了解吸烟的危害，”迪比亚克解释道。“近年来针对年轻人的信息较少，这些信息强调了吸烟的危害。”
虽然众所周知吸烟对我们的健康不利，尤其是对年轻人来说，它可能感觉在未来才会产生影响——而在当下，它却被用作帮助他们的工具。
对你的意义
尽管吸烟总体上呈下降趋势，但它每年在美国造成近五十万人死亡，最好从一开始就停止或不开始吸烟——戒烟的好处往往可以在几天内感受到。
过去的几年对我们中的许多人来说都是充满挑战的，如果你正在与心理健康问题作斗争，你可以联系你的医疗服务提供者或在线寻找帮助。