心理知识
罗技记忆法真的能帮助我们学习新事物吗？
记忆信息可能是有效的……有时
我们都经历过这种情况：你需要记住一些重要的信息，并且会不惜一切代价把它放在你的大脑前沿。在这种情况下，机械记忆可能是你最好的选择，甚至可能是唯一的选项。但你真的取得了多少成就？
如果你曾经使用过机械记忆，你可能想知道它在长期内是否对你有所帮助。
概览
机械记忆是指重复信息直到你记住为止。一个很好的例子就是记住某人的电话号码。这并不是关于任何深度学习，记忆信息并不意味着你理解了它。
机械记忆的优点包括对考试准备有帮助，缺点包括你不一定会长期记住你所记忆的信息。机械记忆有它的位置，但它远不如有意义的学习有价值。
机械记忆到底是什么？
机械记忆是我们反复重复一条信息直到记住它。一个很好的例子就是字母表。当我们小时候，我们不一定理解我们的语言是由A到Z的字母组成的。但我们按照特定顺序记住它们，因为我们被教导这样做，然后我们就知道了字母表。
任何东西都可以通过重复来记忆。你可能通过机械记忆知道历史事实、乘法表、《美国誓言》或甚至是通过机械记忆知道如何做你的工作。这是一种学习，但它并不表示对主题的深刻理解。这只是反复重复某事足够多次，最终我们的大脑会记住它。
机械记忆是否真正帮助我们学习和理解信息？
在某些情况下，机械记忆可能是有用的。神经心理学家Aldrich Chan博士告诉我们：“机械记忆在某些情况下可以是一种有用的学习工具，但其效果取决于需要学习的信息类型以及如何应用。”他告诉我们，机械记忆可以在以下情况下是有用的学习工具：考试准备、学习基本事实和信息（如词汇或数学公式），以及在学习新事物的初期阶段。
当然，机械记忆并不等同于深刻的理解，记住事实并不意味着你已经学习了某个科目。Chan指出，“机械记忆通常不会促进对材料的深入理解。学习者可能会背诵事实或信息，但未必真正理解它们的意义或重要性。”
这是机械记忆的好处
机械记忆在我们的日常生活中有一定的位置，尤其是在我们需要快速学习新事物时。它使我们在需要时能够复述信息，即使这并不会让我们对这些信息有深刻的了解。以下是它的主要好处：
- 易于访问信息： Chan说，“机械记忆帮助你快速回忆出关键事实、数据或公式。这在需要立即访问信息的情况下特别有用，例如考试期间或工作角色中。”
- 效率： 当你需要知道某人的电话号码时，其实并不需要你理解它——你只需要让你的大脑访问一系列数字。Chan解释说，“对于某些类型的信息……记忆通常比尝试通过其他方式推导信息更有效。记忆可以节省时间并减少频繁使用的数据所需的脑力。”
- 你的大脑被激活： 记忆比不使用大脑要好。一项研究发现，使用机械记忆的老年人比不使用的人具有更强的神经可塑性。
- 保存文化： 书面文字并不总是存在，现在仍有一些人可能没有纸张或互联网的访问权限。Chan解释说，“记忆是一种传统方法，用于保存文化和历史知识。口头传统、史诗诗歌和宗教文本通过几代人口口相传。”
机械记忆的缺点
通过重复记忆的行为，正如你可能怀疑的那样，也有它的负面影响。这就是为什么它并不总是解决所有问题的灵丹妙药。这些是机械记忆的缺点：
- 缺乏保留：通过重复记忆的事实并不一定会长时间留在你的脑海中。“通过机械学习记忆的信息通常只能短期保留，如果不主动使用，可能会相对较快地忘记，”Chan说。
- 浅层理解：你不会从机械记忆中获得太多深度。Chan说，“机械记忆最显著的缺点之一是它通常不会促进对材料的深入理解。学习者可能会记住事实或信息，但未必真正理解它们的意义或它们如何融入更广泛的背景。”
- 它不会提升你的思维能力：机械记忆不能教你独立思考。“机械记忆往往侧重于记忆事实和程序，这可能会抑制批判性思维或解决问题的能力，”Chan解释道。
机械记忆和有意义学习有什么区别？
机械记忆和有意义学习都有它们的位置。最重要的是记住它们是不同的，机械记忆不能替代实际学习。仅仅因为你记住了某件事并不意味着你理解了它，也不意味着你能够超越背诵这个信息。
机械记忆的用途不像深度学习那么广泛。Chan说，“机械记忆涉及重复和记忆信息而不深入理解其意义，通常导致短期保留和有限的应用。”另一方面，他解释说，“有意义的学习侧重于理解潜在的概念和原则，鼓励批判性思维，并促进将知识整合到更广泛的背景中。有意义的学习促进了长期保留和灵活应用知识的能力。”
如果你即将参加一场大考或者需要记住一个聚会的来宾名单，也许利用机械记忆对你有帮助。它不能取代有意义的学习，但它有它的位置。